任性的大叔 Sassy Uncle

Aujourd’hui, jour de repos, mais je me suis quand même réveillé(e) tôt. Hier soir, j’ai participé à un mariage et j’ai un peu bu de l’alcool, j’ai encore légèrement la tête qui tourne. Je suis sorti(e) marcher un peu pour me remettre de tout ça.

Ce matin, il faisait 21 degrés, frais et agréable. En me promenant le long de la rivière, j’ai parcouru environ cinq kilomètres; j’ai légèrement transpiré, et bouger m’a fait du bien.

Côté marché, on observe globalement un léger repli, tandis que le grand indice bouge peu. Le BTC maintient une fluctuation dans une fourchette, et le BNB suit en synchronisation. Le SUI recule légèrement : pour le moment, il faut surtout voir l’avancement concret de l’écosystème; restons patients en attendant les catalyseurs des prochains événements.🎁🎁🎁

En sortant, l’air est vraiment agréable, bien frais. En courant le matin sur l’allée ombragée au bord de la rivière, l’humeur est au beau fixe, et la sensation est très confortable. Aujourd’hui, la météo prévoit encore des averses orageuses : cela fait plusieurs jours qu’il n’a pas plu. Hier soir, il est tombé quelques gouttes qu’on pouvait compter. Cette prévision ressemble presque à une simple supposition.

Course lente 6,28 km, temps total 51 min 47 s, allure moyenne 8 min 14 s par kilomètre. Le premier kilomètre sert à chauffer doucement, ensuite j’ai stabilisé le rythme ; sur la fin, l’état de forme s’est naturellement amélioré. Tout au long de l’effort, la respiration est restée régulière. À la fin, j’ai juste un léger peu transpiré, sans sensation de fatigue. Sans bracelet connecté, la course paraît même plus légère. Demain je cours en repos : bien récupérer et me remettre en forme.

Globalement, le marché fluctue peu : le BTC reste à l’horizontale, en légère consolidation agitée, et le sentiment général est plutôt morose. La SOL reste à des niveaux élevés, la SUI recule légèrement. Côté écosystème, les récits liés aux agents IA continuent encore : à ce stade, l’approche consiste surtout à observer, en attendant que le marché donne un cap plus clair.🎁🎁🎁

Se lever un peu tard, il fait 21 degrés dehors ; en sortant, on sent que c’est frais et agréable. Ces jours-ci, on dit tous les jours qu’il va y avoir des averses, mais il n’en est tombé une seule fois. La technologie progresse très vite, mais la météo est de moins en moins fiable.

Aujourd’hui, j’ai couru 6,25 kilomètres : 50 minutes et 53 secondes, une allure moyenne de 8 minutes et 8 secondes, et une fréquence cardiaque moyenne de 127. J’ai fini en nage, bien trempé de sueur ; tout le corps se sent léger et confortable. Demain, je continue sur un rythme stable avec une course lente, pour maintenir sérieusement ma zone cardio. Après l’étirement, j’arrose mon petit jardin : mais cette pluie, on ne sait pas où elle est passée !

Sur le marché, l’ensemble corrige légèrement : BTC et BNB fluctuent sans grande amplitude. Sui suit le marché et recule un peu. Pour l’instant, il n’y a pas de grand mouvement ; on continue d’observer l’évolution de la tendance.🎁🎁🎁

Aujourd’hui, jour de repos pour la course, je prévois de faire une grasse matinée… On dirait qu’il y a quelque chose dans mon esprit : je me réveille quand même.

Dehors, il fait -19°C, l’air est frais et la température est très agréable. En fait, c’est une journée propice à la course. D’abord, j’écris le post, puis je ferai encore une petite sieste.

Côté marché, l’ensemble du marché général est légèrement repassé au vert. Le mouvement de BTC reste plutôt stable. SUI enregistre une nouvelle avancée : l’infrastructure Hadron de Tether est officiellement mise en service, fournissant des outils institutionnels pour transformer en jetons les actifs RWA ; la suite dépendra de la mise en œuvre concrète des activités des institutions. Aujourd’hui aussi, la SEC a convoqué une réunion pour discuter de nouvelles règles sur le financement des cryptos : tout le marché est en attente, surveillant la direction que prendra la réglementation. BNB suit en parallèle la volatilité du marché. 🎁🎁🎁

Ce matin, le ciel est un peu couvert, la température est de 20 degrés. La météo annonce qu’il pleuvra dans les prochains jours ; une fois qu’il pleut, il fera encore un peu plus frais. Au bord de la rivière, les arbres verts font de l’ombre, et courir reste très agréable.

Avant de partir, j’ai fait un peu d’étirements et je me suis rendu compte que j’avais oublié d’emporter ma montre/bracelet. Du coup, j’ai fait une course libre de 6,28 km : temps total 51 minutes et 34 secondes, allure moyenne de 8 minutes et 12 secondes. Sans bracelet, sans regarder la fréquence cardiaque, je me suis senti(e) beaucoup plus détendu(e) : plus aucune inquiétude, et je cours simplement au ressenti, c’est tellement agréable. Haha, c’est le même plaisir que je n’avais pas retrouvé depuis longtemps.

Sur le marché, l’ensemble recule légèrement. Le grand marché oscille, mais avec une faiblesse relative. Le BTC consolide latéralement ; SUI et APT corrigent de façon plus marquée. Pour l’instant, on est dans une phase de “ponçage”/consolidation : continuez d’observer l’évolution du marché et la direction des flux de capitaux.🎁🎁🎁

C’est la mi-automne : ces derniers jours il fait encore un peu chaud. En sortant vers 5 h, il y avait une brume légère au bord de la rivière. Les aigrettes blanches sur l’eau deviennent de plus en plus nombreuses, et ça donne une impression vraiment apaisante sur le mental. Aujourd’hui, alerte de forte chaleur avec des averses orageuses possibles. J’ai l’impression que la pression atmosphérique est basse : quand je cours, je me sens un peu étouffé.

Je sens que la pression est un peu basse et que c’est un peu étouffant. J’ai fait un footing de 6,46 km, en 56 min 18 s, avec une fréquence cardiaque moyenne de 132. Sur la seconde moitié, on observe un dérèglement/une dérive de la fréquence cardiaque, puis, à la fin, j’ai brièvement dépassé 140.

Sur le marché, le BTC recule légèrement, tandis que le BNB fait preuve d’une bonne résistance : la hausse est en tête et l’absorption/relève des flux de capitaux est plutôt bonne. Le SUI est légèrement dans le rouge, la volatilité n’est pas trop élevée : je continue d’attendre une catalyse au niveau de l’écosystème. Le SOL évolue globalement de façon latérale : le mouvement ne s’est pas vraiment amplifié. Pour le moment, on est dans une phase de consolidation en zone élevée : acheteurs et vendeurs se livrent bataille. D’un côté, des capitaux continuent d’affluer ; de l’autre, les particuliers attendent un niveau plus bas. La direction à court terme n’est pas encore claire : je vais continuer à observer les changements dans les flux de capitaux à l’écran.🎁🎁🎁

Ce matin, la température est de 22 degrés, et il y a encore une alerte jaune de températures élevées. Pendant la journée, le mercure monte jusqu’à 35 degrés au maximum. Ces deux derniers jours, il fait encore un peu chaud, mais heureusement, il fait frais le matin et le soir : la fête de la Chaleur des Moissons est arrivée, et il ne fait pas étouffant.

Aujourd’hui, j’ai fait une séance de repos, et je comptais faire une grasse matinée, mais je me suis réveillé(e) tôt quand même, et je suis resté(e) allongé(e) à regarder le tableau.

Le marché principal a été ajusté de façon générale : les différentes cryptomonnaies reculent toutes, dans l’ensemble, légèrement. Globalement, on est dans un mouvement de fluctuation normale. Le marché principal recule collectivement un peu : le BTC descend à 64 000, et toutes les cryptomonnaies sont en vert. Il s’agit d’un recul de fluctuation normal, pas d’une chute paniquée. Le volume n’a pas non plus explosé : c’est simplement que des prises de bénéfices à court terme sortent un peu.🎁🎁🎁

Je me suis levé en retard. Il fallait courir tôt cette journée : même si on est à la période de l’« entrée dans l’automne » (liqiu), il fait encore chaud. Tôt le matin, il faisait déjà 25 °C, et l’après-midi a culminé à 34 °C.

Petit footing de 6,25 km, durée : 52 minutes 59 secondes, fréquence cardiaque moyenne : 128. Tout au long du parcours, le rythme est resté stable, et le contrôle de la fréquence cardiaque était très confortable.

