Всезнающие криптаны, подскажите:
Как увеличить продолжительность сна, если в среднем я сплю по 5–6 часов в день?
Днём я, в общем-то, не хочу спать, да и поспать подольше не получается.
Кажется, что если ложусь рано, то не могу уснуть, а каждое утро всё равно просыпаюсь ровно в шесть…