任性的大叔 Sassy Uncle
928 投稿
任性的大叔 Sassy Uncle
厳選トピック確認済＋喜欢晨跑的中年大叔！
1.2K+ フォロー
41.1K+ フォロワー
22.6K+ いいね
投稿
すべて
動画
今日はランニングの日。4時半に起きて、身支度をして外出。川沿いはとても涼しくて、気温20度前後で走るのが一番気持ちいいです。
朝ランは6.28キロ、53分30秒、ペースは8分30秒、平均心拍は129。終始スピードを抑えめに走り、後半で心拍のドリフトが出ましたが、ほとんどの時間は心拍が130〜140の範囲に維持され、完走後の体感はまずまずでした。
家に帰ってチャートを見てみたら、なんだこれ！なんと全銘柄が一斉に上昇していて、板の中の主要な銘柄が全部プラスで上がってました。特別に超重要な単独の強材料ニュースは見当たらないのに、なぜこんなに上がってるんでしょう？笑。まさか相場が来た！？🎁🎁🎁
朝ランは6.28キロ、53分30秒、ペースは8分30秒、平均心拍は129。終始スピードを抑えめに走り、後半で心拍のドリフトが出ましたが、ほとんどの時間は心拍が130〜140の範囲に維持され、完走後の体感はまずまずでした。
家に帰ってチャートを見てみたら、なんだこれ！なんと全銘柄が一斉に上昇していて、板の中の主要な銘柄が全部プラスで上がってました。特別に超重要な単独の強材料ニュースは見当たらないのに、なぜこんなに上がってるんでしょう？笑。まさか相場が来た！？🎁🎁🎁
今日はランオフで、すごく大きな二度寝をして…起きたらもう7時前くらい。今日の気温は21度で、少しもやがかかっているけど、空気はなかなかいい。
暑くなる前に、今日は時間を見つけて小さな菜園の手入れをしておこうと思う。笑。この2か月は仕事ばかりで自由がなくて、菜園も荒れ気味だった。
チャートは、かなり強めのリバウンド局面に入ってきた。ETHとSOLが牽引し、全体的に上昇している。SUIは市場全体に追随して上がっているが、上昇率はリーダーに劣っていて、まだ独自の相場展開ができていない。いまは、底固めの後のリバウンドといった色合いが強く、すぐに反転する可能性は高くない。今後はおそらく、いったん押し戻し（押し目）が入って確認することが多い。🎁🎁🎁
暑くなる前に、今日は時間を見つけて小さな菜園の手入れをしておこうと思う。笑。この2か月は仕事ばかりで自由がなくて、菜園も荒れ気味だった。
チャートは、かなり強めのリバウンド局面に入ってきた。ETHとSOLが牽引し、全体的に上昇している。SUIは市場全体に追随して上がっているが、上昇率はリーダーに劣っていて、まだ独自の相場展開ができていない。いまは、底固めの後のリバウンドといった色合いが強く、すぐに反転する可能性は高くない。今後はおそらく、いったん押し戻し（押し目）が入って確認することが多い。🎁🎁🎁
確認済み
今朝の気温は20度、霧がありますが、なかなか涼しくて快適です。予報では日中に雷を伴うにわか雨があります。
外に出てスロージョグを6.35キロ、54分08秒かかりました。平均ペースは8分31秒、平均心拍は125。全体の大半は心拍を126〜130に維持していて、最後は短時間だけ141まで上がりました。ピッチとリズムは安定していて、小さめのストライドでテンポよく走る感覚が心地よいです。今日は主に有酸素状態を維持することを目的にしました。
相場のほうは、大きな方向性はなく横ばいで値動きしています。BTCの変動は大きくありません。SUIは今日は小幅に調整。新しいニュースを見ました。SUIがSecuritizeとの統合を完了し、HINCのトークン化ファンドを上場。債券やクレジット系などの従来資産をオンチェーンへ移すもので、実物資産のオンチェーン化という方向性における実装的な試みです。今後はエコシステムでの実際の推進状況を引き続き観察します。🎁🎁🎁
外に出てスロージョグを6.35キロ、54分08秒かかりました。平均ペースは8分31秒、平均心拍は125。全体の大半は心拍を126〜130に維持していて、最後は短時間だけ141まで上がりました。ピッチとリズムは安定していて、小さめのストライドでテンポよく走る感覚が心地よいです。今日は主に有酸素状態を維持することを目的にしました。
相場のほうは、大きな方向性はなく横ばいで値動きしています。BTCの変動は大きくありません。SUIは今日は小幅に調整。新しいニュースを見ました。SUIがSecuritizeとの統合を完了し、HINCのトークン化ファンドを上場。債券やクレジット系などの従来資産をオンチェーンへ移すもので、実物資産のオンチェーン化という方向性における実装的な試みです。今後はエコシステムでの実際の推進状況を引き続き観察します。🎁🎁🎁
今朝は霧が出ていて、気温22度、わりと涼しく感じる。予報は雷を伴うにわか雨。早めにランニングしよう。
6.25キロ走って52分、平均心拍数は125。心拍数のコントロールはまあまあできている。最後の数百メートルで心拍数のブレが出て、最高160まで上がった。長距離走ると心拍数のブレが起きるけど、体感は悪くない。たまに一度なら問題ない。
こちらの板の状況としては、大市場は全体的に小幅上昇。BTCとETHはいずれも小幅に上がっている。SUIの上げ幅は比較的おとなしく、引き続き相場を“ならしている”感じ。今は忍耐強く待つ段階で、自分のペースで積立投資を続ける。特に年末から来年の年央にかけてのエコシステムの実際の展開に注目して、短期の小さな値上がり・値下がりに計画を乱されないようにする。🎁🎁🎁
6.25キロ走って52分、平均心拍数は125。心拍数のコントロールはまあまあできている。最後の数百メートルで心拍数のブレが出て、最高160まで上がった。長距離走ると心拍数のブレが起きるけど、体感は悪くない。たまに一度なら問題ない。
こちらの板の状況としては、大市場は全体的に小幅上昇。BTCとETHはいずれも小幅に上がっている。SUIの上げ幅は比較的おとなしく、引き続き相場を“ならしている”感じ。今は忍耐強く待つ段階で、自分のペースで積立投資を続ける。特に年末から来年の年央にかけてのエコシステムの実際の展開に注目して、短期の小さな値上がり・値下がりに計画を乱されないようにする。🎁🎁🎁
今日は休みの日だけど、まだ早めに起きちゃった。昨夜、結婚式に出て少しお酒を飲んだせいで、頭がまだちょっとくらくらする。外に出て少し歩いて、酔いを醒まそう。
朝の気温は21度で、涼しくて気持ちいい。川のそばをだいたい5キロ歩いて、ほんの少し汗もかいた。体を動かすとやっぱり楽になる。
相場の方は全体的に小幅に調整していて、大きな市場は大きくは動いていない。BTCはレンジでの値動きを維持し、BNBも同じように大市場に連動している。SUIは小幅に下落しているけど、現時点ではエコシステムの実際の推進状況を見る必要がある。後続の出来事による触媒を待つのがいい。🎁🎁🎁
朝の気温は21度で、涼しくて気持ちいい。川のそばをだいたい5キロ歩いて、ほんの少し汗もかいた。体を動かすとやっぱり楽になる。
相場の方は全体的に小幅に調整していて、大きな市場は大きくは動いていない。BTCはレンジでの値動きを維持し、BNBも同じように大市場に連動している。SUIは小幅に下落しているけど、現時点ではエコシステムの実際の推進状況を見る必要がある。後続の出来事による触媒を待つのがいい。🎁🎁🎁
