Trabalhar um pouco é ocupado, faz bastante tempo que não escrevo um post. Hoje cedo, quando saí de casa, fazia só 5 graus. O vento à beira do rio soprava no corpo; até com a roupa de treino de manga comprida estava um pouco frio.
Corri 6,8 km devagar ao longo do rio, em 53 minutos e 49 segundos, ritmo de 7:55, frequência cardíaca média de 132. Hoje foi um treino de intensidade, com o ritmo um pouco acima do habitual; o controle da frequência cardíaca está bem. Depois que terminei, estava só levemente suado, foi bem confortável.
Depois de alongar, olhei o mercado: hoje a tendência geral voltou a aquecer. O BTC subiu um pouco, e SUI e SOL também acompanharam e subiram junto. O tempo no Nordeste esfriou; a temperatura do mundo cripto vai ficando aos poucos mais quente...🎁🎁🎁
Corri 6,8 km devagar ao longo do rio, em 53 minutos e 49 segundos, ritmo de 7:55, frequência cardíaca média de 132. Hoje foi um treino de intensidade, com o ritmo um pouco acima do habitual; o controle da frequência cardíaca está bem. Depois que terminei, estava só levemente suado, foi bem confortável.
Depois de alongar, olhei o mercado: hoje a tendência geral voltou a aquecer. O BTC subiu um pouco, e SUI e SOL também acompanharam e subiram junto. O tempo no Nordeste esfriou; a temperatura do mundo cripto vai ficando aos poucos mais quente...🎁🎁🎁
