$BTC $BNB $SUI
Esta mañana la temperatura era de −7 °C: el invierno ya ha llegado de verdad. Por la lluvia y otros motivos, llevaba tres días sin correr. Hoy me costó levantarme y me quedé un poco más en la cama; no salí hasta casi las seis. Volví a la pista junto al río y, en general, correr se sintió bastante llevadero.
Trote de 7,06 km en 59 min 51 s, con un ritmo medio de 8′28″ y una frecuencia cardíaca media de 135 BPM. El frío ya se nota claramente: en comparación con la primavera y el otoño, a igual ritmo la frecuencia cardíaca tiende a subir más. Tanto el calor extremo como el frío intenso suponen un esfuerzo adicional para el corazón. Hoy me vestí por capas: una capa ajustada, otra de forro polar y una exterior cortavientos. Al correr me sentí cómodo, pero al terminar no me atreví a quedarme fuera; volví enseguida al pasillo del edificio para estirar. Afuera hacía demasiado frío.
En cuanto al mercado, BTC y BNB repuntaron ligeramente y el ánimo del mercado se va estabilizando poco a poco. La polémica relacionada con Binance se está calmando gradualmente y funciones como los retiros vuelven a la normalidad. La plataforma ha resistido esta ronda de volatilidad y su estabilidad está a la vista. SUI oscila ligeramente, sin grandes movimientos por ahora. Seguiré manteniéndola con paciencia y esperaré a ver cómo evoluciona la narrativa.
Esta mañana la temperatura era de −7 °C: el invierno ya ha llegado de verdad. Por la lluvia y otros motivos, llevaba tres días sin correr. Hoy me costó levantarme y me quedé un poco más en la cama; no salí hasta casi las seis. Volví a la pista junto al río y, en general, correr se sintió bastante llevadero.
Trote de 7,06 km en 59 min 51 s, con un ritmo medio de 8′28″ y una frecuencia cardíaca media de 135 BPM. El frío ya se nota claramente: en comparación con la primavera y el otoño, a igual ritmo la frecuencia cardíaca tiende a subir más. Tanto el calor extremo como el frío intenso suponen un esfuerzo adicional para el corazón. Hoy me vestí por capas: una capa ajustada, otra de forro polar y una exterior cortavientos. Al correr me sentí cómodo, pero al terminar no me atreví a quedarme fuera; volví enseguida al pasillo del edificio para estirar. Afuera hacía demasiado frío.
En cuanto al mercado, BTC y BNB repuntaron ligeramente y el ánimo del mercado se va estabilizando poco a poco. La polémica relacionada con Binance se está calmando gradualmente y funciones como los retiros vuelven a la normalidad. La plataforma ha resistido esta ronda de volatilidad y su estabilidad está a la vista. SUI oscila ligeramente, sin grandes movimientos por ahora. Seguiré manteniéndola con paciencia y esperaré a ver cómo evoluciona la narrativa.
