72時間で市場が15%下落するのを見るのは、楽しいものではありません。プレッシャーを感じているなら、感情に任せた判断を止めるための私の個人的なチェックリストはこちらです：
1. レバレッジを確認：過剰にレバレッジをかけているなら、数学と戦っている状態です。変動の大きい市場での高レバレッジ＝強制清算。エクスポージャーを下げましょう。
2. "なぜ買ったのか" を見直す：長期的な信念から $SOL や $ETH を買ったのか、それとも2日間のポンプ狙いなのか？それが長期なら、1時間足をチェックするのはやめましょう。
3. 現金を保つ： "極度の恐怖" サイクルの間は、市場に100%入らないでください。ステーブルコインを20%保つことで、サポートが崩れたときにより安く買える力が得られます。
弱気相場でも生き残るための、あなたの最優先ルールは何ですか？