「十分な睡眠が取れない」こと自体は問題ではなく、問題の原因（あるいは結果）である可能性があります。

考えを整理するには、まず悪い結果を特定してみましょう。たとえば、「仕事で十分な成果を上げられていない」などです。

睡眠不足がその問題の原因かもしれませんし、別の原因があるのかもしれません。ただ、それを見極めるには、問題が何なのかを正確に把握する必要があります。#今日の原則