欧鹏同学

很多人问我，欧鹏，能不能教我一套“稳赚不赔”的交易系统，能不能给我一个“最准的指标”？他们以为交易的核心，是技术本身。
但我必须说一句掏心窝子的话：
技术，只是“术”；真正决定成败的，是“人”。
你要记住一句话——
道、法、术、器、气五个层次中，
“气”是状态，“器”是工具，“术”是技术，“法”是方法，“道”是根本。
而技术，是最容易被复制的。

技术可以学，纪律和执行力，才是区分人和人的本质
你会用EMA、我也会；你用趋势突破、VWAP，我也会趋势突破……
这些都不难，网上教程一搜一大堆。但为什么你学了依然亏钱？
因为你没有执行力。
你说你是趋势交易者，但止损不舍得止，盈利不敢拿。
你说你做突破，但价格一突破就慌，怕回踩不敢进场。
问题不在技术本身，而在你控制不了自己。
今天有没有看书？有没有练琴？有没有健身？
这不是生活问题，这是交易根本问题。
很多人没意识到，你生活中的执行力，就是你交易的缩影。
吉他今天练了吗？你说每天读两页书，今天读了吗？你说你要控制糖分，今天又吃了几块甜食？
你连这些都做不到，还想在交易上比别人强？
说白了你不是技术不够，你是人性太松、纪律太差。
你做不到别人能坚持的事，就注定拿不到别人拿到的结果。

交易从来都不是“比技术”，而是比谁更反人性
反人性，是你知道应该止损时，就立刻止损。
反人性，是你知道今天不该交易，就坚决空仓。
反人性，是你明明想重仓，却克制自己只下一半仓。
这跟你生活中的每一个细节高度重合：
不想健身，但你坚持了；不想看书，但你翻开了；不想早起，但你起来了；
这些看起来和交易无关的小事，其实正是在锤炼你的交易“内功”。
如果你想超越别人，那你就必须做别人做不到的事
我们这一代人，信息、技术、资源差距没那么大。
决定你能否脱颖而出的是：你做了多少别人坚持不了的事。
别人看一会盘就烦了，你看了一整天。
别人扛不住回撤，你坚守了系统。
别人晚上打游戏，你默默地翻了几十张图。
这才是一个交易员的分水岭，不是指标，也不是系统，而是你这个人本身。

最后：技术的尽头，是“人”的磨炼
交易不缺技术，不缺老师，也不缺信号。
市场里真正稀缺的，是：
每天坚持复盘的人；情绪起伏仍然能稳住计划的人；明知道今天可能亏，但依然严格执行系统的人。
如果你做不到这些，就别再纠结“用什么指标”了，先把自己修好再说。
你不是缺方法，你只是缺那份“做到底”的狠劲。
技术，可以复制；但一个执行力超强、纪律极致自律的交易员——复制不了。
所以交易，最后比的不是谁更聪明，而是谁更“狠得下心”。
——交易员欧鹏

很多刚进场的小伙伴，脑子里一团浆糊：
“现货是不是就是买币？”“合约是不是放大版现货？”“期权听起来好高级，是不是机构玩的东西？”
再加上各个平台页面一堆：
现货 / U 本位合约 / 币本位合约 / 期权 / 永续 / 交割合约……
你越看越懵，最后干脆一句：
“反正都是涨跌，我就随便选一个。”
结果往往是 ——
选错了工具，还没学会走路，就先在高风险赛道上摔断腿。
今天这篇，我不跟你堆名词，只讲一个你一辈子都用得上的核心差别：
现货、合约、期权，
其实就只有一个本质区别：
👉 你买的到底是——“标的本身 / 杠杆方向 / 一段时间里的权利”。
把这句话吃透，你对三种工具的敬畏感就会完全不一样。
一、现货：买的是“这个东西本身”
先从最简单的说起。
你在干嘛？
现货就是：你拿钱，买了一样东西在币圈就是买币在股票就是买股票
你买到手的是**“这玩意儿本身”**：
价格涨，你手里这个东西更值钱价格跌，你手里这个东西贬值就算跌得很惨，只要不归零，你依然还有这个东西
现货的几个关键特点：
不会被系统强平
价格可以暴跌但只要不是归零，你愿意扛多久就扛多久没有“爆仓价”这一说
你能亏到哪？
——最差就是从买入价一路跌到 0。
