Ra ngoài trời âm u, hơi bí bách. Những hạt mưa lác đác rơi xuống, do dự không biết có nên chạy hay không. Thấy bạn chạy cùng thì cứ chạy luôn. Thế là cũng bắt đầu chạy.
Chạy bộ chậm 6.27 km, mất 52 phút 15 giây, pace 8 phút 20 giây. Nhịp tim trung bình 134. Nửa sau rõ ràng nhịp tim tăng lên; độ ẩm cao làm tản nhiệt kém nên dễ xuất hiện hiện tượng trôi nhịp tim. Nhịp bước giữ ổn định 174, nhìn chung nhịp độ vẫn khá đều.
Diễn biến trên bảng sau khi chiếc bánh lớn tăng lên thì có phần hạ nhiệt, hiện đang dao động quanh mức 77600. Nhiệt độ thị trường nhìn chung vẫn còn, hôm nay SUI thể hiện tương đối mạnh hơn.🎁🎁🎁
Chạy bộ chậm 6.27 km, mất 52 phút 15 giây, pace 8 phút 20 giây. Nhịp tim trung bình 134. Nửa sau rõ ràng nhịp tim tăng lên; độ ẩm cao làm tản nhiệt kém nên dễ xuất hiện hiện tượng trôi nhịp tim. Nhịp bước giữ ổn định 174, nhìn chung nhịp độ vẫn khá đều.
Diễn biến trên bảng sau khi chiếc bánh lớn tăng lên thì có phần hạ nhiệt, hiện đang dao động quanh mức 77600. Nhiệt độ thị trường nhìn chung vẫn còn, hôm nay SUI thể hiện tương đối mạnh hơn.🎁🎁🎁
