Выходишь на улицу — небо пасмурное, немного давит, редкие капли дождя срываются время от времени. Сомневаешься: бежать или не бежать. Увидел бегущих соратников — и сам решил тоже побежать.

Спокойный бег 6.27 км, время 52 минуты 15 секунд, темп 8 минут 20 секунд. Средний пульс 134. Во второй половине пульс заметно пошёл вверх: высокая влажность ухудшает теплоотдачу, поэтому легко возникает «пульсовой дрейф». Частоту шагов держал ровно — 174. В целом ритм был достаточно стабильным.

По рынку: большой блин резко взлетел, после чего откатился и сейчас колеблется около 77600. В целом торговая активность всё ещё высокая, сегодня SUI выглядит относительно сильнее.🎁🎁🎁