任性的大叔 Sassy Uncle
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Recomendações de governança para a comunidade SUI: fixar a oferta total em 5 bilhões e criar um modelo econômico equilibrado e sustentável para a blockchain públicaHoje não vamos falar de altas e baixas no curto prazo, mas apenas da lógica fundamental da SUI para os próximos dez ou vinte anos, oferecendo à comunidade, aos desenvolvedores, às equipes dos projetos e à fundação recomendações de governança racionais, objetivas e viáveis.
Atualmente, há cerca de 4,118 bilhões de SUI em circulação. Mantido o cronograma de desbloqueio atual, a oferta total em circulação deverá se estabilizar em torno de 5 bilhões de unidades até 2030.
Ainda restam 5,2 bilhões de unidades em uma reserva não alocada no livro-razão, que também representa atualmente o maior “fardo de incerteza de longo prazo” de todo o ecossistema.
Observando todas as principais blockchains públicas:
SOL, ETH, APT: todas as blockchains públicas capazes de sustentar uma trajetória de longo prazo e manter um ecossistema de grande escala dependem de previsibilidade, não de expectativas distantes.
Recomendações de governança para a comunidade SUI: fixar a oferta total em 5 bilhões e criar um modelo econômico equilibrado e sustentável para a blockchain pública
Hoje não vamos falar de altas e baixas no curto prazo, mas apenas da lógica fundamental da SUI para os próximos dez ou vinte anos, oferecendo à comunidade, aos desenvolvedores, às equipes dos projetos e à fundação recomendações de governança racionais, objetivas e viáveis.
Atualmente, há cerca de 4,118 bilhões de SUI em circulação. Mantido o cronograma de desbloqueio atual, a oferta total em circulação deverá se estabilizar em torno de 5 bilhões de unidades até 2030.
Ainda restam 5,2 bilhões de unidades em uma reserva não alocada no livro-razão, que também representa atualmente o maior “fardo de incerteza de longo prazo” de todo o ecossistema.
Observando todas as principais blockchains públicas:
SOL, ETH, APT: todas as blockchains públicas capazes de sustentar uma trajetória de longo prazo e manter um ecossistema de grande escala dependem de previsibilidade, não de expectativas distantes.
Atualmente, há cerca de 4,118 bilhões de SUI em circulação. Mantido o cronograma de desbloqueio atual, a oferta total em circulação deverá se estabilizar em torno de 5 bilhões de unidades até 2030.
Ainda restam 5,2 bilhões de unidades em uma reserva não alocada no livro-razão, que também representa atualmente o maior “fardo de incerteza de longo prazo” de todo o ecossistema.
Observando todas as principais blockchains públicas:
SOL, ETH, APT: todas as blockchains públicas capazes de sustentar uma trajetória de longo prazo e manter um ecossistema de grande escala dependem de previsibilidade, não de expectativas distantes.
541
Senti frio ao sair de casa: estavam 8 graus esta manhã. Na ponte, vi o sol começar a despontar; a luz quente da manhã no horizonte anunciava um novo dia, que começou com uma corrida matinal.
Corri 6,39 km ao ar livre esta manhã, em 48 min e 44 s, com ritmo médio de 7 min e 37 s por quilómetro e frequência cardíaca média de 139 bpm. Forcei um pouco nos dois primeiros quilómetros, por isso a frequência cardíaca ficou um pouco elevada, mas senti-me bem e revigorado.
O mercado caiu em geral, e o BTC recuou até à média móvel de 20 dias, enfrentando pressão no curto prazo. O SUI recuou ligeiramente, mas o preço continua acima da média móvel de 20 dias. A narrativa de longo prazo permanece inalterada, por isso vou continuar a manter a posição com paciência, conforme planeado. O BNB também acompanhou as oscilações do mercado. Depois do pequeno-almoço, comecei a pensar no que vou comer esta noite. Comprar os ingredientes e cozinhar todos os dias dá que pensar.
Senti frio ao sair de casa: estavam 8 graus esta manhã. Na ponte, vi o sol começar a despontar; a luz quente da manhã no horizonte anunciava um novo dia, que começou com uma corrida matinal.
Corri 6,39 km ao ar livre esta manhã, em 48 min e 44 s, com ritmo médio de 7 min e 37 s por quilómetro e frequência cardíaca média de 139 bpm. Forcei um pouco nos dois primeiros quilómetros, por isso a frequência cardíaca ficou um pouco elevada, mas senti-me bem e revigorado.
O mercado caiu em geral, e o BTC recuou até à média móvel de 20 dias, enfrentando pressão no curto prazo. O SUI recuou ligeiramente, mas o preço continua acima da média móvel de 20 dias. A narrativa de longo prazo permanece inalterada, por isso vou continuar a manter a posição com paciência, conforme planeado. O BNB também acompanhou as oscilações do mercado. Depois do pequeno-almoço, comecei a pensar no que vou comer esta noite. Comprar os ingredientes e cozinhar todos os dias dá que pensar.
Corri 6,39 km ao ar livre esta manhã, em 48 min e 44 s, com ritmo médio de 7 min e 37 s por quilómetro e frequência cardíaca média de 139 bpm. Forcei um pouco nos dois primeiros quilómetros, por isso a frequência cardíaca ficou um pouco elevada, mas senti-me bem e revigorado.
O mercado caiu em geral, e o BTC recuou até à média móvel de 20 dias, enfrentando pressão no curto prazo. O SUI recuou ligeiramente, mas o preço continua acima da média móvel de 20 dias. A narrativa de longo prazo permanece inalterada, por isso vou continuar a manter a posição com paciência, conforme planeado. O BNB também acompanhou as oscilações do mercado. Depois do pequeno-almoço, comecei a pensar no que vou comer esta noite. Comprar os ingredientes e cozinhar todos os dias dá que pensar.
231
Saí de casa esta manhã com 4 °C, e o ar estava fresco. As calças justas de corrida forradas da Bimai que usei estavam um pouco frias, mas, depois que comecei a correr, foram bem.
Corri 6,3 km em ritmo leve, em 52 minutos e 49 segundos, com ritmo médio de 8 minutos e 23 segundos por quilômetro e frequência cardíaca média de 132 bpm. Mantive um ritmo constante do início ao fim e terminei com o corpo todo relaxado.
