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經翻譯
前两天刷到 $Aif 的介绍，第一反应是：
“这不就是给一个 Meme 币配了一整支 AI 运营团队？”
我对这类还没上线的项目，一般会留一份「观察日志」：
第一印象：它在解决什么问题？
第二印象：团队把话讲得是不是太满？
第三印象：社区是在认真讨论机制，还是只在幻想上线后一夜暴富？
等真正上线那一天，回头翻这份日志，
你会发现，很多坑其实在上线之前就写在字里行间了，只是当时的自己没看懂。
#Aif
“这不就是给一个 Meme 币配了一整支 AI 运营团队？”
我对这类还没上线的项目，一般会留一份「观察日志」：
第一印象：它在解决什么问题？
第二印象：团队把话讲得是不是太满？
第三印象：社区是在认真讨论机制，还是只在幻想上线后一夜暴富？
等真正上线那一天，回头翻这份日志，
你会发现，很多坑其实在上线之前就写在字里行间了，只是当时的自己没看懂。
#Aif
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【故事五：這一週，你會怎麼寫進自己的故事裏？】
週日晚上我習慣做一件事：
不是看 K 線，而是寫一句話給這周的自己。
有時候是：
“這一週，你至少學會了按計劃止損。”
有時候是：
“這一週，你又被情緒帶着跑了。”
交易記錄的是數字，
但真正改變你的是這些小句子背後的故事。
如果要給這周的自己打個分，你會給幾分？
歡迎在評論區寫一句話，
以後回頭看，會很有意思。
#周總結 #寫給自己
週日晚上我習慣做一件事：
不是看 K 線，而是寫一句話給這周的自己。
有時候是：
“這一週，你至少學會了按計劃止損。”
有時候是：
“這一週，你又被情緒帶着跑了。”
交易記錄的是數字，
但真正改變你的是這些小句子背後的故事。
如果要給這周的自己打個分，你會給幾分？
歡迎在評論區寫一句話，
以後回頭看，會很有意思。
#周總結 #寫給自己
經翻譯
多周期联立：别只盯着 1 分钟线喊刺激
如果你总觉得自己“被市场耍”，很可能是你看盘只用一个周期。
我自己的习惯是用「多周期联立」：
日线 / 4 小时：定大方向
是上涨趋势、下跌趋势，还是明显震荡？
如果日线在关键压力下方反复受阻，我不会在 5 分钟线里强行找多单机会。
1 小时：找结构 & 关键位
前高 / 前低 / 支撑 / 压力 / 重要成交密集区
标记出“只能轻仓试探”和“可以重仓一点”的区域。
15 分钟 / 5 分钟：执行 & 精细入场
等价格来到关键区域，再用小周期看：
是否有放量、假突破、急拉急杀等信号。
不在“空气地带”随便追单。
多周期的本质，是把一句话拆开做：
“大方向对了，小级别找好点位。”
📌 如果你常常因为 1 分钟线的几根 K 就情绪波动，不妨试试：
先把图表缩小一点，用更高周期，把“噪音”压下去。
如果你总觉得自己“被市场耍”，很可能是你看盘只用一个周期。
我自己的习惯是用「多周期联立」：
日线 / 4 小时：定大方向
是上涨趋势、下跌趋势，还是明显震荡？
如果日线在关键压力下方反复受阻，我不会在 5 分钟线里强行找多单机会。
1 小时：找结构 & 关键位
前高 / 前低 / 支撑 / 压力 / 重要成交密集区
标记出“只能轻仓试探”和“可以重仓一点”的区域。
15 分钟 / 5 分钟：执行 & 精细入场
等价格来到关键区域，再用小周期看：
是否有放量、假突破、急拉急杀等信号。
不在“空气地带”随便追单。
多周期的本质，是把一句话拆开做：
“大方向对了，小级别找好点位。”
📌 如果你常常因为 1 分钟线的几根 K 就情绪波动，不妨试试：
先把图表缩小一点，用更高周期，把“噪音”压下去。
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【故事四：錯過一艘大牛船】
有一段時間，某個主流幣一路漲。
我從 20 美元看到 50，從 50 看到 80，
每次都告訴自己：“等回調一點再上車。”
結果你也猜到了：
它直接衝到了遠超我想象的價格，
而我從頭到尾，一張都沒買。
