$BTC $BNB $SUI
今早气温0℃，有点轻微的空气污染，东北的这个季节这种情况开始增多，对比昨天零下7度暖和不少，温差一变，冬跑穿搭就格外费心思，出门试穿、回来调换，厚了闷汗薄了发冷，分寸感真不好拿捏。好在有写日志和'帖子的习惯，找到帖子记录看看同温度的时候怎么穿搭，这就是日志的好处。
今日第二跑，7.06公里，用时59分57秒，平均配速8′29″，平均心率132bpm。温度回升体感舒服很多，心率相比昨天稳中有降，全程节奏松弛，跑下来没有紧绷感。
盘面集体进入磨底阶段，之前期待的牛市行情并没有顺畅延续，当下承压明显，有继续下探蓄力的迹象。BTC走势偏弱带动大盘情绪，BNB同步跟随调整，SUI今天跌幅居前，短期抛压还没释放干净。坚持长线思路，不被短期波动打乱定投节奏，慢慢等待盘面企稳。