Saliendo, el cielo estaba nublado y sombrío, un poco agobiante; caían algunas gotas sueltas. Dudaba si correr o no. Cuando vi a un compañero corredor, entonces sí me animé y empecé a correr.
Trotreé 6,27 kilómetros, tardé 52 minutos y 15 segundos, con un ritmo de 8:20 por kilómetro. Frecuencia cardiaca media 134. En la segunda mitad, la frecuencia cardiaca subió claramente; con mucha humedad, la ventilación y la refrigeración son peores, y por eso es fácil que ocurra “deriva” de la frecuencia cardiaca. Mantengo estable la cadencia en 174; en general, el ritmo estuvo bastante estable.
En la pantalla, la gran subida del pastel después tuvo un retroceso y actualmente está oscilando cerca de 77600. El interés general del mercado sigue alto; hoy SUI se está comportando relativamente mejor.🎁🎁🎁
Trotreé 6,27 kilómetros, tardé 52 minutos y 15 segundos, con un ritmo de 8:20 por kilómetro. Frecuencia cardiaca media 134. En la segunda mitad, la frecuencia cardiaca subió claramente; con mucha humedad, la ventilación y la refrigeración son peores, y por eso es fácil que ocurra “deriva” de la frecuencia cardiaca. Mantengo estable la cadencia en 174; en general, el ritmo estuvo bastante estable.
En la pantalla, la gran subida del pastel después tuvo un retroceso y actualmente está oscilando cerca de 77600. El interés general del mercado sigue alto; hoy SUI se está comportando relativamente mejor.🎁🎁🎁
