"Saya tidak bisa tidur cukup" bukanlah masalah; itu adalah kemungkinan penyebab (atau mungkin akibat) dari suatu masalah.

Untuk memperjelas pemikiran Anda, cobalah mengidentifikasi hasil buruknya terlebih dahulu; misalnya, "Kinerja saya buruk di tempat kerja."

Kurang tidur mungkin menjadi penyebab masalah tersebut, atau mungkin ada penyebab lain—tetapi untuk mengetahuinya, Anda perlu memahami dengan tepat apa masalahnya. #principleoftheday