Côté marché, on observe de petites fluctuations sur le Bitcoin ; BNB et SOL finissent légèrement dans le vert, tandis que SUI recule légèrement. Dans l’esprit du cycle, garder ses positions sur les actifs de base et attendre la mise en œuvre de l’écosystème par la suite, sans se laisser perturber l’état d’esprit par de petites hausses ou baisses à court terme.🎁🎁🎁

Ce matin en sortant, il faisait 19 degrés : en short et en débardeur, c’était un peu frais. C’est le moment le plus confortable pour courir. Par rapport aux jours précédents, plus étouffants, ces deux jours sont vraiment agréables.

Jogging le long de la rivière : 6,25 km en 54 minutes 28 secondes, allure moyenne de 8 minutes 42 secondes/km, fréquence cardiaque moyenne 118. La température est redescendue : à allure et fréquence cardiaque identiques, c’est nettement plus bas qu’en été. Sur l’ensemble du parcours, j’ai respiré de manière stable, et j’ai eu l’impression de ne pas beaucoup transpirer.

Côté marché, l’ensemble est en train de repartir légèrement vers le réchauffement : les fluctuations du Bitcoin ne sont pas grandes, et il reste en consolidation latérale. Le SUI rebondit modestement. Après l’impact émotionnel lié aux changements de personnel du début de période, la physionomie du marché revient progressivement au calme. Ensuite, l’attention restera portée sur les itérations de développement et la mise en œuvre concrète des rapports mensuels de l’écosystème, sans se laisser perturber par les hausses ou baisses à court terme. SOL et BNB progressent aussi légèrement en parallèle : le sentiment du marché s’améliore.

Ce jour-là devient de plus en plus propice à l’exercice : je continue de courir un jour sur deux. La fraîcheur de l’automne rend la course plus agréable et l’humeur plus sereine.🎁🎁🎁

L’entrée en automne (Liqiu) est vraiment fascinante : hier encore, la chaleur était étouffante et difficile à supporter, et en l’espace d’une nuit, tout a changé. Ce matin, en ouvrant la fenêtre, le vent n’était pas frais — il était carrément froid. Le soir, pour dormir, je me sens aussi beaucoup plus tranquille. Aujourd’hui, je prends un jour de repos pour courir ; je reste au lit, je n’ai vraiment pas envie de me lever.

De ce côté du marché général, ça reste globalement stable : le Bitcoin progresse légèrement, et la plupart des grandes cryptos virent au vert. Seul SUI reste plutôt faible. Même quand le marché revient à de meilleurs niveaux, il n’y a pas vraiment d’élan à la hausse : il continue de s’agiter dans une fourchette à des niveaux bas, tout en digérant l’impact émotionnel des périodes précédentes.

Après avoir traversé une canicule très intense, voici un temps plus agréable et rafraîchissant ; le corps et l’esprit sont bien plus détendus. L’automne est arrivé dans le Nord-Est…🎁🎁🎁

Ce matin, on est entré dans la période de l’« entrée dans l’automne » (Lìqiū), c’est vraiment magique. Hier soir, jusque dans la première partie de la nuit, il faisait étouffant et insupportable, puis en seconde partie une pluie est tombée : le matin, quand je suis rentré(e) en courant, j’ai ouvert la fenêtre, et au premier souffle de l’air d’automne, j’avais une sensation fraîche sur la peau. Enfin, j’ai échappé à la canicule de ces quinze derniers jours : c’était tellement agréable au niveau des sensations.

Ce matin, j’ai fait un footing tranquille de 46 minutes pour 5,21 kilomètres, avec une fréquence cardiaque moyenne de 128. Plus je courais, plus la fréquence cardiaque montait doucement ; quand j’ai touché 140, j’ai ralenti/stop, sans forcer pour aller jusqu’à 6 km. Demain, je prends repos.

Côté graphique, globalement ça recule légèrement. Le BTC baisse un peu, tandis que l’ETH et le BNB bougent peu ; le SOL et le SUI reculent davantage. Pour l’instant, le marché reste dans une phase de consolidation avec un tassement progressif : il ne partira pas d’un coup dans une direction claire. Il faut donc encore faire preuve de patience et attendre. Pour le SUI, je continue de surveiller l’itération de l’équipe et l’avancement du déploiement dans l’écosystème.