听着也很惨，但至少节奏是你自己掌控的。
时间不会强迫你做决定
现货没有到期日没有资金费率没有“今天不平就收你多少成本”这种压力
风险结构：简单粗暴、能看见底线
最坏：跌到 0最好：随着行情走趋势，把位置选好拿一段
一句话：
现货买的是“标的本身”，
你亏的是“自己拿了一个越来越不值钱的东西”，
节奏慢一点，但相对“人畜无害”很多。
二、合约：买的是“杠杆放大的方向赌注”
再看合约。
你在干嘛？
合约本质上是：你拿出一笔保证金，
跟市场签了一个“赌价格方向”的协议。它的重点是：不是拿着这个币 / 标的本身而是在规定的规则下，用杠杆放大多空方向
你赚的是价格方向猜对 + 杠杆放大后的差价；
你输的是保证金 + 方向错时加速清算的代价。
合约的几个关键特点：
有杠杆：盈亏都被放大
10 倍、20 倍、50 倍、100 倍方向对了，收益很刺激方向错误 + 波动稍微大一点，你的保证金就直接被市场吃掉
有“爆仓价”，错到一定程度会被系统踢出局
不像现货能一直扛价格只要走到你的风险上限附近，系统直接帮你平仓你甚至来不及“等它再回来一下”
合约里很多人不是“趋势错了”，
而是“时间和波动没给你机会等回调”。
你买的不是标的，而是一段“放大的方向”和“更快的生死节奏”
现货：涨跌慢一点，但你还在车上合约：涨跌快一点，你可能中途就被甩飞
一句话：
合约买的是“杠杆放大的多空方向”，
你更多在跟波动速度 + 自己的情绪博弈。
不会玩的时候，最容易把自己玩没。
三、期权：买的是“在一段时间里做选择的权利”
很多人一听期权就脑袋大，其实可以简单理解：
你在干嘛？
期权 ≈ 你出一笔权利金，
买下“在某个时间之前，以某个价格买/卖”的权利。
所以你买到的不是：
不是标的本身（那是现货）也不是单纯的杠杆方向（那是合约）
而是：
在某个时间段内，你可以选择要不要行使这个权利。
期权的关键特点：
买方：亏多少一开始就写死了
你付出一笔“权利金”最坏情况：这笔权利金直接归零不会像高倍合约那样，一下子“负担失控”
但大多数人买的期权，最后都是：——归零
期权多半是“时间价值 + 波动预期”的游戏如果价格在规定时间内没有按你要的那样走，
你这个权利就慢慢贬值，最后一文不值
期权真正的复杂度在于：时间 + 波动 + 方向，三位一体
不只是涨和跌还有：涨得多不多？涨得快不快？在多长时间里？对小白来说，信息量直接爆炸
一句话：
期权买的是“在某段时间内，
以某种价格行动的权利”，
亏损可控，但结构复杂，
大部分人是没弄明白就先把权利金交光了。
四、一个核心差别，帮你快速判断自己在玩什么
你可以用一个最简单的对照表，把三者牢牢记住：
我拿钱进场的时候，
到底是在买什么？
1）现货：买的是“这个东西本身”
你手里真实拿着标的亏损 = 价格跌 + 你扛着没有爆仓价，只有“愿不愿意认输”的问题
适合谁？
👉 刚入场的小白、没时间盯盘的人、风险承受能力一般的人。
2）合约：买的是“放大的多空方向 + 更快的生死节奏”
你控制的是放大后的仓位亏损 = 保证金被吃掉 + 系统帮你强平你可能方向看对，但在中途就已经被游戏踢出局
适合谁？
👉 已经有一套完整交易系统、懂仓位和风险控制的人。
不是“刚开户的人练手用的玩具”。
3）期权：买的是“在一段时间里做选择的权利”
你为“可能发生的行情”提前付了权利金亏损 = 权利金归零要理解：方向 + 波动 + 时间三者的关系
适合谁？
👉 有一定经验、愿意花大量时间理解结构、
把期权当“风险管理工具”而不是赌博工具的人。
五、最毒的误解：
“我会现货了，合约和期权只是更刺激一点”
很多人走火入魔就是从这句话开始的：
“现货没啥意思，太慢了，我想玩刺激一点的。”
然后逻辑变成：
现货 → 懂了基本买卖合约 → 当成“加速版现货”期权 → 当成“加倍版彩票”
