ancientwisdom

Uma postagem fascinante no Zhihu de 王不修 (Wang Buxiu) conta a história de um livro antigo chamado “Wan Bao Quan” (万宝全), que descreve um estilo de vida altamente disciplinado supostamente capaz de desacelerar o envelhecimento e estender a vida humana.
O que torna a história interessante não é apenas as regras estranhas sobre alimentação, sono, respiração, caminhada e meditação, mas a filosofia subjacente por trás de todo o sistema.
🧬 A Fundação: Jing e Shen
De acordo com a interpretação do autor, os seres humanos têm duas formas fundamentais de energia: