$BTC $BNB $SUI
Сегодня утром было −7 градусов — зима и правда вступила в свои права. Из-за дождя и других причин я не бегал три дня, а сегодня немного залежался и не хотелось вставать. Вышел из дома только почти в шесть и снова отправился на набережную. В целом бежалось довольно легко.
Лёгкий бег: 7,06 км за 59 минут 51 секунду, средний темп — 8′28″, средний пульс — 135 BPM. С наступлением холодов заметны перемены: по сравнению с весной и осенью при том же темпе пульс легче повышается. И сильная жара, и суровый холод — дополнительное испытание для сердца. Сегодня я оделся слоями: бельё, флис и сверху ветровка. Во время бега было в самый раз, но после пробежки я не стал задерживаться на улице — сразу вернулся в подъезд, чтобы сделать растяжку. На улице и правда очень холодно.
Что касается рынка: BTC и BNB немного отыграли падение, настроения постепенно стабилизируются. Связанная с Binance шумиха понемногу утихает, вывод средств и другие функции снова работают нормально. Платформа выдержала эту волну колебаний — её устойчивость очевидна. SUI немного колеблется, пока ничего серьёзного не происходит. Продолжаю терпеливо держать актив и ждать дальнейшего развития нарратива.
Сегодня утром было −7 градусов — зима и правда вступила в свои права. Из-за дождя и других причин я не бегал три дня, а сегодня немного залежался и не хотелось вставать. Вышел из дома только почти в шесть и снова отправился на набережную. В целом бежалось довольно легко.
Лёгкий бег: 7,06 км за 59 минут 51 секунду, средний темп — 8′28″, средний пульс — 135 BPM. С наступлением холодов заметны перемены: по сравнению с весной и осенью при том же темпе пульс легче повышается. И сильная жара, и суровый холод — дополнительное испытание для сердца. Сегодня я оделся слоями: бельё, флис и сверху ветровка. Во время бега было в самый раз, но после пробежки я не стал задерживаться на улице — сразу вернулся в подъезд, чтобы сделать растяжку. На улице и правда очень холодно.
Что касается рынка: BTC и BNB немного отыграли падение, настроения постепенно стабилизируются. Связанная с Binance шумиха понемногу утихает, вывод средств и другие функции снова работают нормально. Платформа выдержала эту волну колебаний — её устойчивость очевидна. SUI немного колеблется, пока ничего серьёзного не происходит. Продолжаю терпеливо держать актив и ждать дальнейшего развития нарратива.