结果是：
现货还没玩明白仓位、止损、风险控制还一塌糊涂就先跑去高倍合约和期权上冲浪
这就好比：
自行车刚会骑，
你就想上赛道开赛车，
还不系安全带。
顺序应该是反过来：
先学会看图、控仓、止损（可以在现货 / 低倍环境里练）再理解合约里的保证金、杠杆、爆仓价最后，才轮到“要不要用期权做风险对冲 / 特定策略”
不是说你一辈子不能用这些工具，
而是你要知道：
它们是“加难度”的，不是“加成功率”的。
六、那作为交易小白，现在最该怎么选？
如果你现在还在“扫盲阶段”，
我给你一个非常现实的建议：
先把现货当成主战场学会看趋势、支撑阻力、结构学会分批、学会止损、学会空仓合约只作为“放大策略”的工具，而不是主要战场刚开始可以只用极低倍数（甚至 1–3 倍以内）、小仓位用它来练“计划内的盈亏比”和“执行力”而不是拿全部本金去赌一把所谓的“暴赚机会”期权先搞懂概念，不急着实盘先明白：买方 / 卖方、权利金、时间价值至少做到：不拿自己听不懂的东西上真金白银
所以
你可以把今天这句话记下来：
现货 = 标的本身
合约 = 放大的多空方向
期权 = 某段时间里的权利
你真正要选的不是：
“哪一个赚得最多”，
而是：
在你现在的认知、时间、心态下，
哪一个不会让你在还没学会游泳之前，
就被直接扔进深水区。
《交易小白扫盲101》这个系列，
就是帮你在真正进场之前，
先把这些“玩法的风险结构”看清楚。
如果你现在已经在现货、合约、期权之间乱跳：
一会儿现货一会儿高倍合约偶尔看到期权截图又心动
但是自己根本搞不清：
到底应该重点研究哪个、怎么上手比较安全，
那就来找我，
我可以根据你的资金、时间、风险承受能力，
帮你一起把这三种工具的使用边界划清楚，
至于你以后能把哪一种玩到极致，就看你自己有多愿意花时间、花执行力去练了。

有个很典型的进阶路径，你一定见过：
刚接触合约的时候，很乖，先开 3 倍、5 倍赚了几单之后，觉得：“也就这样嘛，有点慢。”然后慢慢往右滑：10 倍 → 20 倍 → 50 倍 → 100 倍最后一笔单爆掉，把之前所有顺风的利润一起埋了进去
这时候，很多人会说：
“唉，运气不好，再来。”
但他们很少认真想一件事：
倍数每往右滑一点，你的死亡速度是在怎样地被加速？
今天这一篇，我们就只干一件事：
把“10 倍、20 倍、100 倍杠杆背后的死亡速度”，讲到让你再点之前，手指会抖。
一、同样 1000U，倍数不同，你的“血条”完全不是一根
先假设一个简单场景：
你拿 1000 U 做保证金不考虑手续费、资金费率这些细节，只看一个问题：“价格朝反方向走多少，你这 1000U 就差不多歇菜？”
为了方便理解，我们粗暴一点：
10 倍杠杆：名义仓位 ≈ 10000 U如果价格逆着你波动 约 10% 左右，
这 1000 U 就基本被吃光20 倍杠杆：名义仓位 ≈ 20000 U价格逆向 约 5% 左右，
你的 1000 U 就差不多回家睡觉100 倍杠杆：名义仓位 ≈ 100000 U价格逆向 1% 左右的波动，
基本能把你的保证金清干净
你再回忆一下：
在波动比较大的品种上，
一天里来回晃个 1%、5%、10%，是不是很正常？
所以翻译过来就是：
用 10 倍杠杆，你的“死亡距离” ≈ 日内一个不算离谱的大波动用 20 倍杠杆，你的死亡距离 ≈ 市场随便打个喷嚏用 100 倍杠杆，你的死亡距离 ≈ K 线抖了一下
这就是所谓的死亡速度。
二、同一段行情，不同倍数，命运完全不一样
我们再把这个概念拉长一点看，举个更具体的例子。
假设有这样一段走势：
先跌 3%再涨 6%
你做多进场了，方向是对的没问题。
但结果呢？
✅ 不加杠杆 or 小倍数（1–3x）
跌 3% 的时候，你有点难受，但还淡定后面涨 6%，
