Около шести утра разбудили тапочки из-за того, что наступили на меня булочкой на пару, так что я решил больше не спать: выпил чашку кофе и пошёл в спортзал. Вчера до трёх почти утра следил за американской сессией, сначала хотел отложить, но подумал, что на этой неделе уже два раза переносил, так что всё равно пришлось собраться и сходить.

Сегодня тренировал спину: подтягивания всё равно получается только несколько раз, но на гребле добавил немного веса — даже сам поверил, что у меня получается. После тренировки вышел — солнце в Шэньчжэне уже начало жарить, по дороге домой планировал ещё немного вздремнуть, но всё уже заранее расписано 😂

Когда рынок идёт боком, лучший способ — не смотреть всё время, а лучше хорошенько потренировать себя, чтобы устать. Тело — моё, а счёт — как получится.

#撸铁日常 #健身打卡