Kerja agak sibuk, sudah lama tidak menulis postingan. Pagi ini saat keluar rumah, baru 5 derajat. Angin di tepi sungai terasa di badan; meski memakai baju olahraga lengan panjang, masih sedikit dingin.
Saya jogging pelan di sepanjang sungai sejauh 6,8 kilometer, waktu 53 menit 49 detik, pace 7 menit 55 detik, dan detak jantung rata-rata 132. Hari ini lari dengan intensitas tinggi, sedikit lebih cepat dari biasanya. Kontrol detak jantung juga masih cukup bagus; setelah berlari badan sedikit berkeringat dan rasanya nyaman.
Setelah stretching, saya lihat kondisi di layar: hari ini tren secara keseluruhan mulai membaik. BTC naik sedikit, dan SUI serta SOL juga ikut menguat. Di timur laut, cuacanya makin dingin; suhu di dunia kripto perlahan mulai panas lagi……🎁🎁🎁
Saya jogging pelan di sepanjang sungai sejauh 6,8 kilometer, waktu 53 menit 49 detik, pace 7 menit 55 detik, dan detak jantung rata-rata 132. Hari ini lari dengan intensitas tinggi, sedikit lebih cepat dari biasanya. Kontrol detak jantung juga masih cukup bagus; setelah berlari badan sedikit berkeringat dan rasanya nyaman.
Setelah stretching, saya lihat kondisi di layar: hari ini tren secara keseluruhan mulai membaik. BTC naik sedikit, dan SUI serta SOL juga ikut menguat. Di timur laut, cuacanya makin dingin; suhu di dunia kripto perlahan mulai panas lagi……🎁🎁🎁
