Jour de course, je me suis réveillé(e) à 4h30. Après m’être lavé(e) et préparé(e), je suis sorti(e). Au bord de la rivière, il faisait particulièrement frais : autour de 20 °C, courir est le plus agréable.
Course du matin : 6,28 km en 53 min 30 s, allure moyenne de 8 min 30 s/km, fréquence cardiaque moyenne 129. J’ai tenu la vitesse tout au long de la course ; sur la deuxième moitié, la fréquence cardiaque a commencé à dériver. Pendant la majeure partie du temps, la fréquence cardiaque est restée dans la fourchette 130–140. Globalement, le ressenti à la fin était plutôt correct.
De retour à la maison, j’ai regardé le tableau de cotations : putain ! Qu’est-ce qui se passe ? Apparemment, ça a grimpé partout : dans les pièces de la liste “personnalisée”, toutes les principales cryptos sont passées au rouge et montent. Je n’ai pas vu de nouvelle “très importante” isolée… alors pourquoi ça monte autant ? Haha, est-ce que le marché haussier est en train d’arriver ? 🎁🎁🎁
Course du matin : 6,28 km en 53 min 30 s, allure moyenne de 8 min 30 s/km, fréquence cardiaque moyenne 129. J’ai tenu la vitesse tout au long de la course ; sur la deuxième moitié, la fréquence cardiaque a commencé à dériver. Pendant la majeure partie du temps, la fréquence cardiaque est restée dans la fourchette 130–140. Globalement, le ressenti à la fin était plutôt correct.
De retour à la maison, j’ai regardé le tableau de cotations : putain ! Qu’est-ce qui se passe ? Apparemment, ça a grimpé partout : dans les pièces de la liste “personnalisée”, toutes les principales cryptos sont passées au rouge et montent. Je n’ai pas vu de nouvelle “très importante” isolée… alors pourquoi ça monte autant ? Haha, est-ce que le marché haussier est en train d’arriver ? 🎁🎁🎁