扣掉前面那 3%，净赚 ≈ 3%你能完整地熬过那波回撤，拿到趋势里的一截
⚠️ 10 倍杠杆
价格先跌 3%：你的浮亏 ≈ 30%大部分人扛不住这情绪：要么中途砍在低点要么手抖加仓，变相把自己推向更危险的位置
即便没被强平，
你的心已经先崩了一半。
后面就算涨回来，你要么早割了，要么拿不住。
☠️ 20 倍、50 倍、100 倍
跌 3% 对 20 倍来说是 -60% 左右的浮亏再叠加一点点手续费、滑点、波动，
很多时候直接就被系统关灯了
等你被强平出场之后，
行情照样可以再涨 6%，
只不过——这次与你无关。
同一段走势：
方向判断对了走势也按你想的走了最后赚钱的是低倍 / 小仓的人高倍那拨，只负责在中途被清算出局，给人垫路
你以为杠杆是在帮你放大利润，
结果是：
它在帮市场加速把你清出这轮趋势。
三、为什么高倍杠杆的“致命一击”，来得比你想的还快？
很多人死在高倍杠杆上，
不是因为他们看错方向，
而是因为他们根本没意识到——
自己玩的是 “容错率几乎为零” 的游戏。
1）正常波动 ≠ 极端行情
很多新手的想象是：
“我用个 50 倍，只要别遇到特别极端的大跌，我就能赚。”
问题是，在高倍杠杆视角里：
别人眼里的正常小回调在你眼里已经是半条命没了
你不是死在“黑天鹅”，
你是死在“日常波动”。
2）你永远来不及等“均值回归”
很多人心里的剧本是：
“跌一点也没事，等它涨回来就好。”
这句话，在低倍 / 无杠杆环境下，有一定合理性：
——只要你有止损，有仓位控制。
但在高倍杠杆下：
系统不会等你“慢慢回归”账户爆了就爆了，
后面是涨是跌，和你半毛钱关系都没有
市场是可以错一阵子的，
你却可能在那之前，就已经被强制出局。
3）你以为自己还能“补仓救回来”，其实根本没有空间
高倍杠杆下，补仓是多数人最后的幻觉：
价格一逆向：“再加一点，摊平成本。”再逆：“再加一点，之后拉回来就翻倍。”
在低倍杠杆 / 现货里，
你至少有慢慢扛、慢慢摊的空间（不代表这样一定对，只是有空间）。
在 50 倍、100 倍的世界里，
你哪来的空间？
一边加仓，一边把自己的爆仓价拉得更近一边说“没事，我会回来”，一边把自己往悬崖边推
最后大部分不是“补仓解套”，
而是“补仓加速团灭”。
四、倍数越高，人越容易干出“爆仓当止损”的骚操作
还有一个很毒的点：
高倍杠杆和赌徒思维，非常容易锁死在一起。
你会看到很多类似的操作逻辑：
“反正就这点钱，爆掉当交学费。”“这一单要么翻倍，要么没了。”“我就想搏一把，大不了清零从头再来。”
注意，这里有个非常危险的心理设定：
正常止损：你可以控制亏损在账户的一个小比例留下本钱去慢慢修正、慢慢提升爆仓当止损：步步高，然后突然垂直向下你默认了“每次要么活，要么死”你的账户曲线会变成：
这不再是交易，这是“开盒游戏”。
一旦你习惯用“爆仓”当止损，
就等于是跟高倍杠杆签了一个协议：
“我不需要进步，我只需要一次奇迹。”
而奇迹的概率，
和你在这个市场里真正沉淀下来的能力，
一点关系都没有。
五、那普通人到底该怎么用杠杆，才不至于被死亡速度吃掉？
不是说你以后一辈子都不能碰杠杆，
而是你至少要先做三件事👇
1）先定义你的“生存区间”，再选倍数
以后你在点倍数前，先反过来想：
这个标的日内正常波动大概是多少？经常 3%–5% 来回晃的，算正常我希望一笔单，最多承受多少反向波动？比如 5%、8%、10%
然后再问：
“在这样的波动下，用几倍杠杆，
我还能活着、还能自己止损，而不是被系统关灯？”
如果你一算发现：
用 50 倍、100 倍正常 1%–2% 波动你就快没了
那这玩意儿对你来说不是工具，是炸药包。
2）严格区分：
“拿来练习的倍数”和“拿来搏命的倍数”
你可以给自己立一个很简单的规则：
