Sáng nay trời 16 độ, mặc quần dài nhanh khô và áo thể thao tay dài ra ngoài, ngắm bình minh bên bờ Hồn Hà vào sáng sớm thấy đặc biệt dễ chịu, không khí mát lành, hít thở cũng thoải mái.
Chạy bộ chậm ven sông 6,38 km, thời gian 50 phút 55 giây, tốc độ trung bình 7 phút 58 giây/km, nhịp tim trung bình 127. Phần lớn quãng đường phía trước đều chạy chậm ổn định, đoạn cuối tăng tốc nhẹ một chút, hơi thở gấp hơn, dừng lại thì nhịp tim cũng hạ xuống nhanh. Nhịp bước giữ khá tốt, chạy xong cơ thể thư giãn, trạng thái rất ổn.
Bên thị trường, chỉ số chung yếu đi, các đồng tiền chủ lưu nhìn chung đều điều chỉnh. SUI, APT có biên độ điều chỉnh lớn hơn tương đối, sau một đợt tăng trước đó thì xuất hiện nhịp giảm, đây là dao động bình thường. Vẫn giữ tư duy dài hạn, tiếp tục quan sát hệ sinh thái và những thay đổi về unlock, giữ vững nhịp điệu của riêng mình.
Sinh hoạt thường ngày của chú, kiên trì rèn luyện thân thể, chậm rãi chờ đợi chu kỳ, trong những ngày bình thường cũng nên có một chút mong đợi.🎁🎁🎁
Chạy bộ chậm ven sông 6,38 km, thời gian 50 phút 55 giây, tốc độ trung bình 7 phút 58 giây/km, nhịp tim trung bình 127. Phần lớn quãng đường phía trước đều chạy chậm ổn định, đoạn cuối tăng tốc nhẹ một chút, hơi thở gấp hơn, dừng lại thì nhịp tim cũng hạ xuống nhanh. Nhịp bước giữ khá tốt, chạy xong cơ thể thư giãn, trạng thái rất ổn.
Bên thị trường, chỉ số chung yếu đi, các đồng tiền chủ lưu nhìn chung đều điều chỉnh. SUI, APT có biên độ điều chỉnh lớn hơn tương đối, sau một đợt tăng trước đó thì xuất hiện nhịp giảm, đây là dao động bình thường. Vẫn giữ tư duy dài hạn, tiếp tục quan sát hệ sinh thái và những thay đổi về unlock, giữ vững nhịp điệu của riêng mình.
Sinh hoạt thường ngày của chú, kiên trì rèn luyện thân thể, chậm rãi chờ đợi chu kỳ, trong những ngày bình thường cũng nên có một chút mong đợi.🎁🎁🎁