La période la plus brûlante est passée. Maintenant, avec juste un petit vent, c’est déjà frais… ha ha, c’est vraiment magique !🎁🎁🎁

Il fait déjà très chaud dès le matin : dehors, il fait 28°C. Au bord de la rivière, l’échauffement dure quelques minutes avant de commencer à transpirer. Cette journée de course exige du courage.

Jogging au bord de la rivière : 55 min 6,25 km, fréquence cardiaque moyenne 132. Aujourd’hui, il fait très chaud, et sur la deuxième moitié la fréquence cardiaque grimpe encore. Mes 6 km du jour : deux fois j’ai marché un petit moment pour faire redescendre la fréquence, puis je l’ai relancée. Course + marche : j’ai complété le kilométrage. Tout mon corps était trempé de sueur, et après la course je me sens vraiment bien, revigoré.

Côté marché, ici, le BTC oscille légèrement, l’ETH clôture légèrement en rouge. BNB et SOL reculent un peu, et SUI aussi baisse légèrement : dans l’ensemble, on reste toujours dans la phase de consolidation à creux. En ce moment, dans le secteur des chaînes publiques, tout le monde endure le temps : on mise sur les progrès concrets de la mise en place des écosystèmes à venir. Pas besoin de se laisser perturber par les petites hausses et baisses à court terme : gardez votre état d’esprit et continuez à investir progressivement selon votre rythme, tout en assurant le suivi.
Encore quelques jours et l’entrée de l’automne arrivera : il fera un peu plus frais. Cette chaleur est vraiment insupportable. Demain, on s’attend à des averses orageuses : la température pourra baisser. J’espère un temps plus frais.🎁🎁🎁

Aujourd’hui encore, il fait 35°C. La canicule se poursuit depuis plusieurs jours, et la sensation de chaleur est vraiment difficile à supporter. « On s’adapte selon le terroir ; on s’habitue selon les habitudes. » Comment les amis du sud ont-ils bien traversé ces étés ? À la différence de la canicule, ils semblent au contraire davantage apprécier la fraîcheur de l’hiver.

Sur l’ensemble, la tendance reste stable : BTC et BNB progressent légèrement, SUI oscille dans une fourchette étroite et se maintient sur un range. Nous continuons d’attendre l’arrivée des prochains jalons de l’écosystème, pour nous reposer tranquillement. Quand la météo se rafraîchira, nous reprendrons notre rythme d’entraînement.

Hier soir, je n’ai pas éteint l’air quand j’ai laissé l’espace ; ce matin, j’ai remplacé par un ventilateur pour me rafraîchir. Aujourd’hui, c’est prévu pour une course en récupération. Après avoir rangé la maison et pris le petit-déjeuner, je profite tranquillement du ventilateur, en faisant des pauses, lentement.🎁🎁🎁

Il faut courir tôt en cette journée ; heureusement, ce matin il y avait un peu de vent. En ce moment, la température est de 28°C, et l’après-midi le maximum grimpera jusqu’à 35°C. Ces jours-ci, il fait vraiment trop chaud… Je regrette tellement le froid de l’hiver.

J’ai couru le long de la promenade au bord de la rivière : 6,31 km en 52 minutes et 17 secondes, avec une allure moyenne de 8 minutes 17 secondes par kilomètre. À la fin, j’étais complètement « rafraîchi » de l’intérieur : voilà le genre de séance où on sue vraiment fort. Après la course, j’ai fait un peu d’étirements et d’entraînement léger : mon état était particulièrement détendu.

Côté carnet, les fluctuations sont globalement très stables : BNB n’a augmenté que légèrement de 0,12%. Le prix de SUI à 0,6896 est quasiment inchangé, avec une variation minime. BTC recule légèrement de 0,12%. SOL et ETH oscillent aussi légèrement en même temps. Pour l’instant, le marché suit surtout une tendance à « creuser le fond » en restant dans une fourchette : le rythme de la行情 est plutôt calme. Patience donc : observez simplement l’avancement du déploiement dans l’écosystème, c’est tout.

Je continue de garder le rythme : courir deux jours, puis se reposer un jour, en m’en tenant aux séances du matin. En été, ce qu’on privilégie surtout, c’est le confort ressenti pendant la course : un entraînement quotidien, solide, et une vision calme des mouvements du marché.🎁🎁🎁

Il faisait vraiment trop chaud, j’ai arrêté de courir quelques jours. Ce matin, la température est à 29°C, et l’après-midi le maximum atteint 35°C. La région du Nord-Est est en feu, mais quand est-ce que ça va enfin se calmer.

