සොයා ගන්න
පුවත්
දැනුම්දීම
ප්රොෆයිලය
පිටු සලකුණු
කතාබස්
ඉතිහාසය
නිර්මාපක මධ්යස්ථානය
සැකසුම්
frmnCapital
1.4k පෝස්ටු
frmnCapital
චතුරශ්රය සත්යාපිත
වාර්තා කරන්න
පරිශීලක අවහිර කරන්න
හඹා යන්න
X: @frmnCapital ❕Crypto Research, Follow for Market Update, Binance KOL, beware of Scammers, Open for 🤝
විවෘත වෙළෙඳාම
නිතර වෙළෙන්දා
{වේලාව} වසර
9
හඹා යමින්
52.1K+
හඹා යන්නන්
14.8K+
කැමති විය
පෝස්ටු
ආයෝජන කළඹ
සියල්ල
උපුටා දැක්වීම්
වීඩියෝ
සජීවි
අමුණා ඇත
frmnCapital
·
--
උසබ තත්ත්වය
#பிட்காயின் இன்னும் மலிவாகவே இருக்கிறது ??? ஆம் அடுத்த 12 மாதங்களுக்கு 40k முதல் 60k வரை பிட்டிடுங்கள் $BTC இலிருந்து $300k முதல் $500k வரை அடுத்த சுழற்சியில் சாத்தியமில்லாதது அல்ல கூட்டம் இன்னும் சந்தேகப்பட்டுக்கொண்டிருக்கும்போதே புத்திசாலி பணம் சேர்த்துக் கொண்டிருக்கிறது இந்த வார்த்தைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் ✅ #AltcoinSeasonTalkTwoYearLow #USJobsData #AIBinance #SolvProtocolHacked
#பிட்காயின் இன்னும் மலிவாகவே இருக்கிறது ???
ஆம்
அடுத்த 12 மாதங்களுக்கு 40k முதல் 60k வரை பிட்டிடுங்கள்
$BTC இலிருந்து $300k முதல் $500k வரை அடுத்த சுழற்சியில் சாத்தியமில்லாதது அல்ல
கூட்டம் இன்னும் சந்தேகப்பட்டுக்கொண்டிருக்கும்போதே புத்திசாலி பணம் சேர்த்துக் கொண்டிருக்கிறது
இந்த வார்த்தைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் ✅
#AltcoinSeasonTalkTwoYearLow
#USJobsData
#AIBinance
#SolvProtocolHacked
BTC
-0.32%
අමුණා ඇත
frmnCapital
·
--
මෙම විශේෂ පෙට්ටිය සඳහා ස්තුතියි, #Binance ! ඔබ සමඟ සෑම විටම මේ ගමනේ කොටසක් වෙමින් එය ගොඩනැගීමට ලැබීම ගෞරවයක්! 🤝 #BinanceEarnProgram #BinanceTurns7 #BeBinance #BinanceHODLerBANANA
මෙම විශේෂ පෙට්ටිය සඳහා ස්තුතියි,
#Binance
!
ඔබ සමඟ සෑම විටම මේ ගමනේ කොටසක් වෙමින් එය ගොඩනැගීමට ලැබීම ගෞරවයක්! 🤝
#BinanceEarnProgram
#BinanceTurns7
#BeBinance
#BinanceHODLerBANANA
frmnCapital
·
--
$BTC එය යවන්න. 🫰 #OktaCrowdStrikeSurgeOnEarningsBeat #ChinaOpposesUSProposed7.5%Tariff #BestBuyQ2RevenueTopsEstimatesLiftsOutlook
$BTC
එය යවන්න. 🫰
#OktaCrowdStrikeSurgeOnEarningsBeat
#ChinaOpposesUSProposed7.5%Tariff
#BestBuyQ2RevenueTopsEstimatesLiftsOutlook
BTC
-0.32%
frmnCapital
·
--
උසබ තත්ත්වය
මෙම ප්රදේශයට ඇති ඕනෑම වැටීම් දිගුකාලීන හිමිකරුවන්ට හොඳ අවස්ථාවක් විය හැක. #LTC $BTC සහ $ETH ශක්තිමත් උත්තරී ගමනක් ආරම්භ කරන්නේ නම් $LTC මෙම මට්ටම්වලින් $45 සිට $40 දක්වා 2X වර්ධනයක් ලබාදිය යුතුය ඉවසීම. එකතු කිරීම. එවිට ප්රවණතාවට වැඩ කරගන්න ඉඩ දෙන්න #OktaCrowdStrikeSurgeOnEarningsBeat #BestBuyQ2RevenueTopsEstimatesLiftsOutlook #KospiClosesAtRecordHigh
මෙම ප්රදේශයට ඇති ඕනෑම වැටීම් දිගුකාලීන හිමිකරුවන්ට හොඳ අවස්ථාවක් විය හැක.