学习期 / 调整期：只允许用 1–3 倍稍微熟一点：视情况用到 5–10 倍所谓 20 倍以上：只留在纸上推演，不轻易实盘
真正成熟的人不会把命运压在倍数上，
而是压在：
自己的执行力对结构的理解对仓位的控制
如果你现在的想法还是：
“我技术一般，所以才要用高杠杆放大利润。”
那我可以很负责任地说：
你现在需要的，是先学会慢慢走路，而不是飙车。
3）把“爆仓”从你的词库里删掉，只保留“止损”
以后你可以给自己下一个硬性要求：
在任何情况下，都不能让系统来替你做最后决定每一笔单，不管倍数多少，必须提前设好：我在哪个价格，认错离场？这次认错，会从账户扣掉多少百分比？
只要你还在用“爆仓”这个词来形容你的出场方式，
说明你还在用“赌命”的方式做交易。
所以：高倍杠杆真正放大的，不只是盈亏，还有人性的极限
最后，把今天最重要的几句话送给你：
10 倍、20 倍、100 倍的区别，不只是数字大了三行，
而是你的“错误成本”和“死亡速度”被成倍放大。杠杆本身没善恶，
真正决定你是“高手用刀”，还是“拿刀自残”的，
是你对风险有没有敬畏感。大多数人不是输在“看不懂行情”，
而是输在：明明只是小学生水平，
却非要用职业选手的难度在玩命。
《交易小白扫盲101》这个系列，
就是想先帮你把这类“看着很爽、其实最致命”的东西，挨个拆开。
如果你现在已经在用杠杆、甚至偶尔也赚过几笔，
但账户整体一直起起落落、莫名爆掉几次，
想认真地把这一块梳理清楚，
可以来找我，
我会从仓位、倍数、爆仓价、止损设计这一整套开始，
帮你搭出一套“能活得久”的玩法，
至于以后能走多远，就看你自己愿不愿意收住那点赌性了。
每晚22点，币安广场直播间不见不散。

有个特别典型的场景：
小白刚注册好账户，第一眼看到的不是现货，不是慢慢学 K 线、量价相关的基础知识，而是——期货页面上那一串亮闪闪的数字：
10x、20x、50x、100x……
眼睛瞬间放光：
“哇，我用一点点钱，就能撬动这么大的仓位？
这不就是给普通人翻身的机会吗？”
然后故事你也知道了：
来的时候是“梦想家”，
走的时候连本金都没捂热。
今天这篇，我们把两个最关键的概念讲清楚：
什么是保证金？什么是杠杆？为什么小白一上来就爱玩最危险的东西？
一、什么是保证金？——你押在桌面上的“底裤”
先把术语翻成人话。
◼ 保证金是啥？
你可以把它理解成：
你向市场借了一把更大的刀，
平台说：行，但你得先押点“底裤”在这儿。
这笔押在那里的钱，就是保证金。
你实际操控的仓位 = 比你的保证金大很多但只要行情反向波动到一定程度，
这点“底裤”就会被亏光，系统直接帮你强平
举个非常粗略的例子（只是帮助你理解，不是精确计算公式）：
你拿出 1000 U 做保证金杠杆 10 倍你就可以开一个名义价值 ≈ 10000 U 的仓位
这 1000 U 就是你在这场战斗里的“血条”。
血条清空，就出局。
二、什么是杠杆？——放大收益的同时，顺便把风险也放大了
杠杆这个词，听起来很正能量：
“撬动更大的世界”“放大效率”。
在交易里可以翻译成一句很简单的话：
杠杆 = 用小钱，放大控制仓位的倍数。
2 倍杠杆：你有 1000 U，当成 2000 U 在用10 倍杠杆：你有 1000 U，当成 10000 U 在用100 倍杠杆：你有 1000 U，当成 100000 U 在赌
听起来是不是很爽？
爽点在于：
方向对了，收益会被成比例放大不加杠杆涨 1%，你赚 1%10 倍杠杆涨 1%，你赚 ≈10%
但别忘了：
方向错了，同样成比例放大不加杠杆跌 1%，你亏 1%10 倍杠杆跌 1%，你亏 ≈10%
方向错 + 波动稍微大一点，
你的保证金就直接没了。
很多人口头上懂这个逻辑，
真正下单的那一刻，大脑里只有一句话：
“要是对了呢？”
——这就是问题开始的地方。
三、为什么小白一上来就爱玩杠杆？三点人性写死了