Vers cinq heures et demie, je suis reparti courir au bord de la rivière, sous l’ombre des arbres. J’ai bouclé tout le parcours : 5,15 kilomètres, en 46 minutes et 16 secondes. Fréquence cardiaque moyenne : 127 battements. J’ai beaucoup transpiré : il faisait trop chaud, j’ai donc un peu moins couru.

Côté marché, l’ambiance générale est plutôt en hausse, modérée et plutôt favorable. Le BTC tient le cap autour de 63 500 et progresse légèrement. Le BNB suit en avançant régulièrement. Le SUI est à 0,6892 actuellement, avec une clôture sur 24 heures en légère hausse, proche de 2%.

Après cette séance, je n’ai plus envie de sortir. Une fois le post terminé, après avoir pris mon petit-déjeuner, je range un peu et je reste à la maison pour me mettre à l’abri de la chaleur. J’aime le froid de l’hiver, je ne supporte pas la chaleur de l’été… malheureusement, c’est comme ça : une année, ce sont les quatre saisons.🎁🎁🎁

Ces derniers temps, il fait vraiment trop chaud. J’ai décidé de retourner dans ma ville natale pour fuir la chaleur et me reposer quelques jours. Là-bas, le signal n’est pas trop bon, du coup j’ai momentanément suspendu la publication de quelques jours d’early posts.

Ici, c’est l’amont de la rivière Taizi. Dans la rivière en montagne, l’eau est limpide et claire, on voit très nettement les galets au fond. Ces jours-ci, pour l’essentiel, j’ai surtout dîné en famille, puis je me suis simplement détendu en me plongeant dans l’eau fraîche de la rivière pour me rafraîchir : franchement, c’est plus agréable qu’on ne saurait dire.

Au passage, j’ai aussi regardé l’évolution du marché : Bitcoin a légèrement baissé de 0,21 %, SUI a fait un petit repli de 0,76 %, et BNB, ETH et SOL ont tous reculé légèrement de concert ; globalement, l’amplitude des fluctuations n’est pas très grande.

Hier soir, j’ai conduit jusqu’à la maison malgré une grosse pluie. Ce matin, comme la pluie n’était pas encore arrêtée, j’ai dû foncer à contretemps. La climatisation tourne 24 heures sur 24. Ce genre de chaleur dans le Nord-Est, on n’en voit pas souvent : avant, la clim servait surtout de décoration. Ce n’est qu’à cet été que j’ai compris qu’elle est indispensable.

, en tenant compte à la fois de l’organisation pour se rafraîchir et de la planification d’un investissement périodique à long terme : mieux vaut avancer calmement, avec constance.

Je me suis réveillé(e) vers 5 heures et demie. J’ai laissé la clim toute la nuit, alors j’ai tout de suite ouvert la fenêtre. Dès le matin, je sentais un peu le soleil. Heureusement, il y avait une légère brise. Aujourd’hui, la température est de 25 à 35°C, avec une alerte jaune pour forte chaleur : journée extrêmement chaude.

Reprise et repos du jour : avec une chaleur persistante, il vaut mieux sortir le moins possible et, si possible, rester à la maison pour se mettre à l’abri.

D’après le graphique, le Bitcoin oscille actuellement dans une fourchette étroite autour de 64 113 : acheteurs et vendeurs sont pour l’instant dans une impasse, et le range est constamment repris. Pour SUI, le prix actuel est de 0,6871, en léger repli : la pression vendeuse à court terme continue, et l’impact du sentiment lié au déblocage mensuel n’a pas encore complètement disparu.

Avec cette chaleur persistante, le marché principal continue de s’enfoncer pour chercher un point bas… La stratégie d’investissement régulier sur le long terme reste la même : ne te laisse pas emporter par les variations à court terme. 🎁🎁🎁

Trop chaud, trop chaud : hier soir la clim est restée allumée toute la nuit. Je n’osais pas l’arrêter. Dans le Nord-Est, il fait rarement aussi chaud. Ce matin, en me réveillant, j’ai vu que ça chauffait déjà au point d’être exposé au soleil. Heureusement, il y avait un petit vent frais. Aujourd’hui, 25~35°C, alerte jaune de chaleur, il vaut mieux courir un peu tôt le matin ou plus tard le soir, sinon c’est trop chaud.

