Особенно ребята из криптосферы: обязательно следите за режимом сна и питания.
На самом деле большинство случаев инсульта, инфаркта и других острых тяжёлых состояний — как раз из‑за нарушений режима. Например, если вы ложитесь спать в 2 часа и просыпаетесь в 10 — это, по сути, не так уж и проблема.
Беда в том, что если каждый день у вас всё по‑разному, то так долго никто не выдержит.
Но в материковом Китае этот разрыв во времени и правда очень мучает тех, кто торгует на внешних рынках: можно успеть только на открытие, но не на закрытие — адская сложность.
Эх, всё равно нужно беречь здоровье: здоровье — это самое ценное богатство.