任性的大叔 Sassy Uncle
943 පෝස්ටු
任性的大叔 Sassy Uncle
Binance චතුරශ්ර සත්යාපිත+වාර්තා කරන්න
පරිශීලක අවහිර කරන්න
喜欢晨跑的中年大叔！
1.2K+ හඹා යමින්
41.0K+ හඹා යන්නන්
22.7K+ කැමති විය
පෝස්ටු
සියල්ල
වීඩියෝ
සජීවි
අමුණා ඇත
今早跑休，沏杯茉莉花再躺会儿，这几天加了几个自选币种，多角度作为观察大盘的依据。
比特币目前小幅震荡，日线价格稳稳站在MA7、MA20两条均线上方，中长期MA99持续向上托底，大周期趋势保持向好。日线RSI在63附近，处于中性偏强区间，没有进入极端过热状态，短线多空博弈比较均衡，大饼的走向当然是整个盘面的风向标。SUI今日出现回调，24小时回落幅度偏大，跟随大盘板块同步承压。日线层面，短期均线的支撑需要继续观察。MINA近期表现亮眼，放进自选持续跟踪。
市场一直在轮动，闲暇的时候筛选一些有基本面的标的放进自选跟踪，感受盘面节奏。跑休的日子静下心看看盘，理清市场动向。
$BTC $SUI
今早跑休，沏杯茉莉花再躺会儿，这几天加了几个自选币种，多角度作为观察大盘的依据。
比特币目前小幅震荡，日线价格稳稳站在MA7、MA20两条均线上方，中长期MA99持续向上托底，大周期趋势保持向好。日线RSI在63附近，处于中性偏强区间，没有进入极端过热状态，短线多空博弈比较均衡，大饼的走向当然是整个盘面的风向标。SUI今日出现回调，24小时回落幅度偏大，跟随大盘板块同步承压。日线层面，短期均线的支撑需要继续观察。MINA近期表现亮眼，放进自选持续跟踪。
市场一直在轮动，闲暇的时候筛选一些有基本面的标的放进自选跟踪，感受盘面节奏。跑休的日子静下心看看盘，理清市场动向。
$BTC $SUI
比特币目前小幅震荡，日线价格稳稳站在MA7、MA20两条均线上方，中长期MA99持续向上托底，大周期趋势保持向好。日线RSI在63附近，处于中性偏强区间，没有进入极端过热状态，短线多空博弈比较均衡，大饼的走向当然是整个盘面的风向标。SUI今日出现回调，24小时回落幅度偏大，跟随大盘板块同步承压。日线层面，短期均线的支撑需要继续观察。MINA近期表现亮眼，放进自选持续跟踪。
市场一直在轮动，闲暇的时候筛选一些有基本面的标的放进自选跟踪，感受盘面节奏。跑休的日子静下心看看盘，理清市场动向。
$BTC $SUI
2
1.2k
昨晚最低温度零度，今早出门气温4℃，霜冻预警提示清晨地面温度偏低，出门跑步特意多穿长袖保暖运动衣裤。
慢跑6.29公里，用时49分18秒，平均配速7分50秒，平均心率132bpm，总步数8817步。后半段心率摸到145附近，5.5公里主动降速，跑完慢走充分恢复。不带手套感觉冻手了。
盘面这边BTC小幅回升，站稳MA7和MA20均线上方，走势还算稳健。SUI小幅微涨，整体波动不大。MINA反弹力度不错，TIA小幅回调，赛道内分化依旧存在。
天冷了这几天抽空去上山挖的花土，把花挪进室内，每年的这个时候都要干的活。$BTC $SUI
昨晚最低温度零度，今早出门气温4℃，霜冻预警提示清晨地面温度偏低，出门跑步特意多穿长袖保暖运动衣裤。
慢跑6.29公里，用时49分18秒，平均配速7分50秒，平均心率132bpm，总步数8817步。后半段心率摸到145附近，5.5公里主动降速，跑完慢走充分恢复。不带手套感觉冻手了。
盘面这边BTC小幅回升，站稳MA7和MA20均线上方，走势还算稳健。SUI小幅微涨，整体波动不大。MINA反弹力度不错，TIA小幅回调，赛道内分化依旧存在。
天冷了这几天抽空去上山挖的花土，把花挪进室内，每年的这个时候都要干的活。$BTC $SUI
慢跑6.29公里，用时49分18秒，平均配速7分50秒，平均心率132bpm，总步数8817步。后半段心率摸到145附近，5.5公里主动降速，跑完慢走充分恢复。不带手套感觉冻手了。