O mercado recuou um pouco, com o BTC testando o suporte em meio à volatilidade e o BNB também enfraquecendo. O SUI não oscilou muito e segue consolidando; o MINA recuou mais, relativamente, o que parece ser uma realização de lucros após a forte alta. Ainda mantém o ritmo de avançar dois passos e recuar um, como uma surpresa promissora. A tendência geral do mercado continua intacta; vou seguir observando com paciência as oportunidades de rotação.
Hoje estou pensando em sair para passear com minha esposa e meus filhos. Não vamos a nenhum ponto turístico, porque fica lotado demais. $BTC $SUI
Saí de casa esta manhã com 4 °C, e o ar estava fresco. As calças justas de corrida forradas da Bimai que usei estavam um pouco frias, mas, depois que comecei a correr, foram bem.
Corri 6,3 km em ritmo leve, em 52 minutos e 49 segundos, com ritmo médio de 8 minutos e 23 segundos por quilômetro e frequência cardíaca média de 132 bpm. Mantive um ritmo constante do início ao fim e terminei com o corpo todo relaxado.
O mercado recuou um pouco, com o BTC testando o suporte em meio à volatilidade e o BNB também enfraquecendo. O SUI não oscilou muito e segue consolidando; o MINA recuou mais, relativamente, o que parece ser uma realização de lucros após a forte alta. Ainda mantém o ritmo de avançar dois passos e recuar um, como uma surpresa promissora. A tendência geral do mercado continua intacta; vou seguir observando com paciência as oportunidades de rotação.
Hoje estou pensando em sair para passear com minha esposa e meus filhos. Não vamos a nenhum ponto turístico, porque fica lotado demais. $BTC $SUI
Corri 6,3 km em ritmo leve, em 52 minutos e 49 segundos, com ritmo médio de 8 minutos e 23 segundos por quilômetro e frequência cardíaca média de 132 bpm. Mantive um ritmo constante do início ao fim e terminei com o corpo todo relaxado.
O mercado recuou um pouco, com o BTC testando o suporte em meio à volatilidade e o BNB também enfraquecendo. O SUI não oscilou muito e segue consolidando; o MINA recuou mais, relativamente, o que parece ser uma realização de lucros após a forte alta. Ainda mantém o ritmo de avançar dois passos e recuar um, como uma surpresa promissora. A tendência geral do mercado continua intacta; vou seguir observando com paciência as oportunidades de rotação.
Hoje estou pensando em sair para passear com minha esposa e meus filhos. Não vamos a nenhum ponto turístico, porque fica lotado demais. $BTC $SUI
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连着下了两天雨停跑，今早出门微凉，空气格外清新，这个温度跑着刚刚好，跑完全身微微出汗，体感很舒服。
晨跑6.27公里，用时50分16秒，平均配速8分01秒，平均心率132BPM，稳步跑完，身体状态很稳。
盘面整体偏暖，BTC稳稳站在MA7、MA20两条均线之上，24小时小幅上行，短期多头势头维持住。SUI同步跟涨，韧性在线，资金承接比较扎实。BNB小幅收红，跟随大盘节奏。近期涨幅较大的MINA走出了独立回调。
吃完早餐筛筛花土，把花移进室内，每年的这个时候都要干的话。$BTC $SUI
连着下了两天雨停跑，今早出门微凉，空气格外清新，这个温度跑着刚刚好，跑完全身微微出汗，体感很舒服。
晨跑6.27公里，用时50分16秒，平均配速8分01秒，平均心率132BPM，稳步跑完，身体状态很稳。
盘面整体偏暖，BTC稳稳站在MA7、MA20两条均线之上，24小时小幅上行，短期多头势头维持住。SUI同步跟涨，韧性在线，资金承接比较扎实。BNB小幅收红，跟随大盘节奏。近期涨幅较大的MINA走出了独立回调。
吃完早餐筛筛花土，把花移进室内，每年的这个时候都要干的话。$BTC $SUI
晨跑6.27公里，用时50分16秒，平均配速8分01秒，平均心率132BPM，稳步跑完，身体状态很稳。
盘面整体偏暖，BTC稳稳站在MA7、MA20两条均线之上，24小时小幅上行，短期多头势头维持住。SUI同步跟涨，韧性在线，资金承接比较扎实。BNB小幅收红，跟随大盘节奏。近期涨幅较大的MINA走出了独立回调。
吃完早餐筛筛花土，把花移进室内，每年的这个时候都要干的话。$BTC $SUI
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Acordei pouco mais de três da manhã. Fiquei só dando uma cochilada até pouco depois das quatro, levantei, fiz minha higiene pessoal, organizei tudo e planejei sair para correr. Quando puxei a cortina e olhei lá fora, estava chovendo. Já tão cedo… Só dá para correr na esteira. Ainda bem que terminei o post e posso dormir mais um pouco; também é bom.
Sobre o mercado: por aqui, o BTC fechou com leve alta, sustentado acima da média móvel de 7 e 20 dias (MA7 e MA20) no gráfico diário. O grande cenário ainda está relativamente estável. Hoje, a rotação entre moedas menores foi boa: TIA teve um desempenho na frente, e SUI também seguiu a tendência e ficou mais forte. A narrativa de Walrus Storage somada ao AI Agent continua fermentando; sobre o Seal entrar no ar até o fim do ano, dá para continuar acompanhando. A infraestrutura na base segue avançando, mas a implementação no topo ainda leva tempo—é melhor manter a mente calma e avaliar com tranquilidade.
Vou dormir mais um pouco. Quando a chuva parar, vou trazer as flores de fora para dentro de casa. O substrato de flores que fui cavar na montanha ontem já está pesado demais!
$BTC $SUI
Acordei pouco mais de três da manhã. Fiquei só dando uma cochilada até pouco depois das quatro, levantei, fiz minha higiene pessoal, organizei tudo e planejei sair para correr. Quando puxei a cortina e olhei lá fora, estava chovendo. Já tão cedo… Só dá para correr na esteira. Ainda bem que terminei o post e posso dormir mais um pouco; também é bom.
Sobre o mercado: por aqui, o BTC fechou com leve alta, sustentado acima da média móvel de 7 e 20 dias (MA7 e MA20) no gráfico diário. O grande cenário ainda está relativamente estável. Hoje, a rotação entre moedas menores foi boa: TIA teve um desempenho na frente, e SUI também seguiu a tendência e ficou mais forte. A narrativa de Walrus Storage somada ao AI Agent continua fermentando; sobre o Seal entrar no ar até o fim do ano, dá para continuar acompanhando. A infraestrutura na base segue avançando, mas a implementação no topo ainda leva tempo—é melhor manter a mente calma e avaliar com tranquilidade.
