Ты слишком далеко отошел от цены открытия по длинным и коротким позициям, из-за чего тебе и при росте, и при падении некомфортно. Сначала с помощью небольших сделок подведи цены открытия по длинным и коротким позициям ближе, и тогда будет легче справляться.