這件事以前讓我很難受，
現在想想——
錯過一艘船總比上錯一艘破船強。
市場永遠有下一班車，我們要學會的是：
別因爲一次錯過，就失去再次上車的勇氣。
有一段時間，某個主流幣一路漲。
我從 20 美元看到 50，從 50 看到 80，
每次都告訴自己：“等回調一點再上車。”
結果你也猜到了：
它直接衝到了遠超我想象的價格，
而我從頭到尾，一張都沒買。
這件事以前讓我很難受，
現在想想——
錯過一艘船總比上錯一艘破船強。
市場永遠有下一班車，我們要學會的是：
別因爲一次錯過，就失去再次上車的勇氣。
經翻譯
真正拉开差距的，是「复盘习惯」
很多人觉得自己没有“天赋”，但我看到的大部分问题都不是天赋，而是——
不复盘。
我自己的复盘模板很简单，你可以直接照抄：
今天做了哪些交易？
币种 / 方向 / 开仓理由 / 止损位置 / 实际结果
尤其要记录：这个理由在当时是不是写得清清楚楚，还是事后才“补理由”。
亏损单属于哪种类型？
正常策略亏损（可以接受）
情绪单：追涨、赌消息、加仓扛单
执行问题：该止损不止损、该止盈不止盈
如果把情绪单全部删除，曲线会怎样？
很多人的“翻车点”，其实只集中在少数几次情绪爆发上。
写一句改进建议给“明天的自己”
不要写大道理，就一条最关键的，例如：
“明天只能在事前写好计划的品种上动手。”
长期坚持 1–3 个月，你会发现：
你的策略可能没变太多，但你这个“执行它的人”，已经不是原来那个自己了。
很多人觉得自己没有“天赋”，但我看到的大部分问题都不是天赋，而是——
不复盘。
我自己的复盘模板很简单，你可以直接照抄：
今天做了哪些交易？
币种 / 方向 / 开仓理由 / 止损位置 / 实际结果
尤其要记录：这个理由在当时是不是写得清清楚楚，还是事后才“补理由”。
亏损单属于哪种类型？
正常策略亏损（可以接受）
情绪单：追涨、赌消息、加仓扛单
执行问题：该止损不止损、该止盈不止盈
如果把情绪单全部删除，曲线会怎样？
很多人的“翻车点”，其实只集中在少数几次情绪爆发上。
写一句改进建议给“明天的自己”
不要写大道理，就一条最关键的，例如：
“明天只能在事前写好计划的品种上动手。”
长期坚持 1–3 个月，你会发现：
你的策略可能没变太多，但你这个“执行它的人”，已经不是原来那个自己了。
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【故事三：從十幾單一天，到一天一兩單】
一開始我交易風格是——
看到有波動就想點一下，一天十幾單，贏輸都很快。
後來我翻看記錄才發現：
真正賺錢的，只有極少數幾單；
剩下的大多數，都是在把這些利潤一點點削掉。
現在我變了：
一天只允許自己下 1–3 單，
但每一單都要寫清楚計劃和退出條件。
故事的轉折點，不是某一次暴富，
而是你哪天開始，願意少動一點手。
#交易頻率 #成长转折
一開始我交易風格是——
看到有波動就想點一下，一天十幾單，贏輸都很快。
後來我翻看記錄才發現：
真正賺錢的，只有極少數幾單；
剩下的大多數，都是在把這些利潤一點點削掉。
現在我變了：
一天只允許自己下 1–3 單，
但每一單都要寫清楚計劃和退出條件。
故事的轉折點，不是某一次暴富，
而是你哪天開始，願意少動一點手。
#交易頻率 #成长转折
經翻譯
盈亏比 > 胜率：很多人搞反了重点
很多人喜欢问：“老师，你这个策略胜率多少？”
我更关注的是：盈亏比。
有一个简单公式，建议你记一下：
预期收益 = 胜率 × 平均盈利 − 亏损率 × 平均亏损
举个极简例子（只是示意，不构成建议）：
胜率只有 40%，但：
每次止损 −1R
每次止盈 +3R
预期 = 0.4×3 − 0.6×1 = 1.2 − 0.6 = +0.6R（长期仍然赚钱）
反过来：
胜率 70%，但
止盈 +1R，止损 −2R
预期 = 0.7×1 − 0.3×2 = 0.7 − 0.6 = +0.1R（稍有执行问题就变负）
所以我设计策略时，会优先想这几件事：
能否做到「小亏、大赚」而不是相反？
止损是否固定、可执行，而不是“看感觉”？
大行情来了能不能让盈利单尽量跑远一点？
📌 不要再迷信“90% 胜率”这类噱头了。