#LTC
$BTC
සහ
$ETH
ශක්තිමත් උත්තරී ගමනක් ආරම්භ කරන්නේ නම්
$LTC
මෙම මට්ටම්වලින් $45 සිට $40 දක්වා 2X වර්ධනයක් ලබාදිය යුතුය
ඉවසීම. එකතු කිරීම.
එවිට ප්රවණතාවට වැඩ කරගන්න ඉඩ දෙන්න
#OktaCrowdStrikeSurgeOnEarningsBeat
#BestBuyQ2RevenueTopsEstimatesLiftsOutlook
#KospiClosesAtRecordHigh
BTC
-0.32%
ETH
-0.59%
LTC
-1.90%
frmnCapital
·
--
$ETH මාක්රෝ සැකසුම සහ ආසන්න වශයෙන් 70% පොම්පය 🫰
$ETH
මාක්රෝ සැකසුම සහ ආසන්න වශයෙන් 70% පොම්පය 🫰
frmnCapital
·
--
උසබ තත්ත්වය
$ETH ප්රධාන ඉල්ලුම කලාපයක ඉඳගෙන සිටී
$1.1K ට අඩුවෙන් තවමත් හැකිදැයි ඔබ සිතනවාද
හෝ
මෙයම තමයි පතුලද? 🤔 #ETH #Crypto
ETH
-0.59%
frmnCapital
·
--
උසබ තත්ත්වය
$VELVET යනු $0.43 වටා ඇති මුල් ශක්තියයි $0.40 කලාපය ආරක්ෂා කිරීමෙන් පසුව $0.45–$0.50 ඉහළට පැහැදිලි බ්රේක් එකක් ලැබුණොත් ඊටත් වඩා ශක්තිමත් චලනයක් ක්රියාත්මක විය හැක
$VELVET
යනු $0.43 වටා ඇති මුල් ශක්තියයි
$0.40 කලාපය ආරක්ෂා කිරීමෙන් පසුව
$0.45–$0.50 ඉහළට පැහැදිලි බ්රේක් එකක් ලැබුණොත් ඊටත් වඩා ශක්තිමත් චලනයක් ක්රියාත්මක විය හැක
VELVET
-21.91%
frmnCapital
·
--
$BASED #BASED $0.055 $0.060 ၏ দিকে ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ပြန်လည်စစ်ဆေးမှု (retest) ကို မျှော်လင့်မိပါတယ်
$BASED
#BASED
$0.055 $0.060 ၏ দিকে ပိုမိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ပြန်လည်စစ်ဆေးမှု (retest) ကို မျှော်လင့်မိပါတယ်
BASED
-8.89%
frmnCapital
·
--
උසබ තත්ත්වය
🚨 Binance Margin Update – Stay Ahead! බinance විසින් 2026 ජූලි 30 දින (06:00 UTC) සිට ක්රියාත්මක වන ලෙස USDC margin trading යුගල කිහිපයක් ඉවත් කරන බව නිවේදනය කර ඇත. ඔබ මෙම යුගල වෑපාර කරන්නේ නම්, ස්වයංක්රීය settlement හෝ අනපේක්ෂිත ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට අවසන් දිනයට පෙර ඔබගේ ස්ථාන (positions) කළමනාකරණය කරන්න. ⚠️ බලපාන යුගලයන් අතරට: 🔸 A/USDC 🔸 HIVE/USDC 🔸 ILV/USDC (Cross Margin) 🔸 NEWT/USDC 🔸 MOVE/USDC 📌 උපදෙස්: සෑම විටම exchange නිවේදන දෙස අවධානයෙන් සිටින්න. හොඳ trading උපාය මාර්ගයක් තිබීම මෙන්ම දැනුවත් වීමද ඉතා වැදගත් වේ. [Read More](https://www.binance.com/en/support/announcement/detail/ecbbd582470a46df92a27b51322a6301?utm_source=EnglishTelegram&utm_medium=GlobalCommunity&utm_campaign=AnnouncementBot) #USStorageStocksExtendLosses #OilDropsAbout6% EtherApproaches$2000CrudeBrieflyFallsBelow$90#BrentCrudeFallsAbout6%
🚨 Binance Margin Update – Stay Ahead!