外に出ると、空気がとても良くて涼しく感じました。川辺の木陰の並木道で朝ランをして、気分もよく、体感も快適でした。今日はまた雷雨予報が出ていますが、ここ数日ずっと降っていなかったのに、昨夜は数えて数えるほどの雨が降りました。この予報は、当てずっぽうに近い感じですね。
ゆっくりペースで6.28km、総タイムは51分47秒、平均ペースは8分14秒。最初の1kmはゆっくりウォームアップして、あとはリズムを一定に保ち、後半は自然に状態が上がってきました。全程呼吸は安定していて、走り終わった後はほんの少し汗ばむ程度で、疲労感はありません。リストバンドは付けていないのに、走りは軽く感じました。明日はランを休んで、しっかり休養して回復します。
チャート全体の変動は大きくなく、BTCは小幅に横ばいでレンジが続き、市場の気分はやや落ち着いています。SOLは高値圏で推移し、SUIは少し下落。エコシステム面では、AIエージェント関連のストーリーはまだ続いていますが、現時点では様子見が中心で、相場がよりはっきりした方向性を示すのを待ちます。🎁🎁🎁
ゆっくりペースで6.28km、総タイムは51分47秒、平均ペースは8分14秒。最初の1kmはゆっくりウォームアップして、あとはリズムを一定に保ち、後半は自然に状態が上がってきました。全程呼吸は安定していて、走り終わった後はほんの少し汗ばむ程度で、疲労感はありません。リストバンドは付けていないのに、走りは軽く感じました。明日はランを休んで、しっかり休養して回復します。
チャート全体の変動は大きくなく、BTCは小幅に横ばいでレンジが続き、市場の気分はやや落ち着いています。SOLは高値圏で推移し、SUIは少し下落。エコシステム面では、AIエージェント関連のストーリーはまだ続いていますが、現時点では様子見が中心で、相場がよりはっきりした方向性を示すのを待ちます。🎁🎁🎁
起きるのが少し遅くなって、外は21度。出かけると涼しくて気持ちいいです。ここ数日は毎日「にわか雨がある」と言っているのに、1度も降っていません。科学技術は進歩がめちゃくちゃ早いのに、天気予報だけはどんどんいい加減になっていく感じです。
今日のランは6.25キロ、所要時間は50分53秒、平均ペースは8分08秒、平均心拍は127。体の中までしっかり汗をかいて、全身がスッキリです。明日も引き続き安定したリズムでゆっくりジョグして、有酸素状態をきちんと維持します。ストレッチのあとに、私の小さな庭に水やり。……この雨、結局どこへ行ったんでしょう！
相場全体としては小幅に調整。BTCとBNBは大きくは変動していません。Suiも市場に連れて小幅に下落しています。いまのところ市場は大きな動きがなく、相場の変化を引き続き様子見します。🎁🎁🎁
今日のランは6.25キロ、所要時間は50分53秒、平均ペースは8分08秒、平均心拍は127。体の中までしっかり汗をかいて、全身がスッキリです。明日も引き続き安定したリズムでゆっくりジョグして、有酸素状態をきちんと維持します。ストレッチのあとに、私の小さな庭に水やり。……この雨、結局どこへ行ったんでしょう！
相場全体としては小幅に調整。BTCとBNBは大きくは変動していません。Suiも市場に連れて小幅に下落しています。いまのところ市場は大きな動きがなく、相場の変化を引き続き様子見します。🎁🎁🎁
今日はラン休で、少し昼寝でもしよう。気になってることがあると、たぶん目が覚めちゃうけど。
外は摂氏19度で、空気がすっきりしていて、気温もちょうどいい。実は今日は走るのに向いている日です。まずは投稿を書いて、それからもう一回少しだけ眠ろう。
