Tadi malam saya mendapat kabar dari grup bahwa seorang teman di dunia kripto meninggal dunia secara mendadak. Kebanyakan orang di dunia aset kripto biasanya terbiasa begadang; saya ingin mengingatkan beberapa hal dasar: begadang semalaman lalu tidur siang seharian tidak bisa sepenuhnya menebusnya; produk seperti poligonatum (huangjing), goji berry (枸杞) dalam bentuk ekstrak/ramuan, dan berbagai suplemen yang katanya menjaga hati, tentu saja tidak mungkin bisa mengimbangi kerusakan tubuh akibat kurang tidur dalam jangka panjang.

Demi kehidupan, demi mencari uang, sesekali mengorbankan kesehatan mungkin terpaksa, tapi jangan sekaligus menguras tubuh dan kemudian menipu diri sendiri dengan suplemen. Terutama setelah begadang semalam, tubuh biasanya perlu beberapa hari untuk pulih perlahan, dan banyak orang pada periode ini melakukan olahraga berintensitas tinggi secara membabi buta—ini adalah pantangan besar!