你可以发现一个规律：
越是刚进场、越是没什么经验的人，
越喜欢点高倍杠杆。
为什么？因为太符合人性了。
1）本金少，梦想大，杠杆看起来像“捷径”
大部分刚入场的小白，现实是这样的：
可支配资金不多心里又有很强的“翻身”冲动看着别人晒简单几笔几十倍、上百倍的收益，血压直接上来
这时候杠杆出现了：
“你只有 1000 U？没关系，我给你放大 50 倍。”
在这种心态下，小白会自动把逻辑简化成：
不加杠杆：一两百的波动，看不太上眼加杠杆：随便波动几个点，数字就很刺激
他不是在看风险，
他是在用杠杆弥补现实资金带来的无力感。
2）只盯着“对一次”的爽，完全不看“错十次”的代价
人性有个很典型的弱点：
对于罕见的大爽，
感知远远高于对于高频的小死。
什么意思？
一次对了，翻倍的截图记一辈子其余 N 次爆仓、腰斩，很快就被自己“选择性遗忘”
所以你会看到很多人：
用很高杠杆爆了几次仓一直在群里讲的，却是那一两次“神仙操作”
他的大脑在告诉自己：
“你看，我是有天赋的，只要调整一下，很快就能翻回来。”
这就是典型的赌徒思维：
记住爽时刻，屏蔽灾难成本。
3）平台交互太顺滑，让你以为“调个倍数而已”
说句现实一点的——
从产品设计的角度：
杠杆倍数往往是一个醒目的下拉框或滑条改一下，非常简单，非常“丝滑”有的平台甚至会默认给你一个不算低的倍数
很多小白根本没意识到：
自己不是在改一个“界面参数”而是在修改：“自己这笔单最多输到什么程度”的上限
你每滑动一次杠杆滑条，
都是在亲手削自己账户的“容错率”。
四、最残酷的真相：
你以为杠杆是“放大利润”，其实是在“提前消耗你能犯错的次数”
这句话很关键，我单独拎出来讲。
不加杠杆的时候：
你有 1000 U每次亏 2%–3%，你还能认真复盘，慢慢改就算连续错几次，只要你不加仓，不梭哈，还来得及调整
但如果你习惯 20 倍、50 倍甚至更高杠杆：
市场正常波动几根 K 线你的保证金就被穿透直接爆仓、强平，一脚踹出局
高杠杆真正干的事，是缩短你能在市场里“活着”、练习、犯错的时间。
而一个刚进场的小白，
最需要的恰恰是——时间和练习机会。
你偏偏用最高效的方式把它们烧掉了。
五、那保证金和杠杆，应该怎么用才算“成人用法”？
不是说不能碰，
而是至少要做到这几条👇
1）先想清楚：
“这笔保证金，就算亏光，我现在的人生能不能承受？”
你用的是：
真正闲钱还是生活费、借来的钱、准备干别的事的钱？
如果你连这点都不敢面对，
那最好别碰高杠杆，甚至别急着上合约。
2）刚开始，直接把自己当“小学生”，敢不敢承认？
新手的正确打开方式：
先从小杠杆甚至不加杠杆开始先练：看趋势、画线、设置止损、控制仓位把“亏小钱的时候”的错误暴露出来再改
真正成熟的人，会对自己说：
“我现在就是来付学费的，
学费可以控制在 1000 U，而不是 10000 U。”
小白反过来：
“我就这一点钱，所以我必须放大干。”
结果就是：
一个在可控范围内试错，
一个直接用全部筹码赌命。
3）学会用“倍数”去反推你的容错率
以后你再点开杠杆的时候，不要只看“挣钱有多快”，
试着问自己三句话：
这个倍数下，
行情往反方向走几个点，我就会爆？这个币 / 标的的正常波动范围是多少？只要反向 2%、3% 就扛不住如果它日内经常波动 5%–10%，而你用的倍数是：那就等于把自己绑在炸药包上。这次爆了之后，
我还有没有下一次调整、学习、改进的机会？
如果你诚实地回答完，
你会比以前更谨慎地点这个倍数。
4）保证金尽量用“逐仓”，而不是全部身家跨在一起
很多小白习惯：
一个账户所有仓位都共享保证金（全仓模式）其中一笔单风控很差，会把整个账户拖下水
更健康的做法是：
用逐仓去做：这笔单我愿意拿出多少保证金最坏的结果是这笔单亏完，但不至于整个账户一锅端