盘面这边BTC小幅回升，站稳MA7和MA20均线上方，走势还算稳健。SUI小幅微涨，整体波动不大。MINA反弹力度不错，TIA小幅回调，赛道内分化依旧存在。
天冷了这几天抽空去上山挖的花土，把花挪进室内，每年的这个时候都要干的活。$BTC $SUI
1
801
晚间开始降温外面最低0度，霜冻蓝色预警。刚刚把栽在外面的花用塑料袋套起来怕冻坏了，这几天去挖点花土把花移进室内来。
盘面简单聊聊。大饼当前在84008附近，24小时小幅回落，周线处在区间震荡。今天SOL跌幅相对突出，SUI跟随大盘小幅回调。行情波动有大有小，平时主要看大饼的整体节奏，顺带观察SUI的联动表现。
好些天没发帖子了今天补一下，以后坚持每天发。
$BTC $SUI
晚间开始降温外面最低0度，霜冻蓝色预警。刚刚把栽在外面的花用塑料袋套起来怕冻坏了，这几天去挖点花土把花移进室内来。
盘面简单聊聊。大饼当前在84008附近，24小时小幅回落，周线处在区间震荡。今天SOL跌幅相对突出，SUI跟随大盘小幅回调。行情波动有大有小，平时主要看大饼的整体节奏，顺带观察SUI的联动表现。
好些天没发帖子了今天补一下，以后坚持每天发。
$BTC $SUI
盘面简单聊聊。大饼当前在84008附近，24小时小幅回落，周线处在区间震荡。今天SOL跌幅相对突出，SUI跟随大盘小幅回调。行情波动有大有小，平时主要看大饼的整体节奏，顺带观察SUI的联动表现。
好些天没发帖子了今天补一下，以后坚持每天发。
$BTC $SUI
904
4点多就醒了，每到跑步日醒的就早，今早气温7度，出去有点凉，但是空气很清爽的。
户外慢跑6.4公里，用时54分13秒，平均配速8分28秒，平均心率126bpm。体感平稳，全程就是跑有氧。
看看盘面，好几天不看盘咋涨这么多，我靠，BTC涨了，SUI也涨了，都在涨，难道牛来了？哈哈，难道这就是牛市吗？
几天没写帖子了，看着大盘再涨，心情也舒畅。坚持慢跑，静待花开。🎁🎁🎁
4点多就醒了，每到跑步日醒的就早，今早气温7度，出去有点凉，但是空气很清爽的。
户外慢跑6.4公里，用时54分13秒，平均配速8分28秒，平均心率126bpm。体感平稳，全程就是跑有氧。
看看盘面，好几天不看盘咋涨这么多，我靠，BTC涨了，SUI也涨了，都在涨，难道牛来了？哈哈，难道这就是牛市吗？
几天没写帖子了，看着大盘再涨，心情也舒畅。坚持慢跑，静待花开。🎁🎁🎁
户外慢跑6.4公里，用时54分13秒，平均配速8分28秒，平均心率126bpm。体感平稳，全程就是跑有氧。
看看盘面，好几天不看盘咋涨这么多，我靠，BTC涨了，SUI也涨了，都在涨，难道牛来了？哈哈，难道这就是牛市吗？
几天没写帖子了，看着大盘再涨，心情也舒畅。坚持慢跑，静待花开。🎁🎁🎁
35
3
661
早上出门晴空万里，今早气温10度，太舒服了。热身时看着朝阳从河面缓缓升起，这种景色只有晨跑的人才能看到。
纯慢跑6.99公里，用时58分54秒，平均配速8′25″，平均心率122，最大心率136。全程稳住一区有氧区间，配速循序渐进，前一公里慢速热身，中段节奏平稳，末尾放缓配速缓冲，步频稳定，跑起来轻松舒服，为明天的强度跑储备体力。
盘面这边，BTC、BNB稳步上行，SUI涨幅亮眼，在一众公链里面表现突出。市场情绪和昨天比明显回暖。🎁🎁🎁
早上出门晴空万里，今早气温10度，太舒服了。热身时看着朝阳从河面缓缓升起，这种景色只有晨跑的人才能看到。
纯慢跑6.99公里，用时58分54秒，平均配速8′25″，平均心率122，最大心率136。全程稳住一区有氧区间，配速循序渐进，前一公里慢速热身，中段节奏平稳，末尾放缓配速缓冲，步频稳定，跑起来轻松舒服，为明天的强度跑储备体力。
盘面这边，BTC、BNB稳步上行，SUI涨幅亮眼，在一众公链里面表现突出。市场情绪和昨天比明显回暖。🎁🎁🎁