チャートのほうでは、全体的にメイン市場は小幅にプラス圏に反転。BTCの値動きは比較的安定しています。SUIは新たな進展を迎えました。TetherのHadronインフラが正式に稼働し、RWA資産のトークン化に向けた機関向けのツールが整いました。今後は、実際の機関ビジネスの実装状況に注目です。今日もSECが会議を開き、暗号資産の資金調達に関する新規制について議論していて、市場は次の規制の方向性を見守っています。BNBも同様に、全体相場に連れて変動しています。🎁🎁🎁
外は摂氏19度で、空気がすっきりしていて、気温もちょうどいい。実は今日は走るのに向いている日です。まずは投稿を書いて、それからもう一回少しだけ眠ろう。
チャートのほうでは、全体的にメイン市場は小幅にプラス圏に反転。BTCの値動きは比較的安定しています。SUIは新たな進展を迎えました。TetherのHadronインフラが正式に稼働し、RWA資産のトークン化に向けた機関向けのツールが整いました。今後は、実際の機関ビジネスの実装状況に注目です。今日もSECが会議を開き、暗号資産の資金調達に関する新規制について議論していて、市場は次の規制の方向性を見守っています。BNBも同様に、全体相場に連れて変動しています。🎁🎁🎁
今朝の空は少し曇っていて、気温20度。これから数日間は雨の予報です。雨が降れば、もう少し涼しくなりそう。川沿いは緑の木々が生い茂って日陰になっていて、ランニングはやっぱり気持ちいいです。
走る前にストレッチしてみたら、手首のバンドを持ってくるのを忘れていたことに気づきました。仕方ないのでフリーランで6.28キロ、総所要時間は51分34秒、平均ペースは8分12秒でした。手首のバンドなしで心拍も気にせず走ると、すごくリラックスできて、心配事もなく、感覚だけを頼りに走れるのが本当に快適。はは、久しぶりのこの快感が来ました。
板全体は全体的に小幅に調整し、大きな市場はもみ合いで弱めです。BTCは横ばいで整理中、SUIやAPTは下げ幅が相対的に大きめ。いまはレンジでじわじわ調整する段階なので、引き続き相場の今後の資金の動きを観察しましょう。🎁🎁🎁
走る前にストレッチしてみたら、手首のバンドを持ってくるのを忘れていたことに気づきました。仕方ないのでフリーランで6.28キロ、総所要時間は51分34秒、平均ペースは8分12秒でした。手首のバンドなしで心拍も気にせず走ると、すごくリラックスできて、心配事もなく、感覚だけを頼りに走れるのが本当に快適。はは、久しぶりのこの快感が来ました。
板全体は全体的に小幅に調整し、大きな市場はもみ合いで弱めです。BTCは横ばいで整理中、SUIやAPTは下げ幅が相対的に大きめ。いまはレンジでじわじわ調整する段階なので、引き続き相場の今後の資金の動きを観察しましょう。🎁🎁🎁
立秋を迎えてからここ数日まだ少し暑くて、5時過ぎに外出しました。川辺は霧がかかっていて、空気がもやっとしていました。水面のアオサギがだんだん増えていて、見ていると気持ちがとても落ち着きます。今日は高温注意報が出ていて、雷雨の可能性もあります。気圧が低いせいか、走ると少し蒸し暑く感じました。
気圧が少し低くて、ちょっと息苦しい感じがしました。ゆっくりジョグで6.46km、56分18秒、平均心拍132。後半で心拍がブレ始めて、最後は一瞬140以上まで上がりました。
相場ではBTCが小幅に下落、BNBは粘りが強く、上げ幅が先行しています。資金の受け皿も比較的しっかりしています。SUIは小幅にプラスで引けていますが、値動きは大きくなく、引き続きエコシステム面での材料が出るのを待ちます。SOLはほぼ横ばいで、相場はあまり動かず、方向性がはっきりしません。現在は全体として高値圏でのレンジ局面で、買い手と売り手がせめぎ合っています。片方では資金が継続して流入している一方、個人はより低い水準を待っています。短期の方向はまだ明確ではないので、引き続き板（相場）の資金の動きを観察します。🎁🎁🎁
