任性的大叔 Sassy Uncle

«Начало осени» действительно удивительное: еще прошлой ночью было душно и мучительно, а за одну ночь всё переменилось. Сегодня утром, когда я распахнул окно, ветер дул не просто прохладный, а откровенно холодный. Ночью спалось крепко и спокойно. Сегодня разгрузочный бег, а я всё еще валяюсь в постели и не хочу вставать.

По рынку в целом сейчас довольно спокойно: биткоин слегка пошел вверх, у большинства основных монет всё покраснело. За исключением SUI — он всё еще слабоват. Даже когда рынок оживает, у него почти нет сил наверх; монета продолжает колебаться в боковом диапазоне внизу и всё еще переваривает влияние эмоций, накопившихся на предыдущем этапе.

Пережив такую жаркую августовскую духоту, наконец пришла свежая погода — и телу, и душе сразу стало легче. Осень на Северо-Востоке пришла……🎁🎁🎁

✔

✔

✔

✔

✔

✔

✔

✔

✔

✔

Сегодня ранний Ли-Цю (начало осени) — это правда очень удивительно. Вчера в первой половине ночи было душно, терпеть было тяжело, а во второй половине ночи прошёл дождь — с утра я вернулся с пробежки, открыл окно, и когда подул осенний ветер, стало прохладно и приятно на коже. Наконец-то я выбрался из этой полумесячной жары — ощущения слишком комфортные.

Сегодня утром я сделал медленный бег: 46 минут, 5,21 км, средний пульс 128. Дальше пульс постепенно рос: когда коснулся 140, я остановился и не стал «впихивать» ещё 6 км. Завтра бегать не буду, отдых.

По рынку: здесь в целом небольшая коррекция назад. BTC чуть просел, у ETH и BNB колебания незначительные, а вот SOL и SUI упали относительно сильнее. Сейчас рынок по-прежнему находится в фазе боковой «шлифовки» и подготовки, он не обязательно сразу возьмёт и пойдёт в одном направлении — нужно просто сохранять терпение и ждать. По SUI продолжаю следить за тем, как команда продвигает итерации и как выходит экосистема в реализацию.

Самая жаркая пора, наконец, позади. Теперь подует лёгкий ветер — и уже прохладно… ха-ха, правда удивительно!🎁🎁🎁

С самого утра уже жарко: выходишь на улицу — 28°C. У реки немного размялся — и сразу начинаешь потеть. В такой день для пробежки нужна смелость.

Бег вдоль реки: 55 минут 6,25 км, средний пульс 132. Сегодня жарко, и во второй половине пульс заметно поднимается. За эти сегодняшние 6 км дважды пришлось пройти небольшие участки, чтобы снизить пульс, а потом снова бежать; пробежка + шаг помогли добрать дистанцию. Вся рубашка насквозь мокрая, а после финиша — по всему телу невероятная свежесть.

По рынку: здесь BTC немного колеблется, ETH чуть закрылся в плюс. BNB и SOL немного откатились, SUI тоже слегка вниз — в целом пока мы всё ещё в фазе «дно нащупывания» и боковой консолидации. Сейчас все в секторе публичных блокчейнов буквально «выдерживают время»: важнее смотреть на реальные практические успехи в последующей реализации экосистемы. Не стоит из-за краткосрочных небольших взлётов и падений сбивать настроение — продолжайте по своему ритму делать DCA и отслеживать динамику.

Ещё пару дней — и наступит начало осени, станет прохладнее. Такая жара правда невыносима. Завтра ждут грозовые ливни: температура должна опуститься. С нетерпением жду более прохладной погоды.🎁🎁🎁

Сегодня снова 35 градусов: жара держится уже несколько дней подряд, и переносить ее действительно тяжело. Как говорится, в каждой местности — свой характер: как же друзья на юге переживают лето? По сравнению с такой духотой они, наоборот, больше любят прохладу зимы.

В целом картина движения спокойная: BTC и BNB немного растут, SUI колеблется в узком диапазоне и продолжает боковое движение. Мы по‑прежнему ждем, когда будут реализованы дальнейшие узловые события в экосистеме, спокойно отдыхаем и ждем, пока погода станет прохладнее, чтобы снова вернуться к спортивному ритму.

Вчера ночью кондиционер не выключали: сегодня утром вместо него включили вентилятор для охлаждения. Сегодня запланирован пробежный отдых: привести в порядок дом, позавтракать — и медленно, в своем темпе, поддувая вентилятором, сделать перерывы и передышки.🎁🎁🎁

Этим днём бегать надо пораньше; к счастью, с утра был немного ветер. Сейчас температура 28°C, днём максимум поднимется до 35°C. Эти дни слишком жарко — так скучаю по зимнему холоду.

Я пробежал вдоль набережной по тропинке 6,31 км за 52 минуты 17 секунд. Средний темп — 8 минут 17 секунд. После финиша всё тело было как будто насквозь “прозрачно” — вот это и называется бешеным потоотделением. После пробежки сделал растяжку и лёгкую силовую тренировку — состояние особенно расслабленное.

