ancientwisdom

Захватывающий пост на Zhihu от 王不修 (Ван Бусю) рассказывает историю старинной книги под названием «Wan Bao Quan» (万宝全), в которой описывается крайне дисциплинированный образ жизни, якобы способный замедлять старение и продлевать человеческую жизнь.
История интересна не только странными правилами о пище, сне, дыхании, ходьбе и медитации, но и лежащей в основе всей системы философией.
🧬 Основа: Цзин и Шэнь
Согласно трактовке автора, у людей есть две фундаментальные формы энергии: