自立した人は、どうやって心の健康を保つの？

どんな出来事も、行動も、表情も、言葉も、人間関係も、深読みしすぎないこと。

目にしたものは、ただ目にしたもの。起きたことは、ただ起きたこと。物事をありのままに受け入れ、意識を自分自身に戻して、目の前の毎日を大切に過ごす。

そして、すべてを心から受け入れる気持ちを持って、幸せに、安心して眠りにつく。

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