纯慢跑6.99公里，用时58分54秒，平均配速8′25″，平均心率122，最大心率136。全程稳住一区有氧区间，配速循序渐进，前一公里慢速热身，中段节奏平稳，末尾放缓配速缓冲，步频稳定，跑起来轻松舒服，为明天的强度跑储备体力。
盘面这边，BTC、BNB稳步上行，SUI涨幅亮眼，在一众公链里面表现突出。市场情绪和昨天比明显回暖。🎁🎁🎁
70
5
641
打工有点忙，好久没有写帖子了。今早出门的时候才5度，河边的风吹在身上，穿长袖运动衣都有点凉。
沿着河边慢跑6.8公里，用时53分49秒，配速7分55，平均心率132。今天是强度跑，比平时配速高一点，心率控制的还不错，跑完身上微微出汗很舒服。
拉伸完看看盘面，今天整体行情回暖，BTC小幅抬升，SUI、SOL也同步跟着上涨。东北的天凉了，币圈温度度慢慢热了……🎁🎁🎁
打工有点忙，好久没有写帖子了。今早出门的时候才5度，河边的风吹在身上，穿长袖运动衣都有点凉。
沿着河边慢跑6.8公里，用时53分49秒，配速7分55，平均心率132。今天是强度跑，比平时配速高一点，心率控制的还不错，跑完身上微微出汗很舒服。
拉伸完看看盘面，今天整体行情回暖，BTC小幅抬升，SUI、SOL也同步跟着上涨。东北的天凉了，币圈温度度慢慢热了……🎁🎁🎁
沿着河边慢跑6.8公里，用时53分49秒，配速7分55，平均心率132。今天是强度跑，比平时配速高一点，心率控制的还不错，跑完身上微微出汗很舒服。
拉伸完看看盘面，今天整体行情回暖，BTC小幅抬升，SUI、SOL也同步跟着上涨。东北的天凉了，币圈温度度慢慢热了……🎁🎁🎁
83
6
697
穿长袖了，今早最低温度气温8度再加上河边的小凉风，不是凉是冷了。不过跑起来体感蛮清爽的。
今日户外跑步6.38公里，用时51分09秒，平均配速8分01秒，平均心率128，步数8997。
全程压住节奏慢跑，跑完身上舒服，没有疲惫感。
盘面这边大饼小幅回调，多数币种跟着回调SUI相对抗跌，波动不大。🎁🎁🎁
穿长袖了，今早最低温度气温8度再加上河边的小凉风，不是凉是冷了。不过跑起来体感蛮清爽的。
今日户外跑步6.38公里，用时51分09秒，平均配速8分01秒，平均心率128，步数8997。
全程压住节奏慢跑，跑完身上舒服，没有疲惫感。
盘面这边大饼小幅回调，多数币种跟着回调SUI相对抗跌，波动不大。🎁🎁🎁
今日户外跑步6.38公里，用时51分09秒，平均配速8分01秒，平均心率128，步数8997。
全程压住节奏慢跑，跑完身上舒服，没有疲惫感。
盘面这边大饼小幅回调，多数币种跟着回调SUI相对抗跌，波动不大。🎁🎁🎁
76
3
510
今早16度气，穿了速干长裤和长袖运动衣出门，清晨浑河边日出看着格外舒服，空气清凉呼吸舒服。
河边慢跑跑6.38公里，用时50分55秒，平均配速7分58秒，平均心率127。前面大部分路程稳稳慢跑，最后一小段稍微提了点速度，呼吸略急，停下心率回落也快。步频保持不错，跑完身体舒展，状态挺好。
盘面这边大盘整体走弱，主流币种普遍回调。SUI、APT回调幅度相对更大，前阵子的一波上涨之后出现回落，属于正常波动。还是按长线思路，继续观察生态与解锁的变化，拿好自己的节奏。
大叔的日常，坚持锻炼身体，慢慢等待周期，在平凡的日子也要有一点期待。🎁🎁🎁
今早16度气，穿了速干长裤和长袖运动衣出门，清晨浑河边日出看着格外舒服，空气清凉呼吸舒服。
河边慢跑跑6.38公里，用时50分55秒，平均配速7分58秒，平均心率127。前面大部分路程稳稳慢跑，最后一小段稍微提了点速度，呼吸略急，停下心率回落也快。步频保持不错，跑完身体舒展，状态挺好。
盘面这边大盘整体走弱，主流币种普遍回调。SUI、APT回调幅度相对更大，前阵子的一波上涨之后出现回落，属于正常波动。还是按长线思路，继续观察生态与解锁的变化，拿好自己的节奏。
大叔的日常，坚持锻炼身体，慢慢等待周期，在平凡的日子也要有一点期待。🎁🎁🎁
