5 giờ sáng thức dậy, trời vẫn còn tối, gần như không có ngọn đèn nào trong khu dân cư bật sáng, mọi người đều đang say ngủ. Sáng nay nhiệt độ xuống âm 4 độ, số người vẫn chạy bộ buổi sáng trong thời tiết này rõ ràng ít hơn hẳn. Mặc áo khoác lông nỉ và áo gile lông nỉ ra ngoài vẫn thấy hơi lạnh. Tôi khởi động đơn giản vài động tác rồi bắt đầu chạy chậm. Trời lạnh nên vừa chạy vừa làm nóng cơ thể, chạy một lúc thấy rất thoải mái.

Chạy chậm 6,9 km, mất 58 phút, pace trung bình 8 phút 20 giây. Không đeo vòng theo dõi nên đoán nhịp tim cũng không quá cao. Nhịp độ suốt chặng rất ổn định, chạy xong người hơi ấm lên, không thở dốc cũng không mệt. Tôi thích nhất trạng thái như thế này.

Về thị trường, BTC đang dao động và tạo đáy, biên độ không lớn. BNB đi theo thị trường chung, lên xuống thăm dò, chưa có hướng đi rõ ràng. Trọng tâm là SUI: hiện vẫn đang liên tục hấp thụ lượng coin trong vùng giá, ngắn hạn vẫn còn giằng co. Chúng ta nắm giữ dài hạn, chỉ có thể kiên nhẫn chờ chu kỳ luân chuyển.

Trời lạnh rồi, rau mùi và củ cải trồng trong vườn rau nhỏ cũng đến lúc thu hoạch. Ngoài chạy bộ, mỗi ngày chú còn có cuộc sống thường nhật.$BTC $BNB $SUI