Vou dormir mais um pouco. Quando a chuva parar, vou trazer as flores de fora para dentro de casa. O substrato de flores que fui cavar na montanha ontem já está pesado demais!
$BTC $SUI
Sobre o mercado: por aqui, o BTC fechou com leve alta, sustentado acima da média móvel de 7 e 20 dias (MA7 e MA20) no gráfico diário. O grande cenário ainda está relativamente estável. Hoje, a rotação entre moedas menores foi boa: TIA teve um desempenho na frente, e SUI também seguiu a tendência e ficou mais forte. A narrativa de Walrus Storage somada ao AI Agent continua fermentando; sobre o Seal entrar no ar até o fim do ano, dá para continuar acompanhando. A infraestrutura na base segue avançando, mas a implementação no topo ainda leva tempo—é melhor manter a mente calma e avaliar com tranquilidade.
Vou dormir mais um pouco. Quando a chuva parar, vou trazer as flores de fora para dentro de casa. O substrato de flores que fui cavar na montanha ontem já está pesado demais!
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1.3k
🎙️ Investir em finanças deve ser jogar em partidas de alto nível; a vida social também deve ser assim. Desejo, ganhar dinheiro continuamente — bnb
Encerrado
02 h 06 min. 23 seg.
4.5k
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Hoje de manhã fiz uma corrida de descanso, preparei uma xícara de chá de jasmim/“maior” e fiquei deitado um pouco mais. Nestes dias adicionei algumas criptomoedas personalizadas à lista, para observar o mercado de diferentes ângulos.
No momento, o Bitcoin está oscilando levemente: o preço no gráfico diário se mantém firmemente acima das médias móveis MA7 e MA20. No médio e longo prazo, a MA99 continua subindo e dando suporte, e a tendência no ciclo maior segue em boa direção. O RSI do diário está perto de 63, numa faixa neutra a levemente forte, sem entrar em estado de superaquecimento extremo. Na ponta, a disputa entre compradores e vendedores está relativamente equilibrada; para onde o BTC vai, claro, é o indicador do rumo de todo o pregão. A SUI hoje apresentou uma correção: a queda nas últimas 24 horas foi relativamente grande, acompanhando a pressão sobre o setor/segmento do mercado. No nível do gráfico diário, ainda é preciso observar se o suporte das médias móveis de curto prazo se mantém. A MINA tem mostrado um desempenho em destaque recentemente; coloquei na lista e vou continuar acompanhando.
O mercado está sempre alternando (rotação de ativos). Nos momentos livres, seleciono alguns projetos com fundamentos e coloco na lista para acompanhar, para sentir o ritmo do pregão. Nos dias de descanso da corrida, aproveito para acalmar a mente e observar o mercado, deixando claro o rumo do movimento.
$BTC $SUI
Hoje de manhã fiz uma corrida de descanso, preparei uma xícara de chá de jasmim/“maior” e fiquei deitado um pouco mais. Nestes dias adicionei algumas criptomoedas personalizadas à lista, para observar o mercado de diferentes ângulos.
No momento, o Bitcoin está oscilando levemente: o preço no gráfico diário se mantém firmemente acima das médias móveis MA7 e MA20. No médio e longo prazo, a MA99 continua subindo e dando suporte, e a tendência no ciclo maior segue em boa direção. O RSI do diário está perto de 63, numa faixa neutra a levemente forte, sem entrar em estado de superaquecimento extremo. Na ponta, a disputa entre compradores e vendedores está relativamente equilibrada; para onde o BTC vai, claro, é o indicador do rumo de todo o pregão. A SUI hoje apresentou uma correção: a queda nas últimas 24 horas foi relativamente grande, acompanhando a pressão sobre o setor/segmento do mercado. No nível do gráfico diário, ainda é preciso observar se o suporte das médias móveis de curto prazo se mantém. A MINA tem mostrado um desempenho em destaque recentemente; coloquei na lista e vou continuar acompanhando.
O mercado está sempre alternando (rotação de ativos). Nos momentos livres, seleciono alguns projetos com fundamentos e coloco na lista para acompanhar, para sentir o ritmo do pregão. Nos dias de descanso da corrida, aproveito para acalmar a mente e observar o mercado, deixando claro o rumo do movimento.
$BTC $SUI
No momento, o Bitcoin está oscilando levemente: o preço no gráfico diário se mantém firmemente acima das médias móveis MA7 e MA20. No médio e longo prazo, a MA99 continua subindo e dando suporte, e a tendência no ciclo maior segue em boa direção. O RSI do diário está perto de 63, numa faixa neutra a levemente forte, sem entrar em estado de superaquecimento extremo. Na ponta, a disputa entre compradores e vendedores está relativamente equilibrada; para onde o BTC vai, claro, é o indicador do rumo de todo o pregão. A SUI hoje apresentou uma correção: a queda nas últimas 24 horas foi relativamente grande, acompanhando a pressão sobre o setor/segmento do mercado. No nível do gráfico diário, ainda é preciso observar se o suporte das médias móveis de curto prazo se mantém. A MINA tem mostrado um desempenho em destaque recentemente; coloquei na lista e vou continuar acompanhando.
O mercado está sempre alternando (rotação de ativos). Nos momentos livres, seleciono alguns projetos com fundamentos e coloco na lista para acompanhar, para sentir o ritmo do pregão. Nos dias de descanso da corrida, aproveito para acalmar a mente e observar o mercado, deixando claro o rumo do movimento.
$BTC $SUI
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1.3k
A temperatura mínima foi de 0°C ontem à noite; nesta manhã, ao sair, a temperatura estava em 4°C. O alerta de geada avisa que a temperatura do solo ao amanhecer está baixa; por isso, ao sair para correr, vesti propositalmente mais roupa térmica de manga longa e calça para exercícios.
Corri 6,29 km, com tempo de 49 minutos e 18 segundos; ritmo médio de 7:50 por km; frequência cardíaca média de 132 bpm; total de passos: 8817. Na segunda metade, a frequência cardíaca chegou a cerca de 145; nos 5,5 km finais reduzi o ritmo de forma ativa. Depois terminei com caminhada lenta para recuperar bem. Sem luvas, senti as mãos gelarem.