河边慢跑跑6.38公里，用时50分55秒，平均配速7分58秒，平均心率127。前面大部分路程稳稳慢跑，最后一小段稍微提了点速度，呼吸略急，停下心率回落也快。步频保持不错，跑完身体舒展，状态挺好。
盘面这边大盘整体走弱，主流币种普遍回调。SUI、APT回调幅度相对更大，前阵子的一波上涨之后出现回落，属于正常波动。还是按长线思路，继续观察生态与解锁的变化，拿好自己的节奏。
大叔的日常，坚持锻炼身体，慢慢等待周期，在平凡的日子也要有一点期待。🎁🎁🎁
105
8
342
今早清晨气温11度，穿短裤长袖有点冷，秋意越来越明显了。
沿着河边跑了6.43公里，用时53分41秒，平均配速8分20，平均心率125。秋凉之后体感舒服不少，同样配速心率比夏天低一大截，全程微微潮乎，出汗不多。
盘面这边，比特币小幅震荡，多空还在拉扯，没有明确方向。SUI小幅反弹3个多点，应该还处在磨底阶段。🎁🎁🎁
今早清晨气温11度，穿短裤长袖有点冷，秋意越来越明显了。
沿着河边跑了6.43公里，用时53分41秒，平均配速8分20，平均心率125。秋凉之后体感舒服不少，同样配速心率比夏天低一大截，全程微微潮乎，出汗不多。
盘面这边，比特币小幅震荡，多空还在拉扯，没有明确方向。SUI小幅反弹3个多点，应该还处在磨底阶段。🎁🎁🎁
沿着河边跑了6.43公里，用时53分41秒，平均配速8分20，平均心率125。秋凉之后体感舒服不少，同样配速心率比夏天低一大截，全程微微潮乎，出汗不多。
盘面这边，比特币小幅震荡，多空还在拉扯，没有明确方向。SUI小幅反弹3个多点，应该还处在磨底阶段。🎁🎁🎁
45
483
秋天的东北抚顺气温13度，5点多出门体感已经有点冷，短裤半袖跑起来身上微微发凉，秋天的感觉慢慢来了。
今天户外跑6.34公里，用时51分46秒，平均配速8′09″，平均心率126。前五公里节奏压得很稳，低温环境下同样配速心率明显更低。最后一公里状态尚可，小幅拉了一把配速，短时心率冲高，跑完喘上几步走一走很快就平复下来。步频保持172，整体跑姿稳定。偶尔短距离提速刺激一下。
盘面这边大盘小幅回调，BTC小幅回落，多数币种跟着走弱。SUI小幅微跌，波动不大，依旧维持自己定投节奏，不被短期涨跌干扰，静待后续生态落地。🎁🎁🎁
秋天的东北抚顺气温13度，5点多出门体感已经有点冷，短裤半袖跑起来身上微微发凉，秋天的感觉慢慢来了。
今天户外跑6.34公里，用时51分46秒，平均配速8′09″，平均心率126。前五公里节奏压得很稳，低温环境下同样配速心率明显更低。最后一公里状态尚可，小幅拉了一把配速，短时心率冲高，跑完喘上几步走一走很快就平复下来。步频保持172，整体跑姿稳定。偶尔短距离提速刺激一下。
盘面这边大盘小幅回调，BTC小幅回落，多数币种跟着走弱。SUI小幅微跌，波动不大，依旧维持自己定投节奏，不被短期涨跌干扰，静待后续生态落地。🎁🎁🎁
今天户外跑6.34公里，用时51分46秒，平均配速8′09″，平均心率126。前五公里节奏压得很稳，低温环境下同样配速心率明显更低。最后一公里状态尚可，小幅拉了一把配速，短时心率冲高，跑完喘上几步走一走很快就平复下来。步频保持172，整体跑姿稳定。偶尔短距离提速刺激一下。
盘面这边大盘小幅回调，BTC小幅回落，多数币种跟着走弱。SUI小幅微跌，波动不大，依旧维持自己定投节奏，不被短期涨跌干扰，静待后续生态落地。🎁🎁🎁
66
3
516
早上出门感觉有点凉了，最低气温14度，跑起来还是很舒服。
今天户外跑步6.33公里，用时55分23秒，配速8分45秒，平均心率125，整体跑的很平稳，心率控制在舒服区间，跑完浑身舒展。
盘面这边大盘小幅回调，比特币77588，BNB跟随大盘震荡。SUI今天回调到0.7085，好像和解锁有关，短期还会来回波动，还是磨底阶段。🎁🎁🎁
早上出门感觉有点凉了，最低气温14度，跑起来还是很舒服。
今天户外跑步6.33公里，用时55分23秒，配速8分45秒，平均心率125，整体跑的很平稳，心率控制在舒服区间，跑完浑身舒展。
盘面这边大盘小幅回调，比特币77588，BNB跟随大盘震荡。SUI今天回调到0.7085，好像和解锁有关，短期还会来回波动，还是磨底阶段。🎁🎁🎁
今天户外跑步6.33公里，用时55分23秒，配速8分45秒，平均心率125，整体跑的很平稳，心率控制在舒服区间，跑完浑身舒展。
盘面这边大盘小幅回调，比特币77588，BNB跟随大盘震荡。SUI今天回调到0.7085，好像和解锁有关，短期还会来回波动，还是磨底阶段。🎁🎁🎁
88
4
1.1k
出门了几天都没跑，起来出门气温20度，这几天有点累，出门跑一跑反倒把身上的乏劲跑开了。
河边慢跑6.31公里，用时52分03秒，平均配速8分15秒，平均心率129。前面几公里心率很稳，跑到后半段出现心率漂移，最后一公里冲到140‑145，体感并不难受。跑二休一，今天第一跑，明天第二跑看状态灵活把控距离。
盘面整体震荡小幅上行，SOL领涨，BTC、BNB小幅收红，SUI在0.7445附近徘徊。现阶段还是磨底阶段，不追涨，继续按原定计划定投，耐心等待信号确认。🎁🎁🎁
出门了几天都没跑，起来出门气温20度，这几天有点累，出门跑一跑反倒把身上的乏劲跑开了。
河边慢跑6.31公里，用时52分03秒，平均配速8分15秒，平均心率129。前面几公里心率很稳，跑到后半段出现心率漂移，最后一公里冲到140‑145，体感并不难受。跑二休一，今天第一跑，明天第二跑看状态灵活把控距离。
盘面整体震荡小幅上行，SOL领涨，BTC、BNB小幅收红，SUI在0.7445附近徘徊。现阶段还是磨底阶段，不追涨，继续按原定计划定投，耐心等待信号确认。🎁🎁🎁
河边慢跑6.31公里，用时52分03秒，平均配速8分15秒，平均心率129。前面几公里心率很稳，跑到后半段出现心率漂移，最后一公里冲到140‑145，体感并不难受。跑二休一，今天第一跑，明天第二跑看状态灵活把控距离。
盘面整体震荡小幅上行，SOL领涨，BTC、BNB小幅收红，SUI在0.7445附近徘徊。现阶段还是磨底阶段，不追涨，继续按原定计划定投，耐心等待信号确认。🎁🎁🎁
162
10
746
东北的秋天是最舒服的时候，气温23度凉爽宜人，5点多洗漱完出门，沿河边边走边拉伸。
慢跑6.27公里，用时52分15秒，配速8分20，平均心率134。后半程心率有点高，跑步就这样，同样的配速不一样的心率。
盘面大饼依旧维持强势，但是短线出现回调，SUI跟随大盘一起回落。这种急涨之后出现回撤也应该属于正常。🎁🎁🎁
东北的秋天是最舒服的时候，气温23度凉爽宜人，5点多洗漱完出门，沿河边边走边拉伸。
慢跑6.27公里，用时52分15秒，配速8分20，平均心率134。后半程心率有点高，跑步就这样，同样的配速不一样的心率。
盘面大饼依旧维持强势，但是短线出现回调，SUI跟随大盘一起回落。这种急涨之后出现回撤也应该属于正常。🎁🎁🎁
慢跑6.27公里，用时52分15秒，配速8分20，平均心率134。后半程心率有点高，跑步就这样，同样的配速不一样的心率。
盘面大饼依旧维持强势，但是短线出现回调，SUI跟随大盘一起回落。这种急涨之后出现回撤也应该属于正常。🎁🎁🎁
169
14
1.2k
出门天阴沉沉，有点闷，雨点零星往下掉，犹豫跑还是不跑，看到跑友再跑，索性也跑起来。
慢跑6.27公里，用时52分15秒，配速8分20。平均心率134，后半段明显心率往上飘，湿度大散热差，就容易出现心率漂移。步频稳住174，整体节奏还算平稳。
盘面大饼冲高之后有所回落，目前在77600附近震荡。整体行情热度还在，SUI今天表现相对更强。🎁🎁🎁
出门天阴沉沉，有点闷，雨点零星往下掉，犹豫跑还是不跑，看到跑友再跑，索性也跑起来。
慢跑6.27公里，用时52分15秒，配速8分20。平均心率134，后半段明显心率往上飘，湿度大散热差，就容易出现心率漂移。步频稳住174，整体节奏还算平稳。
