外に出るとひんやり。今朝は8度でした。橋の上から、昇り始めたばかりの太陽を眺めると、空の端が朝日に暖かく照らされていました。新しい一日は朝ランからスタート。

今朝は屋外を6.39キロ走り、48分44秒。平均ペースは1キロ7分37秒、平均心拍数は139回でした。最初の2キロは飛ばしすぎて心拍数が少し高めでしたが、体の調子は悪くなく、すっきりしました。

相場は全面安。BTCはMA20を試す展開で、短期的には上値が重そうです。SUIは小幅に下落しましたが、価格は依然として20日線を上回っています。長期的なストーリーに変わりはないので、引き続き計画どおり、じっくり保有します。BNBも相場全体に連れてもみ合い。朝食を食べ終えて、今夜は何を食べようか考えます。毎日食材を買って料理するのは、なかなか頭を使いますね。