Di luar langit mendung muram, agak pengap. Tetesan hujan jatuh sesekali. Saya ragu apakah harus lari atau tidak; saat melihat rekan-rekan lari, akhirnya saya ikut berlari.
Lari santai 6,27 kilometer, waktu 52 menit 15 detik, pace 8 menit 20 detik. Rata-rata detak jantung 134; di paruh akhir detak jantung jelas mulai naik. Karena kelembapan tinggi dan pembuangan panas kurang baik, mudah terjadi detak jantung yang “drift”. Frekuensi langkah stabil di 174, ritme keseluruhan masih cukup stabil.
Dari chart, kue/bidang besar sempat melonjak lalu mengalami penurunan. Saat ini masih berosilasi di sekitar 77600. Sentimen pasar masih panas; hari ini SUI tampil relatif lebih kuat.🎁🎁🎁
Lari santai 6,27 kilometer, waktu 52 menit 15 detik, pace 8 menit 20 detik. Rata-rata detak jantung 134; di paruh akhir detak jantung jelas mulai naik. Karena kelembapan tinggi dan pembuangan panas kurang baik, mudah terjadi detak jantung yang “drift”. Frekuensi langkah stabil di 174, ritme keseluruhan masih cukup stabil.
Dari chart, kue/bidang besar sempat melonjak lalu mengalami penurunan. Saat ini masih berosilasi di sekitar 77600. Sentimen pasar masih panas; hari ini SUI tampil relatif lebih kuat.🎁🎁🎁
