あなたはうつではありません。

単に24時間電話をシャットダウンする必要があります。

終わりのないスクロールはなし。

他人のハイライトと自分の人生を比較するのはなし。

ノイズも通知も、偽のつながりもなし。

ただあなた、自分自身、静かな部屋、そして長い間忘れていた本。

あなたの脳が再び呼吸できるようにしてください — それはうつではなく、ただのデジタル疲労です。

試してみてください。あなたの魂は感謝するでしょう。

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