No painel, o lado do BTC subiu levemente: manteve-se acima das linhas da MA7 e da MA20, e o movimento ainda é relativamente estável. A SUI subiu um pouco, com pouca oscilação no geral. A MINA reagiu com boa força; a TIA recuou um pouco, e a diferenciação dentro do “corredor” continua existindo.
Ficou mais frio estes dias — aproveito o tempo para ir à montanha buscar terra para flores, mover as flores para dentro de casa; nesta época do ano é sempre um trabalho que precisa ser feito. $BTC $SUI
A temperatura mínima foi de 0°C ontem à noite; nesta manhã, ao sair, a temperatura estava em 4°C. O alerta de geada avisa que a temperatura do solo ao amanhecer está baixa; por isso, ao sair para correr, vesti propositalmente mais roupa térmica de manga longa e calça para exercícios.
Corri 6,29 km, com tempo de 49 minutos e 18 segundos; ritmo médio de 7:50 por km; frequência cardíaca média de 132 bpm; total de passos: 8817. Na segunda metade, a frequência cardíaca chegou a cerca de 145; nos 5,5 km finais reduzi o ritmo de forma ativa. Depois terminei com caminhada lenta para recuperar bem. Sem luvas, senti as mãos gelarem.
No painel, o lado do BTC subiu levemente: manteve-se acima das linhas da MA7 e da MA20, e o movimento ainda é relativamente estável. A SUI subiu um pouco, com pouca oscilação no geral. A MINA reagiu com boa força; a TIA recuou um pouco, e a diferenciação dentro do “corredor” continua existindo.
Ficou mais frio estes dias — aproveito o tempo para ir à montanha buscar terra para flores, mover as flores para dentro de casa; nesta época do ano é sempre um trabalho que precisa ser feito. $BTC $SUI
Corri 6,29 km, com tempo de 49 minutos e 18 segundos; ritmo médio de 7:50 por km; frequência cardíaca média de 132 bpm; total de passos: 8817. Na segunda metade, a frequência cardíaca chegou a cerca de 145; nos 5,5 km finais reduzi o ritmo de forma ativa. Depois terminei com caminhada lenta para recuperar bem. Sem luvas, senti as mãos gelarem.
No painel, o lado do BTC subiu levemente: manteve-se acima das linhas da MA7 e da MA20, e o movimento ainda é relativamente estável. A SUI subiu um pouco, com pouca oscilação no geral. A MINA reagiu com boa força; a TIA recuou um pouco, e a diferenciação dentro do “corredor” continua existindo.
Ficou mais frio estes dias — aproveito o tempo para ir à montanha buscar terra para flores, mover as flores para dentro de casa; nesta época do ano é sempre um trabalho que precisa ser feito. $BTC $SUI
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À noite começa a esfriar; lá fora a mínima é de 0°C, com alerta azul para geada. Agora mesmo, coloquei sacos plásticos nas flores que estão do lado de fora para evitar que congelem e estraguem. Nos próximos dias, vou cavar um pouco de terra para vasos e transferir as flores para dentro de casa.
Vamos comentar rapidamente o cenário. O grande “bife” (BTC) está atualmente por volta de 84008; nas últimas 24 horas, houve uma queda pequena e gradual. No gráfico semanal, ele está em uma faixa de oscilação. Hoje, a queda de SOL se destacou em relação às demais, enquanto SUI acompanhou o mercado e recuou um pouco. O mercado oscila bastante, tanto para mais quanto para menos; no dia a dia, o principal é observar o ritmo geral do BTC e, em seguida, checar como o SUI se comporta em conjunto.
Faz alguns dias que não postava; hoje estou atualizando. Daqui em diante, vou manter a postagem todos os dias. $BTC $SUI
À noite começa a esfriar; lá fora a mínima é de 0°C, com alerta azul para geada. Agora mesmo, coloquei sacos plásticos nas flores que estão do lado de fora para evitar que congelem e estraguem. Nos próximos dias, vou cavar um pouco de terra para vasos e transferir as flores para dentro de casa.
Vamos comentar rapidamente o cenário. O grande “bife” (BTC) está atualmente por volta de 84008; nas últimas 24 horas, houve uma queda pequena e gradual. No gráfico semanal, ele está em uma faixa de oscilação. Hoje, a queda de SOL se destacou em relação às demais, enquanto SUI acompanhou o mercado e recuou um pouco. O mercado oscila bastante, tanto para mais quanto para menos; no dia a dia, o principal é observar o ritmo geral do BTC e, em seguida, checar como o SUI se comporta em conjunto.
Faz alguns dias que não postava; hoje estou atualizando. Daqui em diante, vou manter a postagem todos os dias. $BTC $SUI
Vamos comentar rapidamente o cenário. O grande “bife” (BTC) está atualmente por volta de 84008; nas últimas 24 horas, houve uma queda pequena e gradual. No gráfico semanal, ele está em uma faixa de oscilação. Hoje, a queda de SOL se destacou em relação às demais, enquanto SUI acompanhou o mercado e recuou um pouco. O mercado oscila bastante, tanto para mais quanto para menos; no dia a dia, o principal é observar o ritmo geral do BTC e, em seguida, checar como o SUI se comporta em conjunto.
Faz alguns dias que não postava; hoje estou atualizando. Daqui em diante, vou manter a postagem todos os dias. $BTC $SUI
908
4 pontos e poucos acordei. Sempre que é dia de corrida eu acordo mais cedo. Esta manhã a temperatura estava em 7 graus; sair estava um pouco frio, mas o ar estava bem fresco.
Fiz uma corrida leve ao ar livre de 6,4 km, levando 54 minutos e 13 segundos. Ritmo médio de 8 minutos e 28 segundos por km, frequência cardíaca média de 126 bpm. A sensação foi estável; o tempo todo foi apenas uma corrida aeróbica.
Olha o gráfico: já faz alguns dias que não acompanho o mercado e como subiu tanto… ei! O BTC subiu, e o SUI também subiu. Está tudo subindo. Será que chegou o ciclo de alta? Haha, isso é o mercado em alta?
Faz alguns dias que não escrevo posts. Ver o mercado geral subir melhorou bastante o meu humor. Continuo com a corrida leve e espero as flores desabrocharem.🎁🎁🎁
4 pontos e poucos acordei. Sempre que é dia de corrida eu acordo mais cedo. Esta manhã a temperatura estava em 7 graus; sair estava um pouco frio, mas o ar estava bem fresco.
