Acordei antes das 5h. Lá fora ainda estava escuro. Vi na previsão do tempo que a temperatura esta manhã era de 11 graus; ontem estava 4 graus negativos. A diferença é enorme. Nem sabia que roupa vestir para correr. Quando saí, não estava tão frio como ontem, mas o vento estava muito forte.
Corri 6,91 km junto ao rio Hun, em 56 min e 13 s, com ritmo médio de 8 min e 07 s por quilómetro e 356 kcal. Comecei devagar, procurando o ritmo; na segunda metade, fui entrando no embalo e a corrida ficou cada vez mais fluida. Hoje vesti um pouco mais de roupa. Ainda bem que, apesar do vento forte, não senti muito calor.
O mercado caiu de forma generalizada. BTC e BNB recuaram ao mesmo tempo, enquanto SUI e as moedas da minha lista tiveram quedas mais acentuadas. O sentimento no curto prazo está fraco. Eu penso a longo prazo e não deixo que as oscilações de curto prazo alterem os meus planos.$BTC $BNB $SUI
Corri 6,91 km junto ao rio Hun, em 56 min e 13 s, com ritmo médio de 8 min e 07 s por quilómetro e 356 kcal. Comecei devagar, procurando o ritmo; na segunda metade, fui entrando no embalo e a corrida ficou cada vez mais fluida. Hoje vesti um pouco mais de roupa. Ainda bem que, apesar do vento forte, não senti muito calor.
O mercado caiu de forma generalizada. BTC e BNB recuaram ao mesmo tempo, enquanto SUI e as moedas da minha lista tiveram quedas mais acentuadas. O sentimento no curto prazo está fraco. Eu penso a longo prazo e não deixo que as oscilações de curto prazo alterem os meus planos.$BTC $BNB $SUI