在加密这种高波动市场，健康的盈亏比 + 稳定执行，比虚高的胜率重要得多。
很多人喜欢问：“老师，你这个策略胜率多少？”
我更关注的是：盈亏比。
有一个简单公式，建议你记一下：
预期收益 = 胜率 × 平均盈利 − 亏损率 × 平均亏损
举个极简例子（只是示意，不构成建议）：
胜率只有 40%，但：
每次止损 −1R
每次止盈 +3R
预期 = 0.4×3 − 0.6×1 = 1.2 − 0.6 = +0.6R（长期仍然赚钱）
反过来：
胜率 70%，但
止盈 +1R，止损 −2R
预期 = 0.7×1 − 0.3×2 = 0.7 − 0.6 = +0.1R（稍有执行问题就变负）
所以我设计策略时，会优先想这几件事：
能否做到「小亏、大赚」而不是相反？
止损是否固定、可执行，而不是“看感觉”？
大行情来了能不能让盈利单尽量跑远一点？
📌 不要再迷信“90% 胜率”这类噱头了。
在加密这种高波动市场，健康的盈亏比 + 稳定执行，比虚高的胜率重要得多。
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之前有個私信，是個大三學生。
他說自己攢了幾個月的生活費，聽朋友說某個幣要“起飛”，
一口氣全買了，結果兩天跌了 40%。
他問我：“哥，我該不該再借一點補倉？”
那一刻我特別想穿過屏幕把他手機搶過來。
每個人都想用一小筆錢改變命運，
但現實是：拿生活費梭哈的人，
很多連「活着」這件事都差點搞不定。
#生活費不能賭 #真事
他說自己攢了幾個月的生活費，聽朋友說某個幣要“起飛”，
一口氣全買了，結果兩天跌了 40%。
他問我：“哥，我該不該再借一點補倉？”
那一刻我特別想穿過屏幕把他手機搶過來。
每個人都想用一小筆錢改變命運，
但現實是：拿生活費梭哈的人，
很多連「活着」這件事都差點搞不定。
#生活費不能賭 #真事
經翻譯
横盘震荡期，用「区间+网格思维」降低情绪波动
行情不趋势的时候，很多人最容易乱 —— 上下来回洗，止损频繁被打。
这种情况下，我会切换到「区间交易 + 网格思维」。
怎么做？
先确认是震荡而不是趋势
价格多次在同一高点附近遇阻、同一低点附近企稳；
指标、均线都纠缠在一起，没有明显方向。
划出区间上沿和下沿
上方当作潜在减仓/短空区域；
下方当作潜在接多/回补区域。
只在这两个区域附近行动，中间地带尽量不动手。
分批进出，而不是一把梭
接多：下沿附近分 2–3 批挂单；
减仓：上沿附近分 2–3 批止盈。
区间被有效放量突破，就停止网格思路，切回趋势策略。
这种做法的好处：
不需要你“精准预测顶底”；
用机械化分批，替代情绪化的“全进全出”。
记住：震荡期的目标不是一把吃大肉，而是稳稳磨利润 + 等待下一轮趋势。
行情不趋势的时候，很多人最容易乱 —— 上下来回洗，止损频繁被打。
这种情况下，我会切换到「区间交易 + 网格思维」。
怎么做？
先确认是震荡而不是趋势
价格多次在同一高点附近遇阻、同一低点附近企稳；
指标、均线都纠缠在一起，没有明显方向。
划出区间上沿和下沿
上方当作潜在减仓/短空区域；
下方当作潜在接多/回补区域。
只在这两个区域附近行动，中间地带尽量不动手。
分批进出，而不是一把梭
接多：下沿附近分 2–3 批挂单；
减仓：上沿附近分 2–3 批止盈。
区间被有效放量突破，就停止网格思路，切回趋势策略。
这种做法的好处：
不需要你“精准预测顶底”；
用机械化分批，替代情绪化的“全进全出”。
记住：震荡期的目标不是一把吃大肉，而是稳稳磨利润 + 等待下一轮趋势。
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第一次收到爆倉短信那天，我其實是懵的。
前一晚我還在羣裏吹：“這波肯定能翻倍”，
結果一覺醒來，賬戶清零，連怎麼爆的都沒看明白。
那之後我纔開始認真研究：
槓桿是什麼、保證金是什麼、強平價是什麼。
有點可笑，但很多人的交易啓蒙，就是一封爆倉提醒。
如果你還沒經歷過，希望你是看別人的故事就能長記性那種人。
前一晚我還在羣裏吹：“這波肯定能翻倍”，
結果一覺醒來，賬戶清零，連怎麼爆的都沒看明白。