Fiz uma corrida leve ao ar livre de 6,4 km, levando 54 minutos e 13 segundos. Ritmo médio de 8 minutos e 28 segundos por km, frequência cardíaca média de 126 bpm. A sensação foi estável; o tempo todo foi apenas uma corrida aeróbica.
Olha o gráfico: já faz alguns dias que não acompanho o mercado e como subiu tanto… ei! O BTC subiu, e o SUI também subiu. Está tudo subindo. Será que chegou o ciclo de alta? Haha, isso é o mercado em alta?
Faz alguns dias que não escrevo posts. Ver o mercado geral subir melhorou bastante o meu humor. Continuo com a corrida leve e espero as flores desabrocharem.🎁🎁🎁
Fiz uma corrida leve ao ar livre de 6,4 km, levando 54 minutos e 13 segundos. Ritmo médio de 8 minutos e 28 segundos por km, frequência cardíaca média de 126 bpm. A sensação foi estável; o tempo todo foi apenas uma corrida aeróbica.
Olha o gráfico: já faz alguns dias que não acompanho o mercado e como subiu tanto… ei! O BTC subiu, e o SUI também subiu. Está tudo subindo. Será que chegou o ciclo de alta? Haha, isso é o mercado em alta?
Faz alguns dias que não escrevo posts. Ver o mercado geral subir melhorou bastante o meu humor. Continuo com a corrida leve e espero as flores desabrocharem.🎁🎁🎁
35
3
661
De manhã, ao sair, o céu está limpo e azul; esta manhã a temperatura está em 10°C, está uma delícia. Durante o aquecimento, eu vi o nascer do sol sobre a superfície do rio subir bem devagar; só quem corre de manhã cedo consegue ver uma cena dessas.
Fiz uma corrida bem leve, 6,99 km, em 58 min e 54 s, ritmo médio de 8′25″, frequência cardíaca média de 122 e máxima de 136. Mantive o ritmo estável o tempo todo dentro da zona aeróbica da Zona 1; fui ajustando o ritmo de forma gradual: no primeiro quilômetro, aquecimento em ritmo mais lento; na parte do meio, o ritmo ficou constante; no final, desacelerei para fazer uma “descarga” e voltar com calma. A cadência ficou estável; correr foi leve e confortável, guardando energia para a corrida intensa de amanhã.
Por aqui no gráfico, BTC e BNB continuam subindo de forma constante; SUI teve um aumento bem chamativo, destacando-se entre várias blockchains. O sentimento do mercado melhorou claramente em comparação com ontem.🎁🎁🎁
De manhã, ao sair, o céu está limpo e azul; esta manhã a temperatura está em 10°C, está uma delícia. Durante o aquecimento, eu vi o nascer do sol sobre a superfície do rio subir bem devagar; só quem corre de manhã cedo consegue ver uma cena dessas.
Fiz uma corrida bem leve, 6,99 km, em 58 min e 54 s, ritmo médio de 8′25″, frequência cardíaca média de 122 e máxima de 136. Mantive o ritmo estável o tempo todo dentro da zona aeróbica da Zona 1; fui ajustando o ritmo de forma gradual: no primeiro quilômetro, aquecimento em ritmo mais lento; na parte do meio, o ritmo ficou constante; no final, desacelerei para fazer uma “descarga” e voltar com calma. A cadência ficou estável; correr foi leve e confortável, guardando energia para a corrida intensa de amanhã.
Por aqui no gráfico, BTC e BNB continuam subindo de forma constante; SUI teve um aumento bem chamativo, destacando-se entre várias blockchains. O sentimento do mercado melhorou claramente em comparação com ontem.🎁🎁🎁
Fiz uma corrida bem leve, 6,99 km, em 58 min e 54 s, ritmo médio de 8′25″, frequência cardíaca média de 122 e máxima de 136. Mantive o ritmo estável o tempo todo dentro da zona aeróbica da Zona 1; fui ajustando o ritmo de forma gradual: no primeiro quilômetro, aquecimento em ritmo mais lento; na parte do meio, o ritmo ficou constante; no final, desacelerei para fazer uma “descarga” e voltar com calma. A cadência ficou estável; correr foi leve e confortável, guardando energia para a corrida intensa de amanhã.
Por aqui no gráfico, BTC e BNB continuam subindo de forma constante; SUI teve um aumento bem chamativo, destacando-se entre várias blockchains. O sentimento do mercado melhorou claramente em comparação com ontem.🎁🎁🎁
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Trabalhar um pouco é ocupado, faz bastante tempo que não escrevo um post. Hoje cedo, quando saí de casa, fazia só 5 graus. O vento à beira do rio soprava no corpo; até com a roupa de treino de manga comprida estava um pouco frio.
Corri 6,8 km devagar ao longo do rio, em 53 minutos e 49 segundos, ritmo de 7:55, frequência cardíaca média de 132. Hoje foi um treino de intensidade, com o ritmo um pouco acima do habitual; o controle da frequência cardíaca está bem. Depois que terminei, estava só levemente suado, foi bem confortável.
Depois de alongar, olhei o mercado: hoje a tendência geral voltou a aquecer. O BTC subiu um pouco, e SUI e SOL também acompanharam e subiram junto. O tempo no Nordeste esfriou; a temperatura do mundo cripto vai ficando aos poucos mais quente...🎁🎁🎁
Trabalhar um pouco é ocupado, faz bastante tempo que não escrevo um post. Hoje cedo, quando saí de casa, fazia só 5 graus. O vento à beira do rio soprava no corpo; até com a roupa de treino de manga comprida estava um pouco frio.
Corri 6,8 km devagar ao longo do rio, em 53 minutos e 49 segundos, ritmo de 7:55, frequência cardíaca média de 132. Hoje foi um treino de intensidade, com o ritmo um pouco acima do habitual; o controle da frequência cardíaca está bem. Depois que terminei, estava só levemente suado, foi bem confortável.
Depois de alongar, olhei o mercado: hoje a tendência geral voltou a aquecer. O BTC subiu um pouco, e SUI e SOL também acompanharam e subiram junto. O tempo no Nordeste esfriou; a temperatura do mundo cripto vai ficando aos poucos mais quente...🎁🎁🎁
Corri 6,8 km devagar ao longo do rio, em 53 minutos e 49 segundos, ritmo de 7:55, frequência cardíaca média de 132. Hoje foi um treino de intensidade, com o ritmo um pouco acima do habitual; o controle da frequência cardíaca está bem. Depois que terminei, estava só levemente suado, foi bem confortável.
