ランニングはメンタルのクリアさに効き方が違う。マジで、ありとあらゆるライフハックの中でも屈指の“過小評価”だ。

チャートが真っ赤でバッグが重いときは、ときにはただ芝生に触れて動く必要がある。ノイズを消して、脳をリセットして、次の一手を考えをまっすぐにしてくれる。

画面に張りついてアルファを24/7探してる間も、基本は寝かせないでおこう。