බinance විසින් 2026 ජූලි 30 දින (06:00 UTC) සිට ක්රියාත්මක වන ලෙස USDC margin trading යුගල කිහිපයක් ඉවත් කරන බව නිවේදනය කර ඇත. ඔබ මෙම යුගල වෑපාර කරන්නේ නම්, ස්වයංක්රීය settlement හෝ අනපේක්ෂිත ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට අවසන් දිනයට පෙර ඔබගේ ස්ථාන (positions) කළමනාකරණය කරන්න.
⚠️ බලපාන යුගලයන් අතරට: 🔸 A/USDC 🔸 HIVE/USDC 🔸 ILV/USDC (Cross Margin) 🔸 NEWT/USDC 🔸 MOVE/USDC
📌 උපදෙස්: සෑම විටම exchange නිවේදන දෙස අවධානයෙන් සිටින්න. හොඳ trading උපාය මාර්ගයක් තිබීම මෙන්ම දැනුවත් වීමද ඉතා වැදගත් වේ.
Read More
#USStorageStocksExtendLosses
#OilDropsAbout6%
EtherApproaches$2000CrudeBrieflyFallsBelow$90
#BrentCrudeFallsAbout6%
HIVE
-0.44%
A
-3.34%
NEWT
+22.96%
frmnCapital
·
--
මේ සැකසුම අවසන් වරට දක්නට ලැබුණේ $ETH යටතේය—සති කිහිපයක් තුළම දළ වශයෙන් 250%ට වඩා ඉහළ ගියේය ඉතිහාසය සැමවිටම නැවත සිදු නොවුණත් බොහෝ විට සමාන තාලයකින් සිදු වේ බිඳීම දෙස අවධානයෙන්
මේ සැකසුම අවසන් වරට දක්නට ලැබුණේ
$ETH
යටතේය—සති කිහිපයක් තුළම දළ වශයෙන් 250%ට වඩා ඉහළ ගියේය
ඉතිහාසය සැමවිටම නැවත සිදු නොවුණත් බොහෝ විට සමාන තාලයකින් සිදු වේ
බිඳීම දෙස අවධානයෙන්
ETH
-0.59%
frmnCapital
·
--
#Robinhood Chain flips Hyperliquid in 24-hour Dex volume, per DefiLlama data. Robinhood Chain: $433.19M Hyperliquid: $296.23M
#Robinhood
Chain flips Hyperliquid in 24-hour Dex volume, per DefiLlama data.