Depois de alongar, olhei o mercado: hoje a tendência geral voltou a aquecer. O BTC subiu um pouco, e SUI e SOL também acompanharam e subiram junto. O tempo no Nordeste esfriou; a temperatura do mundo cripto vai ficando aos poucos mais quente...🎁🎁🎁
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697
Vestindo manga comprida; hoje cedo a temperatura mínima era de 8°C, e ainda tem uma brisa mais fria à beira do rio. Não é apenas “frio”: está mesmo frio. Mas, enquanto corro, a sensação é bem refrescante.
Hoje, a corrida ao ar livre foi de 6,38 km, tempo de 51 minutos e 9 segundos, ritmo médio de 8 minutos e 1 segundo, frequência cardíaca média de 128, e 8997 passos.
Ao longo de todo o percurso, segurei o ritmo para fazer trote lento. Depois de correr, fiquei bem confortável, sem sensação de cansaço.
Quanto ao mercado, por aqui o preço da grande moeda recuou um pouco; a maioria das criptomoedas acompanhou o recuo. O SUI, por sua vez, segurou relativamente melhor contra a queda, e a oscilação não foi grande.🎁🎁🎁
Vestindo manga comprida; hoje cedo a temperatura mínima era de 8°C, e ainda tem uma brisa mais fria à beira do rio. Não é apenas “frio”: está mesmo frio. Mas, enquanto corro, a sensação é bem refrescante.
Hoje, a corrida ao ar livre foi de 6,38 km, tempo de 51 minutos e 9 segundos, ritmo médio de 8 minutos e 1 segundo, frequência cardíaca média de 128, e 8997 passos.
Ao longo de todo o percurso, segurei o ritmo para fazer trote lento. Depois de correr, fiquei bem confortável, sem sensação de cansaço.
Quanto ao mercado, por aqui o preço da grande moeda recuou um pouco; a maioria das criptomoedas acompanhou o recuo. O SUI, por sua vez, segurou relativamente melhor contra a queda, e a oscilação não foi grande.🎁🎁🎁
Hoje, a corrida ao ar livre foi de 6,38 km, tempo de 51 minutos e 9 segundos, ritmo médio de 8 minutos e 1 segundo, frequência cardíaca média de 128, e 8997 passos.
Ao longo de todo o percurso, segurei o ritmo para fazer trote lento. Depois de correr, fiquei bem confortável, sem sensação de cansaço.
Quanto ao mercado, por aqui o preço da grande moeda recuou um pouco; a maioria das criptomoedas acompanhou o recuo. O SUI, por sua vez, segurou relativamente melhor contra a queda, e a oscilação não foi grande.🎁🎁🎁
76
3
513
Hoje cedo estava 16 graus, saí de casa com calça longa de secagem rápida e roupa esportiva de manga comprida. O nascer do sol à beira do rio Hunhe, ao amanhecer, estava especialmente agradável; o ar estava fresco e a respiração confortável.
Corri 6,38 km à beira do rio, em 50 min 55 s, com ritmo médio de 7 min 58 s por km e frequência cardíaca média de 127. Na maior parte do trajeto mantive uma corrida leve e estável; na pequena parte final aumentei um pouco o ritmo, a respiração ficou ligeiramente ofegante, e depois de parar a frequência cardíaca baixou rápido. A cadência se manteve boa; ao terminar, o corpo ficou relaxado e o estado estava bem bom.
No mercado, o conjunto do mercado mais amplo enfraqueceu, e as principais moedas em geral recuaram. SUI e APT tiveram correções relativamente maiores; depois de uma alta anterior, houve uma retração, o que é uma oscilação normal. Ainda sigo a lógica de longo prazo, continuando a observar as mudanças no ecossistema e nos desbloqueios, mantendo meu próprio ritmo.
A rotina do tio é continuar se exercitando, esperar pacientemente o ciclo e, mesmo em dias comuns, manter um pouco de expectativa. 🎁🎁🎁
Hoje cedo estava 16 graus, saí de casa com calça longa de secagem rápida e roupa esportiva de manga comprida. O nascer do sol à beira do rio Hunhe, ao amanhecer, estava especialmente agradável; o ar estava fresco e a respiração confortável.
Corri 6,38 km à beira do rio, em 50 min 55 s, com ritmo médio de 7 min 58 s por km e frequência cardíaca média de 127. Na maior parte do trajeto mantive uma corrida leve e estável; na pequena parte final aumentei um pouco o ritmo, a respiração ficou ligeiramente ofegante, e depois de parar a frequência cardíaca baixou rápido. A cadência se manteve boa; ao terminar, o corpo ficou relaxado e o estado estava bem bom.
No mercado, o conjunto do mercado mais amplo enfraqueceu, e as principais moedas em geral recuaram. SUI e APT tiveram correções relativamente maiores; depois de uma alta anterior, houve uma retração, o que é uma oscilação normal. Ainda sigo a lógica de longo prazo, continuando a observar as mudanças no ecossistema e nos desbloqueios, mantendo meu próprio ritmo.
A rotina do tio é continuar se exercitando, esperar pacientemente o ciclo e, mesmo em dias comuns, manter um pouco de expectativa. 🎁🎁🎁
Corri 6,38 km à beira do rio, em 50 min 55 s, com ritmo médio de 7 min 58 s por km e frequência cardíaca média de 127. Na maior parte do trajeto mantive uma corrida leve e estável; na pequena parte final aumentei um pouco o ritmo, a respiração ficou ligeiramente ofegante, e depois de parar a frequência cardíaca baixou rápido. A cadência se manteve boa; ao terminar, o corpo ficou relaxado e o estado estava bem bom.
No mercado, o conjunto do mercado mais amplo enfraqueceu, e as principais moedas em geral recuaram. SUI e APT tiveram correções relativamente maiores; depois de uma alta anterior, houve uma retração, o que é uma oscilação normal. Ainda sigo a lógica de longo prazo, continuando a observar as mudanças no ecossistema e nos desbloqueios, mantendo meu próprio ritmo.
