5時に起きたときはまだ暗く、団地の明かりもほとんどなく、みんな眠っていました。今朝の気温はマイナス4度。この気温の中で朝ランをする人は、明らかに少なくなっています。フリースの上着にフリースのベストを着て出かけても少し肌寒く、軽くストレッチをしてからジョギングを開始。寒いので走りながら体を温めましたが、とても気持ちよく走れました。

6.9キロを58分でジョギング。平均ペースは1キロ8分20秒。スマートバンドを着けていなかったので、心拍数はそれほど高くなかったと思います。終始ペースは安定していて、走り終わると体がほんのり温まり、息も切れず疲れもありません。こういう状態が一番好きです。

相場ではBTCがもみ合いながら底を探っていて、値動きはそれほど大きくありません。BNBも市場全体に連れて行ったり来たりしていますが、明確な方向性はありません。注目はSUIです。今もレンジ内で何度も売買をこなし、短期的にはまだもみ合いが続きそうです。こちらは長期目線なので、周期のローテーションを気長に待つしかありません。

寒くなってきたので、小さな菜園で育てたパクチーや大根をそろそろ収穫します。おじさんの毎日は、ランニングだけでなく日々の暮らしもあります。$BTC $BNB $SUI