Robinhood Chain: $433.19M
Hyperliquid: $296.23M
HOOD
-3.25%
HOODon
Alpha
HOOD
US
-2.51%
frmnCapital
·
--
ගුඩ් බායි $LAB #lab
ගුඩ් බායි
$LAB
#lab
LAB
-27.56%
frmnCapital
·
--
Robinhood චේන් memecoin උන්මාදය උණුසුම් වෙයි; ප්රමුඛ ටෝකනය වන $cashcat තාවකාලිකව $100M වෙළඳපල වටිනාකමක් ඉක්මවා යයි #CASHCAT #USJoblessClaimsFallTo215K SKHynix ADR මඟපෙන්වීම මිල $149 ලෙස
Robinhood චේන් memecoin උන්මාදය උණුසුම් වෙයි; ප්රමුඛ ටෝකනය වන $cashcat තාවකාලිකව $100M වෙළඳපල වටිනාකමක් ඉක්මවා යයි
#CASHCAT
#USJoblessClaimsFallTo215K
SKHynix ADR මඟපෙන්වීම මිල $149 ලෙස
frmnCapital
·
--
$ANSEM ஏற்றத் தேவையான நேரம்
$ANSEM ஏற்றத் தேவையான நேரம்
frmnCapital
·
--
ලාභ උපයීම හොඳයි නමුත් අලාභ වැළැක්වීම තමයි ඔබව තරගයේ තබා ගන්නෙ මට දැන්ම වෙළඳුන්ගෙන් මගේ DMs එකක් ලැබුණා 😞 ඒ අය $COAI $MYX එක මිලදී ගත්තා—තවත් ATH එකක් එයි කියලා බලාපොරොත්තුවෙන් මේක අත්යන්තම retail වැරදි වැටහීමක් පෙර හොඳට pump වුණා, ඒ නිසා නැවතත් එහෙම වේ ❌ මේ මොහොතේම $BEAT & $SIREN සමඟත් එකම වැරැද්දම සිදුවෙනවා මම දකිනවා ඔබ මේවා විශාල dump එකකට පස්සේ මිලදී ගන්නෙ නම්, ඔබ Market Maker ක්රියාකාරකම් නොසලකා හරින අතර exit liquidity එකක් බවට පත්වෙයි coin එක ඇත්තටම දෙවැනි wave එකක් සඳහා සූදානම් නම්, ඒක මම මුලින්ම තහවුරු කරමි මැරිච්ච pump පසුපස්සෙ යන්න නවත්වන්න පාලනයෙන් ඉන්න #SaylorHintsStrategyBitcoinBuy AaveCutsAnnualBuybackBudgetTo$30M#IRGCSaysItStruckKuwaitAndBahrain
ලාභ උපයීම හොඳයි
නමුත්
අලාභ වැළැක්වීම තමයි ඔබව තරගයේ තබා ගන්නෙ
මට දැන්ම වෙළඳුන්ගෙන් මගේ DMs එකක් ලැබුණා 😞
ඒ අය
$COAI
$MYX
එක මිලදී ගත්තා—තවත් ATH එකක් එයි කියලා බලාපොරොත්තුවෙන්
මේක අත්යන්තම retail වැරදි වැටහීමක්
පෙර හොඳට pump වුණා, ඒ නිසා නැවතත් එහෙම වේ ❌
මේ මොහොතේම
$BEAT
& $SIREN සමඟත් එකම වැරැද්දම සිදුවෙනවා මම දකිනවා
ඔබ මේවා විශාල dump එකකට පස්සේ මිලදී ගන්නෙ නම්, ඔබ Market Maker ක්රියාකාරකම් නොසලකා හරින අතර exit liquidity එකක් බවට පත්වෙයි
coin එක ඇත්තටම දෙවැනි wave එකක් සඳහා සූදානම් නම්, ඒක මම මුලින්ම තහවුරු කරමි
මැරිච්ච pump පසුපස්සෙ යන්න නවත්වන්න
පාලනයෙන් ඉන්න
#SaylorHintsStrategyBitcoinBuy
AaveCutsAnnualBuybackBudgetTo$30M
#IRGCSaysItStruckKuwaitAndBahrain
SIREN
-9.51%
COAI
-5.01%
BEAT
-30.96%
frmnCapital
·
--
$BTC වල ඇති කම්පනය තවමත් අවසන් වී නැති විය හැක! $58K ට අඩුවෙන් වැඩි ලංසු එහෙත් විශාල චිත්රය වන්නේ වැඩිදියුණු වූ
$BTC
වල ඇති කම්පනය තවමත් අවසන් වී නැති විය හැක!
$58K ට අඩුවෙන් වැඩි ලංසු
එහෙත්
විශාල චිත්රය වන්නේ වැඩිදියුණු වූ
BTC
-0.32%
frmnCapital
·
--
$BTC ද්රවශීලතා බහුතරය liquidation heatmaps අනුව ඉහළින් වාඩි වී තිබෙන බව පැහැදිලි වේ. මෙයට හේතුව ලෙස $80Ks සිට $60Ks දක්වා අපි දුටු තියුණු flush එකයි. $60K පහළ පැත්තෙන් නිරීක්ෂණයට ගත යුතු මට්ටමක් වන නමුත් ඊට අමතරව, ප්රධාන liquidity cluster සියල්ලම ඉහළින් පිහිටා ඇත. #BitcoinETFWeeklyOutflowsDrop87% #IraqOrders5OilFieldsToBoostOutput #THORChainRecoveryEntersFinalPhase #IranMandatesHormuzShipInsurance
$BTC
ද්රවශීලතා බහුතරය liquidation heatmaps අනුව ඉහළින් වාඩි වී තිබෙන බව පැහැදිලි වේ.