A rotina do tio é continuar se exercitando, esperar pacientemente o ciclo e, mesmo em dias comuns, manter um pouco de expectativa. 🎁🎁🎁
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Hoje cedo, ao amanhecer, a temperatura estava em 11°C. Usar short e camiseta de manga comprida ficou um pouco frio. A sensação de outono está ficando cada vez mais evidente.
Corri ao longo do rio 6,43 quilômetros, levando 53 minutos e 41 segundos. O ritmo médio foi 8:20, com frequência cardíaca média de 125. Depois que ficou mais fresco, a sensação ficou bem mais confortável. Mantendo o mesmo ritmo, a frequência cardíaca ficou bem mais baixa do que no verão. O corpo ficou apenas levemente úmido o tempo todo, e suei bem pouco.
No gráfico, aqui do lado dos investimentos, o Bitcoin está oscilando levemente, e compradores e vendedores ainda ficam se puxando, sem uma direção clara. A SUI subiu um pouco mais de 3 pontos; provavelmente ainda está na fase de “consolidar o fundo”.🎁🎁🎁
Hoje cedo, ao amanhecer, a temperatura estava em 11°C. Usar short e camiseta de manga comprida ficou um pouco frio. A sensação de outono está ficando cada vez mais evidente.
Corri ao longo do rio 6,43 quilômetros, levando 53 minutos e 41 segundos. O ritmo médio foi 8:20, com frequência cardíaca média de 125. Depois que ficou mais fresco, a sensação ficou bem mais confortável. Mantendo o mesmo ritmo, a frequência cardíaca ficou bem mais baixa do que no verão. O corpo ficou apenas levemente úmido o tempo todo, e suei bem pouco.
No gráfico, aqui do lado dos investimentos, o Bitcoin está oscilando levemente, e compradores e vendedores ainda ficam se puxando, sem uma direção clara. A SUI subiu um pouco mais de 3 pontos; provavelmente ainda está na fase de “consolidar o fundo”.🎁🎁🎁
Corri ao longo do rio 6,43 quilômetros, levando 53 minutos e 41 segundos. O ritmo médio foi 8:20, com frequência cardíaca média de 125. Depois que ficou mais fresco, a sensação ficou bem mais confortável. Mantendo o mesmo ritmo, a frequência cardíaca ficou bem mais baixa do que no verão. O corpo ficou apenas levemente úmido o tempo todo, e suei bem pouco.
No gráfico, aqui do lado dos investimentos, o Bitcoin está oscilando levemente, e compradores e vendedores ainda ficam se puxando, sem uma direção clara. A SUI subiu um pouco mais de 3 pontos; provavelmente ainda está na fase de “consolidar o fundo”.🎁🎁🎁
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485
O clima no leste da China (Fushun, na região Nordeste) no outono está a 13°C; por volta das 5 e pouco já saí de casa e a sensação no corpo ficou um pouco fria. De bermuda e camiseta, correndo, senti uma leve gelada por cima. A sensação de outono vai chegando aos poucos.
Hoje corri 6,34 km ao ar livre, levando 51 minutos e 46 segundos, com ritmo médio de 8′09″ e frequência cardíaca média de 126. Nos primeiros cinco quilômetros mantive o ritmo bem estável; mesmo em um ambiente de baixa temperatura, com o mesmo ritmo a frequência cardíaca ficou claramente mais baixa. No último quilômetro meu estado estava ok: acelerei um pouco o ritmo, a frequência cardíaca subiu por um curto período e, depois que terminei, ofeguei por alguns passos e logo caminhei; em seguida, a respiração voltou a se acalmar rapidamente. Mantenho a cadência em 172 e a postura geral de corrida está estável. De vez em quando, faço pequenas acelerações por distâncias curtas para estimular.
No painel, o mercado fez um pequeno recuo: o BTC caiu um pouco e a maioria das outras moedas seguiu enfraquecida. A SUI caiu de leve, sem grandes oscilações; ainda assim, sigo meu ritmo de aportes periódicos, sem me deixar influenciar pelas altas e baixas de curto prazo, e aguardo a evolução da implementação do ecossistema.🎁🎁🎁
O clima no leste da China (Fushun, na região Nordeste) no outono está a 13°C; por volta das 5 e pouco já saí de casa e a sensação no corpo ficou um pouco fria. De bermuda e camiseta, correndo, senti uma leve gelada por cima. A sensação de outono vai chegando aos poucos.
Hoje corri 6,34 km ao ar livre, levando 51 minutos e 46 segundos, com ritmo médio de 8′09″ e frequência cardíaca média de 126. Nos primeiros cinco quilômetros mantive o ritmo bem estável; mesmo em um ambiente de baixa temperatura, com o mesmo ritmo a frequência cardíaca ficou claramente mais baixa. No último quilômetro meu estado estava ok: acelerei um pouco o ritmo, a frequência cardíaca subiu por um curto período e, depois que terminei, ofeguei por alguns passos e logo caminhei; em seguida, a respiração voltou a se acalmar rapidamente. Mantenho a cadência em 172 e a postura geral de corrida está estável. De vez em quando, faço pequenas acelerações por distâncias curtas para estimular.
No painel, o mercado fez um pequeno recuo: o BTC caiu um pouco e a maioria das outras moedas seguiu enfraquecida. A SUI caiu de leve, sem grandes oscilações; ainda assim, sigo meu ritmo de aportes periódicos, sem me deixar influenciar pelas altas e baixas de curto prazo, e aguardo a evolução da implementação do ecossistema.🎁🎁🎁
Hoje corri 6,34 km ao ar livre, levando 51 minutos e 46 segundos, com ritmo médio de 8′09″ e frequência cardíaca média de 126. Nos primeiros cinco quilômetros mantive o ritmo bem estável; mesmo em um ambiente de baixa temperatura, com o mesmo ritmo a frequência cardíaca ficou claramente mais baixa. No último quilômetro meu estado estava ok: acelerei um pouco o ritmo, a frequência cardíaca subiu por um curto período e, depois que terminei, ofeguei por alguns passos e logo caminhei; em seguida, a respiração voltou a se acalmar rapidamente. Mantenho a cadência em 172 e a postura geral de corrida está estável. De vez em quando, faço pequenas acelerações por distâncias curtas para estimular.