盘面大饼冲高之后有所回落，目前在77600附近震荡。整体行情热度还在，SUI今天表现相对更强。🎁🎁🎁
慢跑6.27公里，用时52分15秒，配速8分20。平均心率134，后半段明显心率往上飘，湿度大散热差，就容易出现心率漂移。步频稳住174，整体节奏还算平稳。
盘面大饼冲高之后有所回落，目前在77600附近震荡。整体行情热度还在，SUI今天表现相对更强。🎁🎁🎁
82
6
617
5点多醒了，今天回农村要开2个多小时的车，犹豫跑还是不跑，打开窗户的凉爽感觉真舒服，这天是最适合跑步的时候。
慢跑53分钟6.27公里，配速8分28，平均心率129。最后一公里后半段出现心率漂移，末尾短暂摸到140‑145，每次的最后都出现心率飙升，但是没有喘的感觉。
看看大盘让人心跳，自选板面都在涨，BTC
稳稳的涨，其它币种各显神威，SUI大幅领涨。一个币圈小白，没见过牛市……难道牛真的来了！🎁🎁🎁
5点多醒了，今天回农村要开2个多小时的车，犹豫跑还是不跑，打开窗户的凉爽感觉真舒服，这天是最适合跑步的时候。
慢跑53分钟6.27公里，配速8分28，平均心率129。最后一公里后半段出现心率漂移，末尾短暂摸到140‑145，每次的最后都出现心率飙升，但是没有喘的感觉。
看看大盘让人心跳，自选板面都在涨，BTC
稳稳的涨，其它币种各显神威，SUI大幅领涨。一个币圈小白，没见过牛市……难道牛真的来了！🎁🎁🎁
慢跑53分钟6.27公里，配速8分28，平均心率129。最后一公里后半段出现心率漂移，末尾短暂摸到140‑145，每次的最后都出现心率飙升，但是没有喘的感觉。
看看大盘让人心跳，自选板面都在涨，BTC
稳稳的涨，其它币种各显神威，SUI大幅领涨。一个币圈小白，没见过牛市……难道牛真的来了！🎁🎁🎁
157
2
13
1k
今天跑步日，4点半就醒了，洗漱完出门。河边特别的凉爽，20度左右的温度跑步是最舒服的。
晨跑6.28公里，用时53分30秒，配速8分30秒，平均心率129。全程压着速度跑，后半段出现心率漂移，大部分时间心率维持在130‑140区间，跑完整体体感尚可。
回家看了一下盘面，靠！咋回事？居然全线拉升，自选里面主流币种全部翻红上涨。没有看到特别重磅的单独利好消息，为啥涨得这么厉害？哈哈，难道是牛来！🎁🎁🎁
今天跑步日，4点半就醒了，洗漱完出门。河边特别的凉爽，20度左右的温度跑步是最舒服的。
晨跑6.28公里，用时53分30秒，配速8分30秒，平均心率129。全程压着速度跑，后半段出现心率漂移，大部分时间心率维持在130‑140区间，跑完整体体感尚可。
回家看了一下盘面，靠！咋回事？居然全线拉升，自选里面主流币种全部翻红上涨。没有看到特别重磅的单独利好消息，为啥涨得这么厉害？哈哈，难道是牛来！🎁🎁🎁
晨跑6.28公里，用时53分30秒，配速8分30秒，平均心率129。全程压着速度跑，后半段出现心率漂移，大部分时间心率维持在130‑140区间，跑完整体体感尚可。
回家看了一下盘面，靠！咋回事？居然全线拉升，自选里面主流币种全部翻红上涨。没有看到特别重磅的单独利好消息，为啥涨得这么厉害？哈哈，难道是牛来！🎁🎁🎁
129
12
1.1k
今天跑休，大大的睡了一个回笼觉 ，起来都快7点了。今天气温21度，有点薄雾，空气挺好的。
趁着天不热，今天抽空把小菜园打理一下，哈哈，这俩月打工也不自由了，菜园都荒芜了。
盘面迎来一波比较猛的反弹，ETH、SOL领涨，整体普涨。SUI属于跟随大盘上涨，涨幅落后龙头，暂时还没有走出独立行情。现在更偏向是磨底之后的反弹，直接反转的可能性不大，后续大概率还会有回踩确认。🎁🎁🎁
今天跑休，大大的睡了一个回笼觉 ，起来都快7点了。今天气温21度，有点薄雾，空气挺好的。
趁着天不热，今天抽空把小菜园打理一下，哈哈，这俩月打工也不自由了，菜园都荒芜了。
