Ao sair de manhã, senti um pouco de frio; a temperatura mínima é de 14°C, mas correr ainda fica bem confortável.
Hoje corri ao ar livre 6,33 km, levando 55 min 23 s, ritmo de 8 min 45 s por km; frequência cardíaca média de 125. No geral, a corrida ficou bem estável, com a frequência cardíaca dentro de uma faixa confortável; no final, o corpo todo ficou relaxado.
Por aqui, o mercado dá uma pequena recuada: o Bitcoin está em 77588, e a BNB acompanha as oscilações do mercado. A SUI hoje recuou para 0,7085, parece ter relação com o desbloqueio; no curto prazo ainda deve oscilar para cima e para baixo. Ainda estamos na fase de “moer o fundo”.🎁🎁🎁
Hoje corri ao ar livre 6,33 km, levando 55 min 23 s, ritmo de 8 min 45 s por km; frequência cardíaca média de 125. No geral, a corrida ficou bem estável, com a frequência cardíaca dentro de uma faixa confortável; no final, o corpo todo ficou relaxado.
Por aqui, o mercado dá uma pequena recuada: o Bitcoin está em 77588, e a BNB acompanha as oscilações do mercado. A SUI hoje recuou para 0,7085, parece ter relação com o desbloqueio; no curto prazo ainda deve oscilar para cima e para baixo. Ainda estamos na fase de “moer o fundo”.🎁🎁🎁