这就像你做生意一样：
不会把所有家当压在一单货上，
而是每一单控制好最大损失。
六、所以
我用三句话帮你把今天的东西收一下：
保证金 = 你在这场战斗里的血条，
杠杆 = 你给自己血条削得有多薄。高倍杠杆不是“高级玩法”，
只是在你还不会走路的时候，先给你一双溜冰鞋。你真正需要的是在市场里活得够久，
而不是在最开始的几个月里玩命冲刺。
《交易小白扫盲101》这个系列，
就是帮你把这种“看起来很酷、实则最容易送命”的东西逐个拆开。
如果你现在已经开始用保证金、玩杠杆，
但总觉得：
爆仓来得莫名其妙止损总是被打穿一波正常波动就把你清理出局
那就来找我，
我会用你听得懂的方式，
帮你把“仓位、倍数、保证金、爆仓价”这一套给你捋顺，
至于你以后能把杠杆用成“工具”，而不是“炸弹”，
就看你自己肯不肯收起那点赌性了。

很多人私聊我，开口第一句就是：
“鹏哥，我白天要上班、带娃、忙生意，根本没时间盯盘，那我是不是就不适合做交易了？”
结果现实是啥？
不敢承认自己没时间做短线又不愿意承认自己该慢一点于是就靠上班摸鱼刷手机、厕所里看盘、地铁上乱下单在交易
最后搞得——
工作干不好、家里不安生、交易也乱成一锅粥。
今天这篇，就专门写给你这些“没时间盯盘，但又不想放弃交易”的人：
你到底该怎么玩？
什么该干？什么该直接放弃？
一、先认个现实：
你不是职业选手，就别用职业选手的玩法
大部分人都有自己的主业：
上班要开会、写报告做生意要见客户、盯店家里还有一堆事要操心
你在现实世界已经有一堆责任了，
却想在盘面上玩那种：1 分钟、5 分钟、全天紧盯的短线？
这就好比：
白天你当上班族，
晚上还想当夜店驻唱，
空闲时间再顺便练个职业拳击——
最后只能把自己累废。
先把这句话刻在脑子里：
没时间盯盘 ≠ 不能做交易；
但没时间盯盘 = 必须换一套玩法。
你要接受的第一个牺牲就是：
放弃“零碎”的高频短线放弃“随时掏出手机扫两眼就想做单”的幻想放弃“用零碎时间拼职业选手吃饭的盘”的冲动
你不能什么都想要——
既不想花时间，又想玩最刺激的节奏，这本身就是赌博思维。
二、没时间盯盘的人，最容易踩的四个坑
先把雷给你圈出来，你对照一下自己中多少个👇
坑 1：上班偷看盘，下班偷后悔
开会的时候低头看 K 线客户说话的时候，你心里在算止损一根大阴线，整个人心不在焉
结果：
决策都是被打断的不是“认真分析后出手”，而是“被价格吓一跳就乱按”
坑 2：几分钟空档，硬做几小时难度的决定
上厕所 3 分钟排队 5 分钟地铁 10 分钟
你拿着手机：
“哎呀，这里看着像机会，我先开一手再说。”
等你回到工位，行情已经完全变样，
你连为什么开这单都忘了。
交易这种事，最怕“顺带做一下”。
坑 3：不会用挂单，不会用止损止盈，全靠盯
很多人压根不设止损、不挂单、不设提醒：
觉得挂单总是刚好错过最低点觉得止损被扫了很“气人”觉得设置止盈会“卖飞”
于是只好：
靠眼睛盯靠手动砍靠直觉平
问题是：
你又不是全天盯盘的职业选手，
完全手动 = 把自己放在最容易被行情暴打的位置。
坑 4：白天没空学习，晚上躺床上刷“喊单和截图”
你不系统学东西，只是：
看别人晒收益图看各种“XX 指标必胜”、“跟我布局放量主升段”被刺激得血压升高，第二天照着乱搞
这不是在做交易，这是在给别人情绪截图当背景板。
三、正确思路：
没时间盯盘的人，要学会“用时间换频率”
一句话总结：
你不靠频率赚钱，只能靠“少而精 + 有计划”。
很残酷，但很真实：
你不能跟日内短线选手拼谁做得多你只能拼：谁选的机会更好谁在自己能看盘的时间里，把决定做得更清楚
这意味着三件事情：