那之後我纔開始認真研究：
槓桿是什麼、保證金是什麼、強平價是什麼。
有點可笑，但很多人的交易啓蒙，就是一封爆倉提醒。
如果你還沒經歷過，希望你是看別人的故事就能長記性那種人。
經翻譯
一个新手也能执行的「趋势跟随」基础策略
今天分享一个最适合上班族/新手的思路：顺势交易 + 等确认再进场。
核心思路：
先定义趋势
可以简单用：价格在 4 小时级别站上关键均线（比如 50 / 100 均线）视为多头，反之为空头。
不要试图天天抄底摸顶，而是接受“中段利润”。
只在回调中找位置
趋势向上时，等价格回踩前高/支撑区域 + 成交量缩减，再考虑低多。
趋势向下时，等价格反弹到前低/压力区域 + 上涨无量，再考虑高空。
止损永远在结构外
多单止损放在支撑位下方一段安全距离；
空单止损放在压力位上方。
只要结构被破坏，就接受止损，而不是“再等等”。
这样的策略有一个特点：信号不多，但胜率相对稳定，且对心态友好。
你不用天天看 1 分钟线，只需要养成：顺势 + 等回调 + 带止损 的习惯。
今天分享一个最适合上班族/新手的思路：顺势交易 + 等确认再进场。
核心思路：
先定义趋势
可以简单用：价格在 4 小时级别站上关键均线（比如 50 / 100 均线）视为多头，反之为空头。
不要试图天天抄底摸顶，而是接受“中段利润”。
只在回调中找位置
趋势向上时，等价格回踩前高/支撑区域 + 成交量缩减，再考虑低多。
趋势向下时，等价格反弹到前低/压力区域 + 上涨无量，再考虑高空。
止损永远在结构外
多单止损放在支撑位下方一段安全距离；
空单止损放在压力位上方。
只要结构被破坏，就接受止损，而不是“再等等”。
这样的策略有一个特点：信号不多，但胜率相对稳定，且对心态友好。
你不用天天看 1 分钟线，只需要养成：顺势 + 等回调 + 带止损 的习惯。
經翻譯
先讲风控，再谈赚钱：我的交易底层逻辑
很多人做合约，第一个问题是：“能翻几倍？”
我这边的逻辑刚好相反：先想“怎么活下去”，再想“怎么赚更多”。
我的个人原则只有三条：
单笔止损不超过总资金的 1%–2%
不管是 BTC、ETH 还是山寨，只要进场前没有想好止损价位和亏损上限，这单我就不会下。
永远先算“最坏情况”
价格插针、假突破、瞬间放量，这些都是日常。
问自己一句：
“如果被打到止损，这笔亏损我能不能坦然接受？”
策略可以输，执行不能乱
很多账户不是死在行情，而是死在“临时加仓、临时改止损、情绪追单”。
📌 记住一句话：
控制回撤，是一切盈利曲线的前提。
如果你认同这种思路，可以收藏，后面我会逐步把自己的交易模型拆开讲。
很多人做合约，第一个问题是：“能翻几倍？”
我这边的逻辑刚好相反：先想“怎么活下去”，再想“怎么赚更多”。
我的个人原则只有三条：
单笔止损不超过总资金的 1%–2%
不管是 BTC、ETH 还是山寨，只要进场前没有想好止损价位和亏损上限，这单我就不会下。
永远先算“最坏情况”
价格插针、假突破、瞬间放量，这些都是日常。
问自己一句：
“如果被打到止损，这笔亏损我能不能坦然接受？”
策略可以输，执行不能乱
很多账户不是死在行情，而是死在“临时加仓、临时改止损、情绪追单”。
📌 记住一句话：
控制回撤，是一切盈利曲线的前提。
如果你认同这种思路，可以收藏，后面我会逐步把自己的交易模型拆开讲。
經翻譯
今天币安广场上的热点话题 #加密市场回调 ，其实折射的是一轮快速上攻后的正常修复。比特币在创出新高后短线跌幅扩大，带动以太坊和主流山寨币集体回落，整体市值短时间内大幅缩水，杠杆资金被集中清算，情绪从“只谈牛市”迅速转向“先保住利润”。
这轮回调大致有三点原因：一是宏观环境转向谨慎，全球风险资产普遍承压，资金从高风险市场撤退；二是前期涨幅过大，技术面明显超买，部分机构在高位获利了结，主动制造了一次“健康洗牌”；三是合约市场杠杆长期堆积，一旦价格掉头就会放大跌幅，触发连环爆仓，进一步加剧波动。
对普通投资者来说，更重要的问题不是“市场为什么跌”，而是“自己该怎么做”。如果是长线看好、仓位合理，这类 10%–30% 的波动，多半只是牛市里的“中场休息”；但若是满仓梭哈、频繁追涨杀跌，每一次回调都可能变成账户的灾难。