盘面迎来一波比较猛的反弹，ETH、SOL领涨，整体普涨。SUI属于跟随大盘上涨，涨幅落后龙头，暂时还没有走出独立行情。现在更偏向是磨底之后的反弹，直接反转的可能性不大，后续大概率还会有回踩确认。🎁🎁🎁
趁着天不热，今天抽空把小菜园打理一下，哈哈，这俩月打工也不自由了，菜园都荒芜了。
盘面迎来一波比较猛的反弹，ETH、SOL领涨，整体普涨。SUI属于跟随大盘上涨，涨幅落后龙头，暂时还没有走出独立行情。现在更偏向是磨底之后的反弹，直接反转的可能性不大，后续大概率还会有回踩确认。🎁🎁🎁
94
6
950
සත්යායනය කළ
今早气温20度，有雾不过挺凉爽的，预报白天有雷阵雨。
出门慢跑6.35公里，用时54分08秒，平均配速8分31秒，平均心率125，全程大部分时间心率维持126‑130，末尾短暂冲到141。步频节奏稳定，小步高频跑着体感舒服，今天以维持有氧状态为主。
盘面这边大盘横盘震荡，BTC波动不大。SUI今天小幅回调，看到一条新消息，SUI完成和Securitize集成，上线HINC代币化基金，把债券、信贷类传统资产搬到链上，属于现实资产上链方向的落地尝试，后续继续观察生态实际推进情况。🎁🎁🎁
今早气温20度，有雾不过挺凉爽的，预报白天有雷阵雨。
出门慢跑6.35公里，用时54分08秒，平均配速8分31秒，平均心率125，全程大部分时间心率维持126‑130，末尾短暂冲到141。步频节奏稳定，小步高频跑着体感舒服，今天以维持有氧状态为主。
盘面这边大盘横盘震荡，BTC波动不大。SUI今天小幅回调，看到一条新消息，SUI完成和Securitize集成，上线HINC代币化基金，把债券、信贷类传统资产搬到链上，属于现实资产上链方向的落地尝试，后续继续观察生态实际推进情况。🎁🎁🎁
出门慢跑6.35公里，用时54分08秒，平均配速8分31秒，平均心率125，全程大部分时间心率维持126‑130，末尾短暂冲到141。步频节奏稳定，小步高频跑着体感舒服，今天以维持有氧状态为主。
盘面这边大盘横盘震荡，BTC波动不大。SUI今天小幅回调，看到一条新消息，SUI完成和Securitize集成，上线HINC代币化基金，把债券、信贷类传统资产搬到链上，属于现实资产上链方向的落地尝试，后续继续观察生态实际推进情况。🎁🎁🎁
112
1
6
590
今早有雾，气温22度，还蛮凉快，预报有雷阵雨，抓紧跑步。
跑了6.25公里用时52分钟，平均心率125，心率控制的还可以，最后几百米出现心率漂移最高干到160。长距离跑会出现心率漂移，体感还可以，偶尔一次没啥问题。
盘面这边，大盘整体小幅向上，BTC、ETH都有小幅上涨。SUI涨幅相对温和，依旧在磨行情。现在就是耐心等待，继续按自己的节奏定投，重点观察年底到明年年中生态落地的实际情况，不被短期小涨跌打乱计划。🎁🎁🎁
今早有雾，气温22度，还蛮凉快，预报有雷阵雨，抓紧跑步。
跑了6.25公里用时52分钟，平均心率125，心率控制的还可以，最后几百米出现心率漂移最高干到160。长距离跑会出现心率漂移，体感还可以，偶尔一次没啥问题。
盘面这边，大盘整体小幅向上，BTC、ETH都有小幅上涨。SUI涨幅相对温和，依旧在磨行情。现在就是耐心等待，继续按自己的节奏定投，重点观察年底到明年年中生态落地的实际情况，不被短期小涨跌打乱计划。🎁🎁🎁
跑了6.25公里用时52分钟，平均心率125，心率控制的还可以，最后几百米出现心率漂移最高干到160。长距离跑会出现心率漂移，体感还可以，偶尔一次没啥问题。
盘面这边，大盘整体小幅向上，BTC、ETH都有小幅上涨。SUI涨幅相对温和，依旧在磨行情。现在就是耐心等待，继续按自己的节奏定投，重点观察年底到明年年中生态落地的实际情况，不被短期小涨跌打乱计划。🎁🎁🎁
220
14
997
තවත් අන්තර්ගතයන් ගවේෂණය කිරීමට ඇතුල් වන්න
Binance චතුරශ්රය හි ගෝලීය ක්රිප්ටෝ පරිශීලකයින් හා එක්වන්න