交易周期要放大以 4 小时、日线为主不在 1 分钟、5 分钟的小级别里瞎折腾看盘时间要固定比如：早上 20 分钟 + 晚上 40 分钟这 1 小时是“认真复盘 + 画图 + 下计划单”的时间平时不要动不动掏手机刷盘盘前写计划，盘中只执行到什么价格、什么形态，愿意进止损放哪止盈怎么分批你真正应该干的事，是提前设计好：然后用：挂单 + 止损 + 止盈 + 价格提醒 去执行【我在直播间常说的一句话：计划你的交易、执行你的计划】
四、上班族可以直接抄的“日常模板”
给你一个可以直接照抄的日常安排，你按自己的时间调整一下就行👇
模板：两次看盘 + 一次复盘
✅ 早上 / 上午：15–30 分钟
目标：定方向 + 画关键位，不下单或少下单
打开日线、4 小时图，先看：当前是大致上涨、下跌还是震荡？价格在关键均线/重要高低点的哪个位置？在图上画出：明显的支撑位、阻力位你愿意考虑做多 / 做空的大致区间写下今天的原则：“今天只考虑在 XX 附近回踩企稳做多”“只要没跌破 XX，就不做空”“价格离关键位太远，只观望不出手”比如：
👉 这个时间段：尽量少下临时起意的单。
✅ 晚上：30–60 分钟（你最宝贵的“交易时段”）
目标：复盘 + 具体下计划单
看一眼白天的走势：价格有没有触碰你早上画的关键位置？是强势突破、还是冲高回落？对照自己的计划：今天有没有你计划内的机会？没有就空仓 / 轻仓，很正常有的话，这时候才考虑下单正式下单时，注意三件事：用限价单 / 挂单，不要用随缘乱点市价同时设好止损位置（不谈情怀，谈价格）根据结构，预设好止盈 / 分批止盈为关键价位设置价格提醒：比如：到达 XXX 价位提醒我白天看到提醒再决定要不要操作，而不是无脑冲
👉 关键点：
晚上是“做计划 + 执行计划”的时间，
而不是“被白天行情刺激之后报复性下单”的时间。
✅ 每周固定一次：周末复盘 30–60 分钟
目的只有一个：
不看一两单的输赢看一看：这周总共做了几笔？有多少是计划内的？多少是冲动单？哪几单是按计划止损 / 止盈的？哪几单是“临时起意乱点”的？
你会惊讶地发现：
真正拖累你账户的，
往往不是你看的方向，
而是那几笔完全不在计划里的手贱单。
五、没时间盯盘的人，反而更该在这三点上“比别人狠”
1）仓位要更保守，而不是更激进
很多上班族会说：
“我没时间，经不起慢慢磨，所以一有机会，就想重仓干一把。”
这是最危险的想法。
你没时间盯盘，说明什么？
晚上有突发财报、黑天鹅，你未必第一时间能动盘中大波动，你看都看不到
你最该做的是减风险，不是加难度。
仓位比职业选手更轻止损比职业选手更老实不用去博“极限收益”，先博“长期活着”
2）只做“慢一点的信号”
没时间盯盘的人，最适合的信号是那种：
在 4 小时、日线上走出来需要一段时间回踩、突破、结构都比较清晰
不要碰：
5 分钟级别的“突然放量”一分钟内的大跳水、大拉升需要你 30 秒内干完决策的东西
简单讲：
能让你有时间画线、想清楚、写下来的机会，
才是适合你的机会。
3）把“不开单”写进你的规则
你可以给自己一条特别简单的规则：
每周最多只做 X 笔计划内交易超过了就强制空仓观察当天心态不好 / 工作特别累的一天，写一句：“今天不交易。”
你会慢慢发现：
真正救你账户的，
往往不是哪一笔神仙单，
而是你躲过的那几次上头。
六、如果你忙到爆：有时候，最聪明的选择是“不急着实盘”
这句话可能有点不“带货”，但我还是要说：
如果你现在忙到连好好看 30 分钟图的时间都挤不出来，
那最好的选择，是暂时别急着实盘。
你可以先做的，是这些：
用模拟盘 / 小资金，练习画线、看趋势、写计划先把《交易小白扫盲101》这一整套看完学会：什么叫趋势什么叫支撑阻力什么叫盈亏比什么叫“不开单也是操作”
等你能做到：
一周只看固定几次盘能把计划写清楚能接受“不出手也是一种选择”
你再慢慢加仓位、加频率都来得及。
市场不会因为你晚来半年就关门，
但会因为你仓促上来瞎干，把你提早赶出去。