回调不是牛市终点，而是筹码换手的过程。能否在震荡中守住筹码、优化持仓结构，比盯盘看 K 线更重要。
以上内容仅为个人观点，不构成任何投资建议。
这轮回调大致有三点原因：一是宏观环境转向谨慎，全球风险资产普遍承压，资金从高风险市场撤退；二是前期涨幅过大，技术面明显超买，部分机构在高位获利了结，主动制造了一次“健康洗牌”；三是合约市场杠杆长期堆积，一旦价格掉头就会放大跌幅，触发连环爆仓，进一步加剧波动。
对普通投资者来说，更重要的问题不是“市场为什么跌”，而是“自己该怎么做”。如果是长线看好、仓位合理，这类 10%–30% 的波动，多半只是牛市里的“中场休息”；但若是满仓梭哈、频繁追涨杀跌，每一次回调都可能变成账户的灾难。
回调不是牛市终点，而是筹码换手的过程。能否在震荡中守住筹码、优化持仓结构，比盯盘看 K 线更重要。
以上内容仅为个人观点，不构成任何投资建议。
經翻譯
【重磅利好】
在最新的国会听证会上，美联储主席鲍威尔明确表示，美联储不反对美国银行向加密货币公司和投资者提供服务，只要遵守既有的风险管理和消费者保护要求。同时，美联储已将“声誉风险”从银行监管手册中删除，减少了因“形象问题”而一刀切拒绝加密业务的空间。
这意味着：
合规银行可以更大胆地为交易所、托管机构、基金等提供账户、清算和托管服务；
加密行业长期被“去银行化”的压力有望缓解，传统金融与加密世界的连接进一步打通；
机构资金进入加密市场的合规通道正在被正式确认，中长期利好比特币等主流资产的采用与流动性。
监管层没有为加密亮“红灯”，反而是在划清规则后给出“可以做”的信号。你觉得，这是下一轮行情的关键催化剂之一吗？
在最新的国会听证会上，美联储主席鲍威尔明确表示，美联储不反对美国银行向加密货币公司和投资者提供服务，只要遵守既有的风险管理和消费者保护要求。同时，美联储已将“声誉风险”从银行监管手册中删除，减少了因“形象问题”而一刀切拒绝加密业务的空间。
这意味着：
合规银行可以更大胆地为交易所、托管机构、基金等提供账户、清算和托管服务；
加密行业长期被“去银行化”的压力有望缓解，传统金融与加密世界的连接进一步打通；
机构资金进入加密市场的合规通道正在被正式确认，中长期利好比特币等主流资产的采用与流动性。
监管层没有为加密亮“红灯”，反而是在划清规则后给出“可以做”的信号。你觉得，这是下一轮行情的关键催化剂之一吗？
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任何策略都不可能包賺，只是給自己定一個有章可循的日內計劃。若當天是高空，就劃出三檔壓力：敢衝的在第一壓輕倉先空，二壓三壓再看上攻力度決定補空或減倉；更穩健的直接等二壓或三壓，小止損上陣。高點低點沒人算得準，只能參考歷史走勢，推演哪些區域更容易再度受壓或止跌，別在區間中部亂掃射。技術和 K 線在消息面前隨時失效，既不能全信，也別不看。每天寫盤面，是爲了讓大家對關鍵位置多點預判，而不是一句話就梭哈。內容只是觀點和數字，入場是你用真金白銀做的決定。先搭好自己的邏輯與風控，再看要不要參考別人，並長期觀察其進出是否透明、止盈止損是否執行。每一單都是試錯，控制倉位，接受止損，在市場活得久，比偶爾暴賺更重要。
經翻譯
$GIGGLE 总量100万枚,市值$1.33亿,这个币前量不错,
从长期投资来看,价格1000刀加,市值冲上十亿,应该问题不大
从长期投资来看,价格1000刀加,市值冲上十亿,应该问题不大
經翻譯
“停摆”真的是闹麻了，导致这几天行情上下洗，就目前依旧没能给出一个具体的方向！但是基本可以看出，行情属于是震荡下行的一个状态，白磐反弹，晚磐下跌！今晚是否能跌下来犹未可知！
对目前行情我依旧是秉持着一个找高位去进空的想法，先不说会不会再次探底至98000附近，再次回踩应该问题不大！然后再去观察破位情况考虑是否反手！
对目前行情我依旧是秉持着一个找高位去进空的想法，先不说会不会再次探底至98000附近，再次回踩应该问题不大！然后再去观察破位情况考虑是否反手！
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