මෙයට හේතුව ලෙස $80Ks සිට $60Ks දක්වා අපි දුටු තියුණු flush එකයි.
$60K පහළ පැත්තෙන් නිරීක්ෂණයට ගත යුතු මට්ටමක් වන නමුත් ඊට අමතරව, ප්රධාන liquidity cluster සියල්ලම ඉහළින් පිහිටා ඇත.
#BitcoinETFWeeklyOutflowsDrop87%
#IraqOrders5OilFieldsToBoostOutput
#THORChainRecoveryEntersFinalPhase
#IranMandatesHormuzShipInsurance
BTC
-0.32%
frmnCapital
·
--
උසබ තත්ත්වය
$ETH ප්රධාන ඉල්ලුම කලාපයක ඉඳගෙන සිටී $1.1K ට අඩුවෙන් තවමත් හැකිදැයි ඔබ සිතනවාද හෝ මෙයම තමයි පතුලද? 🤔 #ETH #Crypto
$ETH
ප්රධාන ඉල්ලුම කලාපයක ඉඳගෙන සිටී
$1.1K ට අඩුවෙන් තවමත් හැකිදැයි ඔබ සිතනවාද
හෝ
මෙයම තමයි පතුලද? 🤔
#ETH
#Crypto
ETH
-0.59%
frmnCapital
·
--
$UB, $SKYAI, $LAB, සහ $BEAT ကို මඟ හැරුණාද? එය වේදනාකාරීයි කියලා මම දන්නවා, තව ඒත් දැන් ඔයාත් බොහෝ විට $ALLO වගේ එකක් මග හැරලා ඇති... 🤦♂️ මෙහෙම මඟ නොහරි $JCT $FOLKS #TONCommunityApprovesRenameToGRAM #UKFCAProposesRetailFunds10PctCryptoETNs #CPIWatch #OpenAIConfidentialIPOFiling
$UB, $SKYAI, $LAB, සහ $BEAT ကို මඟ හැරුණාද?
එය වේදනාකාරීයි කියලා මම දන්නවා, තව ඒත් දැන් ඔයාත් බොහෝ විට
$ALLO
වගේ එකක් මග හැරලා ඇති... 🤦♂️
මෙහෙම මඟ නොහරි
$JCT
$FOLKS
#TONCommunityApprovesRenameToGRAM
#UKFCAProposesRetailFunds10PctCryptoETNs
#CPIWatch
#OpenAIConfidentialIPOFiling
FOLKS
+3.53%
JCT
-18.38%
ALLO
-12.48%
frmnCapital
·
--
🚨 දැන්ම: එක්සත් ජනපද කොටස් වෙළඳපොළ දැඩි කඩා වැටීමක් — S&P 500 සහ Nasdaq තියුණු ලෙස පහත වැටේ 📉 සියලුම වත්කම් පංති හරහා “අවදානම-අඩු” හැඟීම ගලා යයි — ක්රිප්ටෝ ද ඉදිරියේදී අනුගමනය කිරීමට ඉඩකඩ. #TONCommunityApprovesRenameToGRAM #SaharaAIDrops55PercentIn15Minutes #CPIWatch #UKFCAProposesRetailFunds10PctCryptoETNs
🚨 දැන්ම: එක්සත් ජනපද කොටස් වෙළඳපොළ දැඩි කඩා වැටීමක් — S&P 500 සහ Nasdaq තියුණු ලෙස පහත වැටේ 📉
සියලුම වත්කම් පංති හරහා “අවදානම-අඩු” හැඟීම ගලා යයි — ක්රිප්ටෝ ද ඉදිරියේදී අනුගමනය කිරීමට ඉඩකඩ.
