Vestindo manga comprida; hoje cedo a temperatura mínima era de 8°C, e ainda tem uma brisa mais fria à beira do rio. Não é apenas “frio”: está mesmo frio. Mas, enquanto corro, a sensação é bem refrescante.
Hoje, a corrida ao ar livre foi de 6,38 km, tempo de 51 minutos e 9 segundos, ritmo médio de 8 minutos e 1 segundo, frequência cardíaca média de 128, e 8997 passos.
Ao longo de todo o percurso, segurei o ritmo para fazer trote lento. Depois de correr, fiquei bem confortável, sem sensação de cansaço.
Quanto ao mercado, por aqui o preço da grande moeda recuou um pouco; a maioria das criptomoedas acompanhou o recuo. O SUI, por sua vez, segurou relativamente melhor contra a queda, e a oscilação não foi grande.🎁🎁🎁
Hoje, a corrida ao ar livre foi de 6,38 km, tempo de 51 minutos e 9 segundos, ritmo médio de 8 minutos e 1 segundo, frequência cardíaca média de 128, e 8997 passos.
Ao longo de todo o percurso, segurei o ritmo para fazer trote lento. Depois de correr, fiquei bem confortável, sem sensação de cansaço.
Quanto ao mercado, por aqui o preço da grande moeda recuou um pouco; a maioria das criptomoedas acompanhou o recuo. O SUI, por sua vez, segurou relativamente melhor contra a queda, e a oscilação não foi grande.🎁🎁🎁
