12ステップでの自己改善のスパイラル:

- 問題があることに気づく

- 問題を無視する

- 問題が無視できなくなる

- 解決するための道具を見つける

- 80%良くなる

- 20%に過剰に最適化し、執着する

- 前よりも悪く感じる

- 道具を捨てる

- 再び自由に感じる

- 問題が存在しなくなるため、徐々に後退する

- 元の場所に戻る

- 問題があることに気づく

チャートをじっと見つめると、治療が病気になる。