⚡️ ක්රිප්ටෝ පිළිබඳ නවතම සහ ප්රයෝජනවත් තොරතුරු ලබා ගන්න.
💬 ලොව විශාලතම ක්රිප්ටෝ හුවමාරුව මගින් විශ්වාස කෙරේ.
👍 සත්යායනය කරන ලද නිර්මාණකරුවන්ගෙන් සැබෑ විදසුන් සොයා ගන්න.
විද්යුත් තැපෑල / දුරකථන අංකය
නැගී එන මාතෘකා
ZcashETFPostsFirstWeeklyOutflow$93.6M
33,809 views
98 සාකච්ඡා කරමින්
#ZcashETFPostsFirstWeeklyOutflow$93.6M
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨✅ 🚨 ZCASH ETF FLOWS TURN NEGATIVE FOR THE FIRST TIME! 📉
$ZEC is facing a notable shift in institutional fund flows, with Zcash investment products recording their first weekly net outflow since launching in August.
According to fund-flow data, around $93.6M was withdrawn from Zcash products during the latest week, while ZEC price action also cooled significantly.
📊 WHAT HAPPENED?
• Weekly Zcash ETF outflow: $93.6M
• September 30 daily outflow: $30.25M
• ZCSH previously attracted around $98.2M in one week
• ZEC is trading near $1,300
• Recent high: around $1,690
• Weekly decline: roughly 17%+
🔍 LEVELS TO WATCH
🟢 Support: $1,280–$1,300
🔴 Resistance: $1,450–$1,500
The key question now is whether the $1,300 area can hold and attract fresh buyers.
Institutional flows will also be important. A return of consistent positive inflows could signal renewed confidence, while continued outflows may keep pressure on $ZEC .
👀 Is this simply profit-taking after ZEC’s huge rally, or could we see another deeper pullback before buyers return?
Share your view below. 👇
#Zcash #ZEC #ZcashETF #Crypto
#analysis
owhggwiohsjowve
·0 කැමත්ත දැක්වීම්
·153 views
GreekPoliceBustCryptoScamRingArrest17
69,893 views
672 සාකච්ඡා කරමින්
BitcoinRejectedAt$87K
119,027 views
156 සාකච්ඡා කරමින්