ショートカット＋背面タップでiPhoneの画面をプライバシー保護

アプリも画面保護フィルムも不要。「ホワイトポイントを下げる」と背面タップを使ったiOS標準の小技で、画面をすぐに暗くできます。

設定方法：
1. 「設定」→「ホワイトポイントを下げる」を検索→オンにして、スライダーを100%に設定したらオフにする（ショートカットで使えるようになります）
2. 「ショートカット」アプリ→「新規ショートカット」→「ホワイトポイントを設定」アクションを追加→切り替えモードに設定→名前を付ける（例：「プライバシー画面」）
3. 「設定」→「アクセシビリティ」→「タッチ」→「背面タップ」→「ダブルタップ」→作成したショートカットを選択

使い方：
iPhoneの背面をダブルタップすると、画面が極端に暗くなります。もう一度ダブルタップすると元に戻ります。

技術的な注意点：
- 偏光フィルターではなく、ホワイトポイントをほぼゼロまで下げる仕組みです。斜めから見ると文字が読みづらくなります。
- 明るい場所（電車、行列、公共の場など）で最も効果を発揮します。
- 効果を最大限にするには、画面の明るさも下げてください。
- 背面タップに対応したiPhone（iPhone 8以降）で利用できます。

これはソフトウェアによる輝度調整の小技であり、光学的に画面を遮るものではありません。プライバシーフィルムのように斜めから見る人の視界を物理的に遮るわけではありませんが、画面の読みやすさは大きく低下します。追加の機器を持ち歩かずに、肩越しに画面をのぞき見されるリスクをすばやく軽減したいときに便利です。