Par ces journées de grosse chaleur, on court moins. J’ai quand même couru 5,22 km, en 45 minutes 21 secondes, avec une cadence moyenne de 8 min 41 s, et une fréquence cardiaque moyenne de 125. La chaleur fait tellement transpirer : c’est pour ça.

Sur le graphique, l’ensemble oscille dans une fourchette étroite : le Bitcoin consolide et replie sans cesse dans l’intervalle, tandis que SUI maintient une structure d’oscillation à bas niveau. À court terme, le marché tire ici et là, il est difficile de tomber pile au bon moment. Il n’y a pas lieu de trop s’angoisser des hausses ou des baisses intraday. Gardez l’approche des DCA (investissement périodique) sur le long terme, restez calme, posez l’état d’esprit, et quand les prix sont dans des zones appropriées, avancez progressivement avec méthode. Patience : il faut attendre que le cycle se concrétise.

Avec une chaleur comme celle-là, je sors peu. Je finis juste d’écrire le post, je prends mon petit-déjeuner, puis j’irai acheter un peu de quoi faire les plats. Quand il fait trop chaud, on s’abrite à la maison. Chez toi, il fait chaud aussi ? 🎁🎁🎁

J’ai passé toute la nuit avec la climatisation, et j’ai plutôt mal dormi. Ce matin, il y avait du brouillard, puis dans la journée il a fait très chaud : la température est montée entre 24 et 34°C, avec le pic le plus chaud dans le Nord-Est.

J’ai fait du footing de 5,23 km en 46 min 05 s, avec une fréquence cardiaque moyenne de 126. À 4 km déjà, ma fréquence cardiaque avait atteint 140. Comme l’a dit Doubao : en courant, il ne faut pas forcer à tout prix, fais comme c’est confortable. Du coup, je n’ai pas continué.

Le tableau est sous pression sur toute la ligne, avec une tendance à la baisse. Le Bitcoin oscille actuellement autour de 63 756, et recule. Le SUI arrive dans la tranche autour de 0,68, avec une baisse marquée sur la journée. À court terme, il n’y a pas lieu de s’inquiéter excessivement des fluctuations : restons sur notre logique d’investissement long terme par DCA, sans nous laisser perturber par les hausses et baisses intraday. Tant que l’on est sous 1 dollar, cela reste dans la zone d’allocation de valeur du SUI ; on peut donc continuer à construire progressivement comme prévu.

Aujourd’hui, il y a un grand marché. Après avoir fini d’écrire le post et pris le petit-déjeuner, profitons de la fraîcheur pour aller faire le marché. Tu es déjà venu(e) à un grand marché dans le Nord-Est ?🎁🎁🎁

Ces quelques jours, c’est probablement la période la plus chaude du Nord-Est : le soir, l’air est un peu étouffant.

Aujourd’hui, repos après la course. Je me suis levé(e) tard, vers 6 h 10. Temps gris, températures entre 23 et 33 °C. Pendant la journée, c’est encore à la fois étouffant et chaud. Quand le Nord-Est devient vraiment chaud, ce n’est pas du tout agréable.

Le marché se redresse légèrement : le Bitcoin tente de remonter à l’intérieur de sa fourchette, mais dans l’ensemble, on reste dans une phase de consolidation en range, avec un mouvement de va-et-vient. À court terme, le prix oscille dans les deux sens : il est difficile de saisir avec précision les hauts et les bas, et la difficulté pour le trading à court terme n’est pas faible.

Sur le long terme, l’approche reste inchangée : ne pas se laisser perturber par les hausses et baisses intrajournalières et conserver un bon mental. Continuer les achats programmés (DCA) et construire progressivement. Actuellement, SUI évolue en range et fait une pause dans une zone de faible volatilité : il faut attendre que les nouvelles liées à l’écosystème déclenchent la suite. Inutile de s’acharner sur les petites fluctuations à court terme ; restons en attente du démarrage du cycle plus large.

Par ces journées de grosse chaleur, sortir marcher le matin et le soir. En journée, autant que possible, sortir moins. L’été dans le Nord-Est ne dure que ces quelques dizaines de jours de chaleur : on tient le coup et après, ça ira mieux. Une fois le post terminé, je vais faire un petit tour.🎁🎁🎁