#TONCommunityApprovesRenameToGRAM
#SaharaAIDrops55PercentIn15Minutes
#CPIWatch
#UKFCAProposesRetailFunds10PctCryptoETNs
QQQ
-0.60%
SPY
-0.39%
frmnCapital
·
--
JUST IN: Binance Founder CZ පවසන්නේ "Bitcoin ඉතා ඉක්මනින් 'මළ' නොවෙන බවයි." "දැවැන්ත නොවන්න" තවත් ලේ වැගිරීමක් පැටවෙමින් තියෙනවා #UKFCAProposesRetailFunds10PctCryptoETNs #CPIWatch #TONCommunityApprovesRenameToGRAM #OpenAIConfidentialIPOFiling
JUST IN: Binance Founder CZ පවසන්නේ "Bitcoin ඉතා ඉක්මනින් 'මළ' නොවෙන බවයි."
"දැවැන්ත නොවන්න"
තවත් ලේ වැගිරීමක් පැටවෙමින් තියෙනවා
#UKFCAProposesRetailFunds10PctCryptoETNs
#CPIWatch
#TONCommunityApprovesRenameToGRAM
#OpenAIConfidentialIPOFiling
BTC
-0.32%
තවත් අන්තර්ගතයන් ගවේෂණය කිරීමට ඇතුල් වන්න
ලියාපදිංචි වන්න / ඇතුල් වන්න
Binance චතුරශ්රය හි ගෝලීය ක්රිප්ටෝ පරිශීලකයින් හා එක්වන්න
⚡️ ක්රිප්ටෝ පිළිබඳ නවතම සහ ප්රයෝජනවත් තොරතුරු ලබා ගන්න.
💬 ලොව විශාලතම ක්රිප්ටෝ හුවමාරුව මගින් විශ්වාස කෙරේ.
👍 සත්යායනය කරන ලද නිර්මාණකරුවන්ගෙන් සැබෑ විදසුන් සොයා ගන්න.
විද්යුත් තැපෑල / දුරකථන අංකය
තිළිණයන් උපයා ගැනීමට ලියාපදිංචි වන්න
පිවිසෙන්න
නැගී එන මාතෘකා
AppleDebutsFoldablePhone
344 views
38 සාකච්ඡා කරමින්
#appledebutsfoldablephone Apple විසින් iPhone Duo සමඟින් ස්මාර්ට්ෆෝන් යුගය නැවත අර්ථ දැක්වීය. මෙය තවත් එක් foldable එකක් පමණක් නොවේ—ඉතා තුනී, ජංගමව රැගෙන යා හැකි උපාංගයක් තුළ iPad mini-මට්ටමේ ඵලදායිතාව පිරිනමන ලද එකක්. Apple විසින් මෙහි හැඩරුව නිවැරදිව විසඳීමට කාලය ගත්තේ ය: නොපෙනෙන crease එකක්, ද්වි-බැටරි ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය, සහ custom vapor chamber thermals. ප්රධාන කරුණු: සිලිකන්: විශේෂයෙන්ම අතිවිශාල කාර්යක්ෂමතාවක් සහ බලයක් ලබාදෙන Next-gen A20 Pro චිප් එක. හැඩරුව: Book-style hinge එක, සාමාන්ය දිනපතා භාවිත කළ හැකි සිහින් දුරකථනයක් පුළුල් කැන්වසයක් බවට පත් කරන. මෘදුකාංගය: iOS සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති Adaptive multi-window multitasking. මිල & ලබාගැනීම: $1,999 සිට ආරම්භ, pre-orders ඔක්තෝබර් 16 සිට විවෘත වේ. ඉන්නට කාලය දිගු වුණා, නමුත් Apple ද foldable ක්ෂේත්රයට ඇතුල් වුණේ එයට “සහභාගී වීමට” නොව “ආධිපත්යය දැරීමට”යි. ඔයා වෙනස් කරනවද, නැත්තම් සම්භාව්ය slab එක මතම ඉන්නවද?$VELVET $APR $USELESS
Isabella-I
·
0 කැමත්ත දැක්වීම්
·
7 views
US10YTreasuryYieldHitsHighestSinceNov2023
3,732 views
106 සාකච්ඡා කරමින්
USTreasuryToBuyBackUpTo$6BLongDatedDebt
8,508 views
126 සාකච්ඡා කරමින්
තවත් බලන්න
අඩවි සිතියම
කුකී මනාපයන්
වේදිකා කොන්දේසි සහ නියමයන්