昨日、暗号資産界の友人が突然亡くなりました。仮想通貨界隈の人は多くが夜更かしに慣れていると思いますので、いくつか常識としてお伝えしたいことがあります。徹夜明けのあと昼間に午前中だけ寝ても、完全には取り戻せません。さらに、クコなどの精製エキスやクコ（枸杞）の濃縮原液、各種の肝臓ケア系サプリなどが、長期的な寝不足による身体へのダメージを相殺できるわけもありません。

生活のため、稼ぐために、時には健康を犠牲にするのはやむを得ないこともあるでしょう。ただし、体を使い潰しながら、サプリで自分をだましてはいけません。特に徹夜のあと、身体がゆっくり回復するまでには数日かかります。その期間に多くの人が見境なく高強度の運動をしてしまいがちですが、これは大忌です！