На стороне графиков в целом колебания очень ровные: BNB немного вырос на 0,12%, цена SUI — 0,6896 — почти без изменений и с минимальной волатильностью, BTC немного снизился на 0,12%, SOL и ETH синхронно слегка колеблются. Сейчас в целом идёт движение с “подтачиванием” снизу в диапазоне: темп рынка довольно спокойный. Просто терпеливо наблюдайте за тем, как продвигается внедрение в экосистеме.

Сохраняйте прежний ритм: бег через день, отдых через день — и продолжайте утренние пробежки. Летом в беге в первую очередь важнее ощущение комфорта, в повседневности — надёжные занятия спортом, а к колебаниям на рынке относиться спокойно.🎁🎁🎁

Слишком жарко — перестал бегать на несколько дней. Сегодня утром температура 29°C, днём максимум 35°C. На северо-востоке так припекло… когда же это кончится?

Чуть больше пяти вышел на пробежку у реки под тенью деревьев. Пробежал весь маршрут 5,15 км за 46 минут 16 секунд. Средний пульс 127 ударов, потоотделение было довольно обильным — слишком жарко, поэтому пробежал чуть меньше.

На рынке здесь в целом атмосфера умеренного роста, настроение скорее позитивное: BTC удерживается у отметки 63 500 и немного поднимается; BNB синхронно ровно подтягивается вслед. SUI по текущей цене 0,6892, за последние 24 часа небольшой рост, почти 2%.

После этой пробежки уже не хочется выходить. Закончу пост, поем завтрак и потом приведу всё в порядок — буду дома пережидать жару. Люблю холодную зиму, летом жару не переношу — что поделать, таковы времена года в течение года.🎁🎁🎁

В последнее время слишком жарко, поэтому я просто съездил(а) в родные места, чтобы переждать летнюю жару, и на несколько дней взял(а) паузу. Сигнал там не очень хороший, так что я временно приостановил(а) публикации ранних постов на несколько дней.

Это верховья реки Тайцзыхэ: в горной местности вода прозрачная, чистая, на дне отлично видны галька и камешки. Эти дни в основном проходили в семейных посиделках за ужином, а затем я просто отмокал(а) в прохладной речной воде, чтобы снять жару. Ничего не может быть приятнее.

Попутно посмотрел(а) рыночную ленту: биткоин немного снизился на 0,21%, SUI слегка откатился на 0,76%, BNB, ETH и SOL синхронно немного ушли вниз — в целом колебания были не слишком большими.

Вчера вечером под ливнем доехал(а) домой на машине, а сегодня утром дождь не прекратился — пришлось бежать в душевой режим. Кондиционер работает круглосуточно. Такая жара на Северо-Востоке — редкость: раньше кондиционер был просто декорацией, а в этом году лето впервые ясно дало понять, что кондиционер — это необходимость.

, с учётом планов по сочетанию отдыха от жары и оздоровления, а также долгосрочных регулярных инвестиций — главное действовать спокойно и постепенно.

Около пяти утра проснулся: всю ночь работал кондиционер. Сразу открыл окно — уже с самого раннего утра почувствовалась небольшая жара. Хорошо, что есть прохладный ветерок. Сегодня температура 25~35℃, действует жёлтое предупреждение о сильной жаре, днём будет невыносимо жарко.

Сегодня день отдыха от пробежек. Из-за продолжающейся сильной жары лучше как можно меньше выходить и, по возможности, переждать жару дома.

По картине рынка: сейчас биткоин в районе 64113 ведёт узкополосную боковую торговлю. Покупатели и продавцы пока в патовой ситуации, идут постоянные попытки пробить диапазон в обе стороны. Текущая цена SUI — 0.6871, небольшое снижение продолжается; краткосрочное давление со стороны продавцов ещё сохраняется. Влияние эмоций от месячной разблокировки пока полностью не сошло.

Из-за того, что жара продолжается, общий рынок продолжает «нащупывать дно»…… Долгосрочная стратегия регулярных покупок остаётся прежней; не стоит позволять краткосрочным подъёмам и падениям сбивать настрой.🎁🎁🎁

太热了，太热了，昨晚空调开了一宿，不敢停，在东北很少这种热。早上醒来居然就晒，好在有点小凉风。今天25~35℃，高温黄色预警，跑步趁早晚一点就太热。

这么热的天少跑点，跑了5.22公里，用时45分21秒，平均配速8分41秒，平均心率125。天热的原因就是汗出的多。

盘面整体窄幅震荡，比特币区间反复整理，SUI维持低位震荡格局。短期行情来回拉扯很难精准踩点，不必纠结日内涨跌。坚持长线定投思路，放平心态，逢合适区间稳步布局，耐心等待周期兑现。

这种天体力够用也少出门，一会儿写完帖子吃完早餐赶紧买点菜，天热了就在家避暑。你那里热吗？🎁🎁🎁