Khi đau đớn, bản năng tự nhiên của động vật là bỏ chạy hoặc chiến đấu. Thay vào đó, hãy bình tâm và suy ngẫm.

Nỗi đau bạn đang cảm nhận bắt nguồn từ những điều mâu thuẫn với nhau—có thể bạn phải đối mặt với một sự thật khủng khiếp, chẳng hạn như cái chết của một người bạn, nhưng lại không thể chấp nhận điều đó; cũng có thể bạn buộc phải thừa nhận một điểm yếu khiến hình dung trước đây về bản thân bị lung lay. #principleoftheday