$BTC $BNB $SUI
Esta manhã, a temperatura estava 7 graus abaixo de zero: o inverno chegou para valer. Por causa da chuva e de outros motivos, fiquei três dias sem correr. Hoje estava com preguiça de sair da cama e só fui para a rua quase às seis. Voltei à pista à beira do rio e, no geral, a corrida foi relativamente tranquila.
Corri 7,06 km em 59 minutos e 51 segundos, com ritmo médio de 8′28″ e frequência cardíaca média de 135 BPM. Com a chegada do frio, dá para notar claramente a diferença: em comparação com a primavera e o outono, mantendo o mesmo ritmo, a frequência cardíaca sobe com mais facilidade. O calor intenso e o frio rigoroso são desafios extras para o coração. Hoje vesti roupas em camadas: uma camada justa ao corpo, uma de fleece e uma camada externa corta-vento. Durante a corrida, me senti bem assim. Quando terminei, nem ousei ficar parado do lado de fora; voltei logo para o corredor do prédio para me alongar. Lá fora estava frio demais.
No mercado, BTC e BNB tiveram uma leve recuperação, e o sentimento do mercado vai se estabilizando aos poucos. A turbulência relacionada à Binance está diminuindo gradualmente, e funções como os saques voltaram ao normal. A plataforma resistiu a esta rodada de volatilidade, mostrando sua estabilidade. SUI oscilou um pouco, sem grandes movimentos por enquanto. Vou continuar mantendo a posição com paciência e aguardar os próximos acontecimentos.
Esta manhã, a temperatura estava 7 graus abaixo de zero: o inverno chegou para valer. Por causa da chuva e de outros motivos, fiquei três dias sem correr. Hoje estava com preguiça de sair da cama e só fui para a rua quase às seis. Voltei à pista à beira do rio e, no geral, a corrida foi relativamente tranquila.
Corri 7,06 km em 59 minutos e 51 segundos, com ritmo médio de 8′28″ e frequência cardíaca média de 135 BPM. Com a chegada do frio, dá para notar claramente a diferença: em comparação com a primavera e o outono, mantendo o mesmo ritmo, a frequência cardíaca sobe com mais facilidade. O calor intenso e o frio rigoroso são desafios extras para o coração. Hoje vesti roupas em camadas: uma camada justa ao corpo, uma de fleece e uma camada externa corta-vento. Durante a corrida, me senti bem assim. Quando terminei, nem ousei ficar parado do lado de fora; voltei logo para o corredor do prédio para me alongar. Lá fora estava frio demais.
No mercado, BTC e BNB tiveram uma leve recuperação, e o sentimento do mercado vai se estabilizando aos poucos. A turbulência relacionada à Binance está diminuindo gradualmente, e funções como os saques voltaram ao normal. A plataforma resistiu a esta rodada de volatilidade, mostrando sua estabilidade. SUI oscilou um pouco, sem grandes movimentos por enquanto. Vou continuar mantendo a posição com paciência e aguardar os próximos acontecimentos.
