@Justin Sun孙宇晨
Учусь у брата Суня: стать парнем с рельефной мускулатурой и полностью освоить ИИ
—
Брат Сунь посоветовал записывать в локальные MD-файлы всё: питание, тренировки и сон — и скормить их ИИ. Я так и сделал. Теперь каждый день фотографирую еду, чтобы ИИ считал калории, а вес автоматически заносится в документ. Когда прибавилось 2 цзиня, ИИ объяснил, что это задержка воды из-за избытка натрия, а не жир. Ещё он помог найти серьёзный недочёт в плане: «в примерах не набирается 130 г белка».
Не принимаю семаглутид, не сижу на диетах и не бегаю — колени не выдерживают. Только быстрая ходьба, силовые тренировки и контроль питания. Цель — за 14 месяцев сбросить 40 цзиней!
—
Пишу как есть: сорвался — так и записал. В первый день — KFC и крепкий алкоголь «Цзиньцзю», на второй — два куриных окорочка из «Шасянь».
—
Подписывайтесь и смотрите, получится ли.
Учусь у брата Суня: стать парнем с рельефной мускулатурой и полностью освоить ИИ
—
Брат Сунь посоветовал записывать в локальные MD-файлы всё: питание, тренировки и сон — и скормить их ИИ. Я так и сделал. Теперь каждый день фотографирую еду, чтобы ИИ считал калории, а вес автоматически заносится в документ. Когда прибавилось 2 цзиня, ИИ объяснил, что это задержка воды из-за избытка натрия, а не жир. Ещё он помог найти серьёзный недочёт в плане: «в примерах не набирается 130 г белка».
Не принимаю семаглутид, не сижу на диетах и не бегаю — колени не выдерживают. Только быстрая ходьба, силовые тренировки и контроль питания. Цель — за 14 месяцев сбросить 40 цзиней!
—
Пишу как есть: сорвался — так и записал. В первый день — KFC и крепкий алкоголь «Цзиньцзю», на второй — два куриных окорочка из «Шасянь».
—
Подписывайтесь и смотрите, получится ли.