今朝は気温16度で、速乾のロングパンツと長袖のスポーツウェアを着て出かけました。早朝の渾河沿いの日の出はひときわ心地よく見え、空気もひんやりしていて呼吸が楽でした。
川辺をジョギングで6.38キロ走り、所要時間は50分55秒、平均ペースは7分58秒、平均心拍数は127でした。前半の大部分は安定してゆっくり走り、最後の短い区間で少しだけスピードを上げました。呼吸はやや上がりましたが、止まった後の心拍の戻りも早かったです。ピッチも悪くなく、走り終えたあとは体がよくほぐれていて、コンディションはかなり良かったです。

相場のほうは、大きな市場全体が弱含みで、主流の銘柄は総じて調整しました。SUIとAPTは比較的大きめに下落し、前回の上昇のあとに反落しましたが、これは通常の値動きの範囲です。引き続き長期目線で、エコシステムやロック解除の変化を見守りながら、自分のペースを大切にしていきます。

中年おじさんの日常は、運動を続け、じっくりとサイクルを待ちながら、平凡な日々にも少しの期待を持つこと。🎁🎁🎁