打工有点忙，好久没有写帖子了。今早出门的时候才5度，河边的风吹在身上，穿长袖运动衣都有点凉。

沿着河边慢跑6.8公里，用时53分49秒，配速7分55，平均心率132。今天是强度跑，比平时配速高一点，心率控制的还不错，跑完身上微微出汗很舒服。

拉伸完看看盘面，今天整体行情回暖，BTC小幅抬升，SUI、SOL也同步跟着上涨。东北的天凉了，币圈温度度慢慢热了……🎁🎁🎁