连着下了两天雨停跑，今早出门微凉，空气格外清新，这个温度跑着刚刚好，跑完全身微微出汗，体感很舒服。

晨跑6.27公里，用时50分16秒，平均配速8分01秒，平均心率132BPM，稳步跑完，身体状态很稳。

盘面整体偏暖，BTC稳稳站在MA7、MA20两条均线之上，24小时小幅上行，短期多头势头维持住。SUI同步跟涨，韧性在线，资金承接比较扎实。BNB小幅收红，跟随大盘节奏。近期涨幅较大的MINA走出了独立回调。

吃完早餐筛筛花土，把花移进室内，每年的这个时候都要干的话。$BTC $SUI