気圧が少し低くて、ちょっと息苦しい感じがしました。ゆっくりジョグで6.46km、56分18秒、平均心拍132。後半で心拍がブレ始めて、最後は一瞬140以上まで上がりました。
相場ではBTCが小幅に下落、BNBは粘りが強く、上げ幅が先行しています。資金の受け皿も比較的しっかりしています。SUIは小幅にプラスで引けていますが、値動きは大きくなく、引き続きエコシステム面での材料が出るのを待ちます。SOLはほぼ横ばいで、相場はあまり動かず、方向性がはっきりしません。現在は全体として高値圏でのレンジ局面で、買い手と売り手がせめぎ合っています。片方では資金が継続して流入している一方、個人はより低い水準を待っています。短期の方向はまだ明確ではないので、引き続き板（相場）の資金の動きを観察します。🎁🎁🎁
今朝の気温は22度。さらに高温の黄色い警報も出ていて、日中の最高は35度まで上がりました。ここ2日ほどはやや暑いものの、朝晩は涼しくて助かります。立秋になっても蒸し暑くはありません。
今日はランニング休みで、ゆっくり寝るつもりだったのに、早起きして起きたまま寝床で相場を眺めました。
相場全体が小幅調整。各通貨も全般的にわずかに下落していて、全体としては通常の値動きの範囲です。相場全体がそろって小さく下げ、BTCは64,000まで下落。すべての通貨がグリーン（下げ）で、恐慌による大暴落という感じではなく、出来高も急激には膨らんでいません。短期の利益確定勢が一度外へ出ていっただけのようです。🎁🎁🎁
今日はランニング休みで、ゆっくり寝るつもりだったのに、早起きして起きたまま寝床で相場を眺めました。
相場全体が小幅調整。各通貨も全般的にわずかに下落していて、全体としては通常の値動きの範囲です。相場全体がそろって小さく下げ、BTCは64,000まで下落。すべての通貨がグリーン（下げ）で、恐慌による大暴落という感じではなく、出来高も急激には膨らんでいません。短期の利益確定勢が一度外へ出ていっただけのようです。🎁🎁🎁
今朝早く出かけるときの気温は19度。短パンとタンクトップだと少し寒いです。この日はランニングが一番気持ちいい時期で、ここ数日前の蒸し暑さと比べるとここ2日間は本当に過ごしやすいです。
川沿いをゆっくり走って6.25キロ、タイムは54分28秒、平均ペースは8分42秒、平均心拍は118。気温が下がってきたので、同じペースでも夏より心拍がかなり低く、最後まで走り切って呼吸も安定していて、汗もそれほど出ませんでした。
相場のほうは全体的にやや回復基調で、ビットコインの値動きは大きくなく、横ばいで推移しています。SUIは小幅に反発しました。先の時期の人事変動による感情的なショックを一度受けたあと、相場は徐々に落ち着いてきています。今後も引き続き開発の反復やエコシステムの月報の実際の進展に注目し、短期の上げ下げにメンタルを振り回されないようにします。SOLとBNBもそろって小幅に上昇し、市場のセンチメントはある程度回復しています。
この日はいよいよ運動に適した日になってきました。2日走って1日休むを続けていきます。秋の涼しさが、ランニング中の気分をとても心地よくしてくれます。🎁🎁🎁
川沿いをゆっくり走って6.25キロ、タイムは54分28秒、平均ペースは8分42秒、平均心拍は118。気温が下がってきたので、同じペースでも夏より心拍がかなり低く、最後まで走り切って呼吸も安定していて、汗もそれほど出ませんでした。
