Lóyà sikeologi lokówọ̀là tí kì sé ènìyàn máa kìlò rẹ̀ nípa rẹ̀: O ń gba èrè láti inú ìṣòwò kan tí ó ṣì ń gbóná/ń tàn yẹn.
O di ẹni tí ó ń sún mọ́ ìpinnu tó dára jù. Ìdílé tuntun yẹn ṣubú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ìṣòwò atijọ́? Ó ṣì ń lọ sí òkè (moon). Ìwọ? Dúró ń wò méjèèjì àwọn chart bíi 🤡
Ọ̀nà yìí ni ìdí tó fi jẹ́ pé fífi ìwé ìkọ̀kọ́ (journaling) ìpadà/exit rẹ ṣe pàtàkì bí ẹni tí o ṣe ṣe àwọn ìwọlé/entries rẹ.