太热了，太热了，昨晚空调开了一宿，不敢停，在东北很少这种热。早上醒来居然就晒，好在有点小凉风。今天25~35℃，高温黄色预警，跑步趁早晚一点就太热。

这么热的天少跑点，跑了5.22公里，用时45分21秒，平均配速8分41秒，平均心率125。天热的原因就是汗出的多。

盘面整体窄幅震荡，比特币区间反复整理，SUI维持低位震荡格局。短期行情来回拉扯很难精准踩点，不必纠结日内涨跌。坚持长线定投思路，放平心态，逢合适区间稳步布局，耐心等待周期兑现。

这种天体力够用也少出门，一会儿写完帖子吃完早餐赶紧买点菜，天热了就在家避暑。你那里热吗？🎁🎁🎁