相場のほうは全体的にやや回復基調で、ビットコインの値動きは大きくなく、横ばいで推移しています。SUIは小幅に反発しました。先の時期の人事変動による感情的なショックを一度受けたあと、相場は徐々に落ち着いてきています。今後も引き続き開発の反復やエコシステムの月報の実際の進展に注目し、短期の上げ下げにメンタルを振り回されないようにします。SOLとBNBもそろって小幅に上昇し、市場のセンチメントはある程度回復しています。
この日はいよいよ運動に適した日になってきました。2日走って1日休むを続けていきます。秋の涼しさが、ランニング中の気分をとても心地よくしてくれます。🎁🎁🎁
朝からもう暑い。出かけたら28度で、川辺で数分ウォーミングアップすると汗が出てきた。この日、ランニングには勇気が必要だ。
川辺をゆっくりジョグして55分6.25キロ、平均心拍数は132。今日は暑くて、後半になるほど心拍がぐっと上がってきた。今日は6キロは2回、少し歩いて心拍を下げてからまた走り、走り・歩きを組み合わせて走行距離を稼ぎ切った。全身びっしょり汗をかいて、走り終わったら体中がすっきりした。
チャートのほうは、BTCが小幅に値動きし、ETHは小幅にプラス（赤で）引けた。BNBとSOLは小幅に下落し、SUIもわずかに下向きで、全体としては依然“底固め・調整”の局面だ。今はパブリックチェーンの各セクターが時間をかけて耐えていて、後続のエコシステムの実際の進捗を競っている段階。短期の小さな上下に気持ちを乱されず、自分のリズムで積立と追跡を続ければいい。
もう数日で立秋だから、少し涼しくなるはず。この暑さは本当にきつい。明日は雷雨を迎える見込みで、気温が下がるはず。もう少し涼しい天気を期待している。🎁🎁🎁
川辺をゆっくりジョグして55分6.25キロ、平均心拍数は132。今日は暑くて、後半になるほど心拍がぐっと上がってきた。今日は6キロは2回、少し歩いて心拍を下げてからまた走り、走り・歩きを組み合わせて走行距離を稼ぎ切った。全身びっしょり汗をかいて、走り終わったら体中がすっきりした。
チャートのほうは、BTCが小幅に値動きし、ETHは小幅にプラス（赤で）引けた。BNBとSOLは小幅に下落し、SUIもわずかに下向きで、全体としては依然“底固め・調整”の局面だ。今はパブリックチェーンの各セクターが時間をかけて耐えていて、後続のエコシステムの実際の進捗を競っている段階。短期の小さな上下に気持ちを乱されず、自分のリズムで積立と追跡を続ければいい。
もう数日で立秋だから、少し涼しくなるはず。この暑さは本当にきつい。明日は雷雨を迎える見込みで、気温が下がるはず。もう少し涼しい天気を期待している。🎁🎁🎁
今日はまた35度で、ここ数日間の高温がずっと続いていて、むわっとした暑さが本当に堪えます。「土地と水が人を育てる」というように、南方の友だちはどうやって夏を乗り切ってきたのでしょう。比べてみると、酷暑というよりは冬の清々しさのほうをより好むようです。
相場全体の動きは概ね安定していて、BTCとBNBは小幅に上昇。SUIは狭いレンジでの値動きが続き、横ばいの状態です。今後のエコシステムの節目の実現を引き続き静かに待ち、安心して休息し、気温が下がってから運動のリズムを再開しましょう。
昨夜のエアコンは調整運転のまま夜間も切らず、今朝は扇風機で涼を取りました。今日はラン＆休みの予定です。部屋の片づけをして朝食を食べたら、ゆっくり扇風機の風を受けて、休み休み過ごします。🎁🎁🎁
相場全体の動きは概ね安定していて、BTCとBNBは小幅に上昇。SUIは狭いレンジでの値動きが続き、横ばいの状態です。今後のエコシステムの節目の実現を引き続き静かに待ち、安心して休息し、気温が下がってから運動のリズムを再開しましょう。