No painel, o mercado fez um pequeno recuo: o BTC caiu um pouco e a maioria das outras moedas seguiu enfraquecida. A SUI caiu de leve, sem grandes oscilações; ainda assim, sigo meu ritmo de aportes periódicos, sem me deixar influenciar pelas altas e baixas de curto prazo, e aguardo a evolução da implementação do ecossistema.🎁🎁🎁
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Ao sair de manhã, senti um pouco de frio; a temperatura mínima é de 14°C, mas correr ainda fica bem confortável.
Hoje corri ao ar livre 6,33 km, levando 55 min 23 s, ritmo de 8 min 45 s por km; frequência cardíaca média de 125. No geral, a corrida ficou bem estável, com a frequência cardíaca dentro de uma faixa confortável; no final, o corpo todo ficou relaxado.
Por aqui, o mercado dá uma pequena recuada: o Bitcoin está em 77588, e a BNB acompanha as oscilações do mercado. A SUI hoje recuou para 0,7085, parece ter relação com o desbloqueio; no curto prazo ainda deve oscilar para cima e para baixo. Ainda estamos na fase de “moer o fundo”.🎁🎁🎁
Ao sair de manhã, senti um pouco de frio; a temperatura mínima é de 14°C, mas correr ainda fica bem confortável.
Hoje corri ao ar livre 6,33 km, levando 55 min 23 s, ritmo de 8 min 45 s por km; frequência cardíaca média de 125. No geral, a corrida ficou bem estável, com a frequência cardíaca dentro de uma faixa confortável; no final, o corpo todo ficou relaxado.
Por aqui, o mercado dá uma pequena recuada: o Bitcoin está em 77588, e a BNB acompanha as oscilações do mercado. A SUI hoje recuou para 0,7085, parece ter relação com o desbloqueio; no curto prazo ainda deve oscilar para cima e para baixo. Ainda estamos na fase de “moer o fundo”.🎁🎁🎁
Hoje corri ao ar livre 6,33 km, levando 55 min 23 s, ritmo de 8 min 45 s por km; frequência cardíaca média de 125. No geral, a corrida ficou bem estável, com a frequência cardíaca dentro de uma faixa confortável; no final, o corpo todo ficou relaxado.
Por aqui, o mercado dá uma pequena recuada: o Bitcoin está em 77588, e a BNB acompanha as oscilações do mercado. A SUI hoje recuou para 0,7085, parece ter relação com o desbloqueio; no curto prazo ainda deve oscilar para cima e para baixo. Ainda estamos na fase de “moer o fundo”.🎁🎁🎁
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1.1k
Fiquei fora alguns dias sem correr; ao sair, a temperatura estava em 20 graus. Estes dias estive um pouco cansado, mas sair para correr acabou por dissipar a falta de disposição que eu sentia no corpo.
Corrida leve na beira do rio: 6,31 km, tempo de 52 min 03 s, ritmo médio de 8 min 15 s, frequência cardíaca média de 129. Nos primeiros quilômetros a frequência cardíaca ficou bem estável; já na segunda metade apareceu uma deriva da frequência cardíaca. Nos últimos 1 km eu acelerei para 140–145, e a sensação não foi nada desconfortável. Corri 2, descansei 1. Esta foi a minha primeira corrida de hoje; amanhã será a segunda, ajustando a distância de acordo com a condição.
No quadro geral, o mercado oscilou com leve alta: SOL liderou os ganhos; BTC e BNB fecharam em vermelho discreto; SUI ficou rondando a faixa de 0,7445. Nesta fase ainda é um período de “assentamento” do fundo; não vou correr atrás de alta (não vou perseguir). Vou continuar com o plano de aportes regulares conforme programado e aguardar com paciência a confirmação do sinal.🎁🎁🎁
Fiquei fora alguns dias sem correr; ao sair, a temperatura estava em 20 graus. Estes dias estive um pouco cansado, mas sair para correr acabou por dissipar a falta de disposição que eu sentia no corpo.
Corrida leve na beira do rio: 6,31 km, tempo de 52 min 03 s, ritmo médio de 8 min 15 s, frequência cardíaca média de 129. Nos primeiros quilômetros a frequência cardíaca ficou bem estável; já na segunda metade apareceu uma deriva da frequência cardíaca. Nos últimos 1 km eu acelerei para 140–145, e a sensação não foi nada desconfortável. Corri 2, descansei 1. Esta foi a minha primeira corrida de hoje; amanhã será a segunda, ajustando a distância de acordo com a condição.
No quadro geral, o mercado oscilou com leve alta: SOL liderou os ganhos; BTC e BNB fecharam em vermelho discreto; SUI ficou rondando a faixa de 0,7445. Nesta fase ainda é um período de “assentamento” do fundo; não vou correr atrás de alta (não vou perseguir). Vou continuar com o plano de aportes regulares conforme programado e aguardar com paciência a confirmação do sinal.🎁🎁🎁
Corrida leve na beira do rio: 6,31 km, tempo de 52 min 03 s, ritmo médio de 8 min 15 s, frequência cardíaca média de 129. Nos primeiros quilômetros a frequência cardíaca ficou bem estável; já na segunda metade apareceu uma deriva da frequência cardíaca. Nos últimos 1 km eu acelerei para 140–145, e a sensação não foi nada desconfortável. Corri 2, descansei 1. Esta foi a minha primeira corrida de hoje; amanhã será a segunda, ajustando a distância de acordo com a condição.
No quadro geral, o mercado oscilou com leve alta: SOL liderou os ganhos; BTC e BNB fecharam em vermelho discreto; SUI ficou rondando a faixa de 0,7445. Nesta fase ainda é um período de “assentamento” do fundo; não vou correr atrás de alta (não vou perseguir). Vou continuar com o plano de aportes regulares conforme programado e aguardar com paciência a confirmação do sinal.🎁🎁🎁
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- Apoie sua opinião com dados ou gráficos e evite imagens/opiniões geradas por IA.
✍️Crie conteúdo com base nos ângulos abaixo:
- As tensões no Oriente Médio estão aumentando, os preços do petróleo estão disparando e os custos de energia nos EUA estão subindo junto. Agora, os mercados esperam que o IPC geral suba em setembro. Você acha que o IPC ficará acima do esperado? O petróleo continuará subindo?
- Um IPC elevado pode reacender as apostas em outro aumento dos juros pelo Fed antes do fim do ano. O aumento das expectativas de alta dos juros pressiona os rendimentos dos títulos do Tesouro para cima. Para onde você acha que os títulos do Tesouro vão agora?
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