Ontem, conversámos no grupo sobre um amigo do meio das criptos que faleceu de forma súbita. Quem vive no mundo das moedas digitais geralmente está acostumado a ficar acordado até tarde; quero lembrar alguns conhecimentos básicos: ficar a noite inteira acordado e depois dormir uma manhã durante o dia não consegue, na prática, compensar completamente; extratos de gérmen de urso (huangjing), líquidos de goji/枸杞 e vários suplementos “protetores do fígado” — entre outros — também não conseguem de forma alguma anular os danos que a falta crónica de sono causa ao corpo.
Pela vida, por dinheiro, por vezes pode ser inevitável sacrificar a saúde. Mas não se engane: não faça o corpo “render no limite” e, ao mesmo tempo, tente compensar isso com suplementos. Especialmente após passar a noite em claro, o corpo precisa de vários dias para se recuperar lentamente; muitas pessoas, nesse período, acabam por fazer exercício de alta intensidade de forma cega — e isso é um grande erro!
Pela vida, por dinheiro, por vezes pode ser inevitável sacrificar a saúde. Mas não se engane: não faça o corpo “render no limite” e, ao mesmo tempo, tente compensar isso com suplementos. Especialmente após passar a noite em claro, o corpo precisa de vários dias para se recuperar lentamente; muitas pessoas, nesse período, acabam por fazer exercício de alta intensidade de forma cega — e isso é um grande erro!