昨夜のエアコンは調整運転のまま夜間も切らず、今朝は扇風機で涼を取りました。今日はラン＆休みの予定です。部屋の片づけをして朝食を食べたら、ゆっくり扇風機の風を受けて、休み休み過ごします。🎁🎁🎁
この日は早めに走るに限る。幸い今朝は少し風があって、現在の気温は28℃。日中の最高は35℃まで上がりそうだ。ここ数日は暑すぎる……冬の冷たさが懐かしい。
川沿いの遊歩道を走って6.31キロ、52分17秒。平均ペースは8分17秒。走り終えたら全身がすっきりして、この日のランはまさに大汗もの。終わったらストレッチと軽い筋トレをして、状態は特にとてもリラックスできた。
チャート面では全体的な変動はかなり穏やか。BNBは小幅に微増で0.12%、SUIは価格0.6896でほぼ横ばい、変動は極めて小さい。BTCは小幅に下落で0.12%、SOLとETHは同じく小さく揺れている。現時点では全体としてレンジで底固めする動きが中心で、市場のリズムもやや落ち着いている。エコシステムの実装進捗をじっくり見守るのがよさそうだ。
引き続き「走ったら2日休む」リズムで朝ランを継続していこう。夏のランは体感の心地よさを最優先に、日常的に着実に運動し、相場の上下を穏やかに受け止める。🎁🎁🎁
川沿いの遊歩道を走って6.31キロ、52分17秒。平均ペースは8分17秒。走り終えたら全身がすっきりして、この日のランはまさに大汗もの。終わったらストレッチと軽い筋トレをして、状態は特にとてもリラックスできた。
チャート面では全体的な変動はかなり穏やか。BNBは小幅に微増で0.12%、SUIは価格0.6896でほぼ横ばい、変動は極めて小さい。BTCは小幅に下落で0.12%、SOLとETHは同じく小さく揺れている。現時点では全体としてレンジで底固めする動きが中心で、市場のリズムもやや落ち着いている。エコシステムの実装進捗をじっくり見守るのがよさそうだ。
引き続き「走ったら2日休む」リズムで朝ランを継続していこう。夏のランは体感の心地よさを最優先に、日常的に着実に運動し、相場の上下を穏やかに受け止める。🎁🎁🎁
天気が暑すぎて数日ランを休んでしまいました。今朝の気温は29℃、日中の最高は35℃。東北方面も熱が上がってきて、いつになったら終わるんでしょう。
5時過ぎに川辺の木陰で走り始めて、全行程で5.15キロ、所要46分16秒、平均心拍127回。汗は多めで、暑すぎるので少しだけ走ることにしました。
相場のほうは全体的にじわじわ上昇するムードで、穏やかに好調です。BTCは63500の節目を固めて小幅に上昇、BNBも同じように着実に上げています。SUIは現値0.6892で、24時間は小幅に反発して上昇幅は約2%に近いです。
この日、走り終わったら外に出たくなくて、投稿を書いて朝食を食べたら片付けて、そのまま家で涼みます。冬の寒さは好きだけど、夏の暑さは無理。仕方ないですね、これが一年の四季です。🎁🎁🎁
5時過ぎに川辺の木陰で走り始めて、全行程で5.15キロ、所要46分16秒、平均心拍127回。汗は多めで、暑すぎるので少しだけ走ることにしました。
相場のほうは全体的にじわじわ上昇するムードで、穏やかに好調です。BTCは63500の節目を固めて小幅に上昇、BNBも同じように着実に上げています。SUIは現値0.6892で、24時間は小幅に反発して上昇幅は約2%に近いです。
この日、走り終わったら外に出たくなくて、投稿を書いて朝食を食べたら片付けて、そのまま家で涼みます。冬の寒さは好きだけど、夏の暑さは無理。仕方ないですね、これが一年の四季です。🎁🎁🎁
ログインして、さらにコンテンツを読む